نصائح للحفاظ على سلامة المخ

10:40 15 مارس 2014 الكاتب :  

-           استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.

-           لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.

-           لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

-           لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً.

-           قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها.

-           اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.

-           أبعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن.

-           لا تستخدم سماعات الرأس/ سماعة الأذن لفترة طويلة.

-           أفضل أوقات النوم من 10م - 6 ص.

-           لا تستلقِ فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.

 

-           لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى؛ لأنَّ الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف.

عدد المشاهدات 1072

  • وعي حضاري
  • الأكثر قراءة
  • الأكثر تعليقا
Top