قد يشكو البعض من العشوائية، أو سوء التنظيم؛ ما ينعكس على عمله وحياته بآثار سلبية، وهو ما يحتم على المرء اتباع خطوات عملية لاكتساب مهارة الانضباط، ومنها:
1- تحديد الأهداف: حدد الأهداف التي تريد تحقيقها، ومتى ستحققها وكيف ستحققها، فالكثير منا يأخذه الحماس دون تخطيط كيفية تحقيق هدفه.
2- اكتب أهدافك: دوّن في ورقة أو في سجل شخصي أهدافك، وحدد المدى الزمني لتحقيقها، وكن واقعياً في ذلك، حتى لا تصاب بالإحباط.
3- تجنب التشتيت: يجب البعد عن كل ما يشتت انتباهك وتركيزك، وأي ملهيات عن تحقيق هدفك.
4- ترتيب مكان العمل: يعد التنظيم وترتيب مكان العمل أو الدراسة عاملاً محفزاً نحو الإنجاز والإنجاز.
5- المداومة: يتحقق الانضباط الذاتي عبر بناء عادات يومية، والمداومة عليها.
6- إدارة الوقت: يجب تخصيص وقت زمني لكل مهمة بشكل دقيق وتحديد وقت البداية والانتهاء.
7- توقع المشكلات: توقع المشكلات ووضع الحلول.
8- الحذر من الإحباط: يجب الاستمرار في تحقيق الهدف، والاستفادة من الأخطاء، وعدم الاستسلام للإحباط واليأس.
9- الاحتفاء بالنجاح: مكافأة النفس عامل مهم في الاستمرار على خطى الانضباط، وحصد النجاح في الدراسة أو العمل.
