العنوان صوموا تصحوا.. بدنيًا ونفسيًا (2من3)
الكاتب عاطف الحسيني
تاريخ النشر السبت 09-نوفمبر-2002
مشاهدات 59
نشر في العدد 1526
نشر في الصفحة 62
السبت 09-نوفمبر-2002
الصيام فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين
له دور بارز في علاج القلق والاكتئاب.. ورفع الروح المعنوية
تحدثنا في العدد عن بعض خاصة فوائد الصيام الصحية خاصة المرضى الذبحة الصدرية.. وتصلب الشرايين وغيرهما من الأمراض.. وتحدثنا عن أهمية متابعة مرضى السكر لحالاتهم مع الطبيب المختص لمعرفة مدى تأثير الصيام عليهم. وفي هذا العدد نوجه أولًا بعض النصائح المهمة لمرضى السكر.. ثم نتحدث عن فوائد الصوم النفسية.
وأولى النصائح التي توجهها المريض السكر أن يستشير طبيبًا مسلمًا عارفًا بدينه، إن كان قادرًا على الصوم أم لا، فلكل حالة وضعها الخاص وظروفها الصحية التي تختلف من مريض لآخر حتى ولو كان المرض واحدًا. وبالنسبة لمريض السكر، فإنه تحدث تغييرات كثيرة في حياته وعلاجه أثناء شهر رمضان منها مثلًا:
تغيير النظام الغذائي:
يتغير النظام الغذائي في رمضان في عدد الوجبات وأوقاتها ومكوناتها والسعرات الحرارية بها.
تغيير النشاط اليومي:
يقل النشاط والحركة أثناء النهار عن المعدل الطبيعي، بينما يزداد خلال فترة الليل، خصوصًا عند الذين يقومون بأداء صلاتي التراويح والقيام.
تغيير النظام العلاجي:
وذلك حتى يتواءم مع النظام الغذائي والحركي المختلف في شهر رمضان، ويستحسن أن يكون هذا التغيير تحت إشراف الطبيب المختص وإرشاداته، حتى يتجنب المريض الانخفاض الشديد في السكر خلال فترة الصوم، أو الارتفاع الشديد فيه بعد الإفطار.
ونسوق هنا بعض النصائح العامة للصائم المريض بالسكري:
تأخير السحور حتى يتجنب التعرض لانخفاض السكر.
الإفطار عند شعوره بأعراض نقص السكر بالدم وهي:
تعرق مع رعشة.
فتور عام
زيادة ضربات القلب.
الشعور بالجوع الشديد.
الشعور بالدوار.
الصداع.
في حالة التخمة وزيادة السكر بالدم يجب قياس سكر الدم والتصرف حسب المعدل المعتاد للمريض، ويستحسن مراجعة الطبيب، وأعراض زيادة السكر في الدم هي:
الشعور بالعطش الشديد.
الشعور بالغثيان والتقيؤ.
زيادة في التبول
حدوث الجفاف.
صعوبة في التنفس.
وجبة ما بين الفطور والسحور: وذلك لإيجاد التوازن الغذائي وحدوث انضباط في السكر بالدم بعد فترة الإفطار، وتناول العلاج.
يستحسن للمرضى الذين يعالجون بالحبوب أن يتناولوا الحبوب قبل وجبة الإفطار به ۱۰ دقيقة، وذلك بأخذها مع التمر والماء قبل صلاة المغرب.
وكذلك عند السحور يمكن أن يأخذ الحبوب قبله بـ ١٥ دقيقة.
يجب أن يراعي مريض السكري أن الطعام في رمضان وكذلك في أيام العيد تكثر به نسبة الدسم والحلوى، لذلك عليه أن يحتاط من مثل هذه الأطعمة، وأن يكون إقباله على الطعام أيام العيد تدريجيًا ومتوازيًا.
يفضل عمل مراقبة لنسبة السكر بالدم أثناء الصيام وبعد الفطور وعمل جدول خاص بذلك.
لابد أن يراجع كل مريض طبيبه الخاص لأخذ مشورته قبل الصوم وأثنائه.
...وللصوم فوائد نفسية
وإذا كان للصوم فوائد بدنية مهمة وعديدة، فإن فوائده النفسية أيضًا كثيرة، حيث وجد أن الصوم يشفي من الكثير من الأمراض العصبية إذ إن فكرة الصوم تمثل الزهد والإعراض عن كل ضرورات الحياة الحسية، كل الطعام والشراب والجنس، وبالاستغناء عن هذه الضرورات الجسمية، فإن العقل وبطريقة تلقائية يتمرس على تنظيم الجسم حتى تصير غصة الجوع والعطش غير مؤلمة، وعلى هذا، فإن الأمراض العصبية التي تؤدي إلى أعراض جسمانية والمسماة بالأمراض النفس – جسمية ستزول بإذن الله.
وإذا كان الصائم ذا عاطفة ووعي دينيين، فإن الأمراض النفسية والعصبية الأخرى مثل القلق والهوس سوف تشفى بالصيام، إذ لوحظ أن للصيام أثرًا على العقل المضطرب، إذ يؤدي إلى هدونه وتلطفه، وبالتالي ترتفع الروح المعنوية عند الفرد أما المدخنون الذين يريدون أن يتركوا هذه العادة فإنهم سيجدون في الصيام أرضًا جيدة التدريب على هذا فالامتناع عن التدخين لفترة طويلة في النهار سوف يصيبهم أول الشهر بأعراض الامتناع عن التدخين إلا أن حدة هذه الأعراض سوف نقل تدريجيا، وعلى ذلك يمكنهم انتهاز هذه الفرصة للإقلاع نهائيًا عن التدخين.
إن الصوم لم يكن أبدًا للتعذيب، بل للحفاظ على الصحة، ولتهذيب وترويض النفس والبدن معًا. وإذا كنا قد تحدثنا عن بعض الفوائد الصحية الصوم التي كشف العلم عن بعضها فإننا تذكر أننا نصوم – أولًا وأخيرًا – طاعة وامتثالًا لأوامر الله جل وعلا، ورفعًا لشعار السمع والطاعة ﴿سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ﴾ (البقرة:285).
التدخين يزيد خطر الاصابة بسرطان القولون
يعد صيام شهر رمضان فرصة للراغبين في الإقلاع عن التدخين، ومن لا يزال مترددًا عليه أن يقرأ هذا التقرير الذي يكشف جانبًا جديدًا من مضار التدخين.
فقدْ حذَّر باحثون مختصون من أن التدخين يمثل عامل خطر رئيسًا للإصابة بأورام الأغشية المخاطية المبطنة للقولون والمستقيم، مما يزيد خطر نمو السرطان في هذه المنطقة.
ويقول العلماء في جامعة ستوني بروك في نيويورك، إن هذه الأورام الصغيرة عبارة عن بروزات حميدة أو خبيثة تظهر في القولون والمستقيم، وتصيب المدخنين الحاليين بنسبة أعلى، مقارنة مع المدخنين السابقين الذي امتنعوا عن هذه العادة قبل عشر سنوات على الأقل، أو غير المدخنين.
وبعد تحليل السجلات الطبية لأكثر من 1500 مريض خضعوا لعملية تنظير القولون ظهر أن ٢٥% من المدخنين الحاليين، و١٩%
من السابقين، و۱۷% من غير المدخنين كانوا يعانون من البروزات المعوية، ويعاني المدخنون بالذات من وجود نوعين من البروزات الورمية تجاوز حجمها سنتيمتر واحد، أو كانت البروزات أكثر ميلًا لتصبح أورامًا خبيثة قابلة للانتشار.
ويرى العلماء أن على جميع المدخنين أن يخضعوا لعملية التنظير القولوني قبل وصولهم إلى سن الخمسين.
الطب في خدمة الفقه
مجمع الفقه الإسلامي يحدد غير المفطِّرات من صور العلاج وأنواعه
معلوم أن الصوم – شرعًا – يعني إمساكًا وامتناعًا إراديًا عن الطعام والشراب والمعاشرة الجنسية من طلوع الفجر إلى غروب الشمس.
ومن إجماع الأمة أن تناول الطعام والشراب وكل ما يدخل الجوف يفسد الصوم.
وقد اختلف الفقهاء في تحديد الجوف المقصود بأحكام الصيام. والحقيقة أنه لم يرد في القرآن الكريم السنة المطهرة تعريف ولا محدد له، حتى إن بعض متقدمي الفقهاء فسروا الجوف بأنه كل مجوف، وأن لم يكن مكانًا للطعام والشراب، فاعتبروا الدماغ جوفًا وقالوا إن كان بدماغه أصابه، ووصل الدواء إليه الدماغ، أفطر، كما اعتبروا الإحليل والمهبل جوفًا، وما هي بموضع طعام أو شراب، والفقهاء في ذلك معذورون، حيث لم تكن هناك دراية كاملة بتشريح جسم الإنسان في: ذلك الحين.
ولهذا عقد الكثير من الندوات والاجتماعات الفقهية لبحث بعض هذه المسائل المتعلقة بالصوم والمفطرات في ضوء مستجدات العلم، منها على سبيل المثال اجتماع مجمع الفقه الإسلامي في جدة في الفترة من ٢٨ يونيو - ٣ يوليو سنة ۱۹۹۷م (23- 28 صفر 1418) الذي خرج بالقرارات الآتية:
الأشياء الآتية لا تعتبر من المفطرات:
قطرة العين، أو قطرة الأذن، أو غسول الأذن، أو قطرة الأنف، أو بخاخ الأنف إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق.
الأقراص العلاجية التي توضع تحت اللسان العلاج الذبحة الصدرية وغيرها، إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق.
ما يدخل إلى المهبل من تحاميل لبوس أو غسول، أو منظار، أو إصبع للفحص الطبي.
إدخال المنظار أو اللولب ونحوهما إلى الرحم.
ما يدخل الإحليل، أي مجرى البول الظاهر للذكر أو الأنثى من قنطرة أنبوب دقيق أو منظار أو مادة ظليلة على الأشعة أو دواء أو محلول لغسل المثانة.
حفر السن، أو قلع الضرس، أو تنظيف الأسنان أو السواك أو فرشاة الأسنان إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق.
المضمضة والغرغرة وبخاخ العلاج الموضعي للفم، إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق
الحقن العلاجية الجلدية أو العضلية أو الوريدية باستثناء السوائل المحاليل، والحقن المغذية.
غاز الأوكسجين
غازات التخدير البنج ما لم يغط المريض سوائل محاليل مغذية.
ما يدخل الجسم امتصاصًا من الجلد كالدهونات والمراهم واللصقات العلاجية الجلدية المحملة بالمواد الدوائية أو الكيماوية.
إدخال قسطرة أنبوب دقيق في الشرايين لتطويع أو علاج أوعية القلب أو غيره من الأعضاء
إدخال منظار من خلال خبراء البطن الفحص الأحشاء أو إجراء عملية جراحية عليها.
أخذ عينات خزعات من الكبد أو غيره من الأعضاء ما لم تكن مصحوبة بإعطاء محاليل.
منظار المعدة، إذا لم يصاحبه إدخال سوائل محاليل أو مواد أخرى.
دخول أي أداة أو مواد أخرى إلى النخاع الشوكي.
القيء غير المتعمد بخلاف المتعمد الاستقاء.
وينبغي على الطبيب المسلم نصح المريض بتأجيل ما لا يضر تأجيله إلى ما بعد الإفطار من صور المعالجات المذكورة فيما سبق.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
