تناول الأطعمة الصحية المناسبة التي تقوم بتبريد جسمك وتحافظ عليه بصحة جيدة
هناك عدد كبير من الأطعمة اللذيذة والصحية يمكنك أن تأكلها يومياً للبقاء رطباً
والجفاف يعتبر سبباً للعديد من المشكلات الصحية مثل جفاف الجلد والأغشية المخاطية
للتمر يحتوى علي نسب عالية من الحديد والفلور، والتمر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
الفقراء يعتقدون أن المال هو أصل كل الشرور.. أما الأغنياء فيعتقدون أن الفقر هو أصل كل الشرور
لا يمكنك تجاهلهم دائماً، ولكن يمكنك العثور على طرق فعالة للتعامل معهم، كـــيف؟
كل ما تحتاجه من وقت لكي تتحول ممارستك إلى عادة هو من ثلاثة إلى أربعة أسابيع
لا تترك الماضي يسيطر عليك ويتحكم فيك، ولا تستسلم لعاداتك القاتلة
الواقع أن كل شخص لديه القليل من سمات التمرد داخل نفسه، هذا الجزء الذي يريد، وأحياناً يقوم بالسباحة ضد التيار…
