وفقًا لتقديرات المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية (CDC)، يعاني أكثر من 25% من البالغين وحوالي 20% من الأطفال حول العالم من الحساسية الموسمية.
وتشير الإحصاءات إلى أن فترة استمرار الحساسية قد زادت مؤخرًا بسبب بدء مواسم الحساسية بشكل مبكر واستمرارها لفترة أطول، وهو ما يعزى جزئيًا إلى تغيرات في المناخ.
ينصح الخبراء بضرورة تفادي وتقليل التعرض لمسببات الحساسية (المثيرات)؛ لأن ذلك من أهم العلاجات غير الطبية للسيطرة عليها، وفي ما يلي 9 نصائح للوقاية وتخفيف أعراض الحساسية الموسمية:
1- الحرص على تنظيف البيت من الغبار (يتعلق فيه حبوب اللقاح).
2- تفادي التواجد في الحدائق والأجواء القريبة من الحشائش والأشجار والزهور.
3- إغلاق النوافذ.
4- تقليل الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق خلال ذروة موسم حبوب اللقاح.
5- تقليل الأشياء التي يتجمع عليها الغبار في المنزل أو المكتب أو السيارة.
6- تكرار غسل الأغطية والوسائد والبطانيات ولو مرة على الأقل في الأسبوع.
7- غلق النوافذ وأي فتحات في الجدار يمكن أن يدخل الغبار من خلالها.
8- تفادي الخروج أثناء مواسم الغبار ولبس الكمام إذا اضطررت إلى الخروج خلالها.
9- استخدام أجهزة تنقية الهواء لتقليل مسببات الحساسية في المنزل.
_________________________
المصدر: المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية (CDC).