قال أستاذ حمود فهد القشعان، العميد السابق كلية العلوم الاجتماعية جامعة الكويت: إن الاستيقاظ مبكراً يقلل الإصابة بالاكتئاب 23%
وقال، في حسابه عبر “تويتر”: الاستيقاظ المبكر يقلل الإصابة بالاكتئاب 23%، فقد وجدت دراسة سيلي فيتر، من جامعة كولورادو بولدر، أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً يتوافقون أفضل مع العمل ويجدون راحة نفسية أعلى، أما أولئك الذين ينامون في وقت متأخر بعد منتصف الليل أو الفجر، فلديهم قابلية للاكتئاب.. “بورك لأمتي في بكورها”.
{tweet}url=1404661332956299266&maxwidth=400&align=center&media=false{/tweet}
