أطعمة سهلة الهضم ينصح بتناولها على السحور

13:52 29 مايو 2017 الكاتب :  

أوصت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر بأن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم، فما هي؟

ونصحت المؤسسة في منشور على صفحتها في "فيسبوك"، اليوم الإثنين، بأن يحتوي السحور على أطعمة مثل: الحليب، الزبادي، العسل، الفواكه، الخبز.

وتعد وجبة السحور أساسية في شهر رمضان، ومن المهم الحصول على كميات كافية من الغذاء والسوائل الصحية فيها لحماية الصائم من التعب والجوع والعطش.

عدد المشاهدات 474
وسم :

  • وعي حضاري
  • الأكثر قراءة
  • الأكثر تعليقا
Top