تشهد الكويت ارتفاعًا حادًا في درجات الحرارة؛ ما يؤثر على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك الصحة النفسية والجسدية.
وقد حذر د. عبدالله السند، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة أو متكررة خلال فترات الذروة من الساعة 10 صباحًا إلى 4 عصرًا.
تحذيرات الصحة العامة
– التعرض المباشر لأشعة الشمس: قد يتسبب في حروق الشمس، والإجهاد الحراري، وضربة الشمس، وصولًا إلى التهتك العضلي؛ لذلك، ينصح الجميع بتجنب الخروج في هذه الأوقات إلا للضرورة القصوى، واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة.
– الحالات المرضية: في ظل ارتفاع درجات الحرارة، تزايدت الحالات المرضية المرتبطة بالتعرض المباشر للشمس أو للحرارة المرتفعة، حيث تعاملت المستشفيات مع حوالي 33 حالة من مختلف الفئات العمرية خلال الأيام العشرة الأولى من يوليو.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
– الأطفال ومرتادو الشواطئ: الأطفال وهواة الألعاب المائية الذين يقضون ساعات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
– العمالة في الأماكن المكشوفة: ضرورة تنظيم فترات الراحة في الظل والبيئات المكيفة لتجنب الإرهاق الحراري.
– كبار السن: يجب التأكد من شربهم كميات كافية من الماء وبقائهم في الأماكن المظللة والمكيفة، ومراقبة الأعراض المرضية المرتبطة بالحرارة.
أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس
– الدوخة.
– الصداع.
– الغثيان.
– التعرق الشديد.
– الضعف العام.
في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب التوقف عن النشاط فورًا، والبحث عن مكان بارد، وتناول السوائل، وإذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا.
تأثير التغير المناخي على الصحة النفسية
أشار د. علي أردوغان، أستاذ الصحة النفسية بمستشفى كلية الطب البشري في جامعة أكدنيز التركية، بحسب «الأناضول»، إلى أن التغير المناخي وارتفاع درجات الحرارة يؤثران سلبًا على الصحة النفسية، وتتسبب درجات الحرارة الشديدة في اضطرابات نفسية مثل الغضب والاكتئاب، إضافة إلى مجموعة من مشكلات الصحة العقلية.
تأثير درجات الحرارة على الصحة النفسية
– اضطرابات النوم: تزداد اضطرابات النوم وتنخفض جودته، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق.
– زيادة معدلات التوتر: يؤدي الطقس الحار إلى زيادة حوادث المرور بسبب اضطرابات الانتباه والتركيز.
– الأمراض العصبية: ارتفاع درجات الحرارة يزيد من نسبة النوبات العصبية والأمراض النفسية المزمنة مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب.
النصائح للوقاية
زيارة عيادات الصحة النفسية أو العصبية للحصول على الدعم التخصصي خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.
مراقبة الأعراض والعناية بكبار السن والنساء، كونهم الأكثر عرضة للتأثر السلبي بارتفاع درجات الحرارة.
الإرشادات الدينية
أشار الشيخ عثمان الخميس إلى أهمية التضرع لله والتعوذ من حر النار، مشددًا على أن الناس يجب أن يتذكروا حر النار يوم القيامة ولا يستهزئوا بالحر أو يعبروا عن عدم رضاهم بقضاء الله وقدره، الله قد أنعم علينا بالمكيفات لتخفيف الحرارة، وعلينا أن نتذكر هذه النعمة ونتوجه بالشكر إلى الله.
