العنوان المجتمع الصحي(العدد 1975)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 29-مارس-2008
مشاهدات 62
نشر في العدد 1795
نشر في الصفحة 60
السبت 29-مارس-2008
طبيب عربي يتوصل إلى علاج للكوليسترول
توصل طبيب تونسي إلى تركيبة طبية لعلاج الكوليسترول، أثبتت بعد التجربة فاعلية ونجاحا بنسبة ١٠٠٪.
وقد تم تسجيل العلاج لدى جهات الاختصاص، وسوف يدخل قريبا مرحلة التصنيع.
يعمل العلاج على رفع نسبة الكوليسترول المفيد بالدم الأمر الذي يمنع تراكم الكوليسترول الضار في الأوعية الدموية وشرايين القلب.
ونقلت وكالة الأنباء السعودية أن تركيبة العلاج تتكون من عدة عناصر نباتية أهمها: اللوز ونبتة الكتان.
تخلص من الكرش بشرب الماء
يعتبر الكرش من المشكلات التي تسبب عبئًا لكثير من الأشخاص ويشير خبراء التغذية إلى أن زيادة وتراكم الدهون في منطقة البطن يساهم بشكل كبير في حدوث العديد من الأمراض، وخاصة مرض السكري، وقد لوحظ أن زيادة تراكم هذه الدهون في البطن تساهم بشكل مباشر في الحد من نشاط وحساسية وعمل أنزيم الأنسولين، فيؤدي ذلك.
إلى حدوث مرض السكري. ونشرت جريدة الرياض السعودية أن زيادة محيط البطن (الوسط) أحد المؤشرات في قياس السمنة، والذي يعتبر كذلك أحد العوامل الأساسية في حدوث مرض السكري، وخاصة النوع الثاني والذي يصيب البالغين بعد الـ ٢٥ سنة في الغالب، وقد يصاب به من هو أقل من ذلك في العمر، لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في هذه المنطقة.
لذا ينصح بشرب السوائل مثل: الماء الطبيعي أو المشروبات التي تعد من العوامل المهمة في عملية علاج زيادة الوزن، وخاصة الدهون في منطقة البطن، حيث إن تراكم الدهون له تأثير كبير في إزاحة وإنقاص السوائل الأساسية في الجسم مما يؤدي إلى حدوث نقص في كمية السوائل في الجسم، وهذا الأمر ليس مطلوبا بل سوف يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض مثل التعب والخمول والإرهاق، لذلك ينصح بشرب الماء والسوائل بكميات جيدة.
الخضار المطبوخ أكثر فائدة
نصح باحثون إيطاليون بتناول الخضار المطبوخ لأنه يحتوى على مكونات غذائية أفضل بكثير من النيئ مؤكدين أن الكثيرين يعتقدون أن تناول الخضروات النيئة مفيد أكثر من المطهية، لكن هناك المزيد من الدراسات التي تشير إلى عكس ذلك.
وقد أشارت نيكوليتا بلجريني، من جامعة بارما في إيطاليا، إلى أن العلماء يجرون حاليا اختيارات لمعرفة القيمة الحقيقية للمكونات الغذائية للكثير من الخضراوات المطهية والنيئة، ويحاولون وضع دراسة كاملة عنها.
ووجدت الدارسة أن غلي الأطعمة أو طبخها بواسطة البخار يحافظ على المركبات المضادة للأكسدة فيها، فيما يفقدها القلي الكثير من هذه الخصائص، مؤكدة أن طهي البروكلي بالبخار يزيد نسبة مادة الـ «جلوكوسينولايتس» وهي عبارة عن مجموعة مركبات نباتية يعتقد بأنها تلعب دورا هامًّا في منع الإصابة بالسرطان.
الحليب والزبادي يقيان قرحة المعدة
أفادت الأبحاث العلمية الحديثة بأن شرب الحليب والزبادي يساهم في حماية أنسجة المعدة من ارتفاع الحموضة، كما أن للتركيز القلوي للحليب دورًا مهما في حماية المعدة ولذلك فإنه ينصح بشرب الحليب لحماية المعدة والحد من حدوث القرحة.
ويفضل كذلك الزيادة الفائدة تناول الموز مع الحليب أو عمل خلطة ملك شيك، مع الحليب والموز وشربه للوقاية من القرحة.
فوائد غذائية
الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
● حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتيزمي الذي يسبب الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح، إضافة إلى تورمها.
التهاب المفاصل الروماتيزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار وحتى الأطفال منهم، ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب، ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
العلماء يكتشفون جينًا له علاقة بالنقرس
أشارت نتائج أبحاث حديثة إلى أن العلماء ربما توصلوا لسبب مرض النقرس الذي يتسبب في معاناة الملايين، وعزوا ذلك إلى نمط الحياة غير الصحي.
وقد تبين من تحليل جيني لأكثر من ١٢ ألف شخص أن توفر أحد الجينات عند الشخص يزيد من احتمال إصابته بالمرض.
أما في الأشخاص الأصحاء فإن الكلى تقوم بالتخلص من نوع من الأحماض يدعى
حامض البوليك.. ولكن كلى بعض الأشخاص تعجز عن ذلك، فيترسب هذا الحامض على شكل بلوري في المفاصل، مما يؤدي إلى التهاب تلك المفاصل وشعور المريض بالألم. وقد يعزى ترسب هذا الحامض إلى الإكثار من بعض أنواع الغذاء الغنية بالبروتين، وكذلك الكحول والمشروبات الغازية، ولكن لا يصاب جميع الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي بالمرض، ويبدو أن العلماء في وحدة الأبحاث الجينية البشرية في أدنبرة، قد يتوصلون إلى تفسير لذلك، وقد وجد هؤلاء العلماء اختلافًا في جين (SLC2A) يؤدي إلى عجز الكلى عن التخلص من هذا الحمض وقال البروفيسور الآن رأيت مسؤول فريق الباحثين إن الجين المذكور عامل أساس في قدرة الكلى على التخلص من حامض البوليك وسيساعد هذا الاكتشاف على إيجاد وسائل أكثر سهولة لتشخيص المرض. وقال د. أندرو رامجي، رئيس جمعية أمراض الروماتيزم إن اكتشاف الجين يفسر أيضا الرابط بين المرض واستهلاك المشروبات الغازية، حيث إن له دورًا في تنظيم مستوى سكر الفركتوز في الجسم..
الملح الزائد = هشاشة في العظام
كثير من الأشخاص يعتقدون أن الإفراط في تناول الملح يسيء إلى الضغط الدموي لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط إلا لدى ٣٠٪ من المصابين بهذا المرض إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم فيضر العظم، فيعجل الإفراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على ٢٤٠٠ ملليجرام يوميًّا، علما بأن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 3۰۰ مللي جرام من الملح. وفي قطعتين من الخبز الأبيض ٢٦٩ ملليجرام، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة ٧٤٠ ملليجرام.
«فرقعة» الأصابع مضرة بالأوتار والمفاصل
حذر فريق من أطباء الأشعة بمستشفى بلفاست من الأضرار الناجمة عن فرقعة
الأصابع، فقد وجدوا أن من اعتادوا فرقعة الأصابع يتعرضون الأضرار بالغة في أربطة الأصابع ومفاصلها.. كما أوضحت الدراسة أن الصوت المرتفع الفرقعة الأصابع، ينجم من انخفاض الضغط في كبسولة المفصل، مما يتسبب في تكوين فقاعة من سائل المفصل، وإن الإكثار من الفرقعة سيؤدي على المدى الطويل إلى خلل مزمن في المفصل وهذه العادة هي بداية الطريق نحو خلل يؤدي إلى ارتجاف اليد أثناء حمل غرض، وينتهي إلى جعل الشخص غير قادر على تحريك الأصابع.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
