الوسم: التوتر

كاتبة المدونة: منار إبراهيم المقحم (*)   يجب الإدراك بأن للمشاعر الإنسانية والانفعالات كالفرح والحزن، أو الغضب والرضا، تأثيراً جلياً ...

من منا لا يتعرض لضغوط في العمل، جراء العمل فترات طويلة يومياً، أو نتيجة قلة الراتب الشهري، أو تزايد أعباء ...

تعد الطاقة الإيجابية هي القوة المحفزة للبشر على مواصلة الحياة، وهي العين البصيرة بعيداً عن النظارة السوداء. إنها القوة التي ...

  ليس كل الإجهاد سيئًا، ولكن النوع المزمن -الذي غالبًا ما يكون نتيجة للمخاوف المالية أو التحديات الطبية المستمرة أو ...

ذكرت دراسة كندية حديثة أن ممارسة تمارين التأمل لمدة عشر دقائق يوميا تحد من مشاعر القلق والتوتر، وتساعد على التركيز ...