الوسم: القلق

كاتبة المدونة: منار إبراهيم المقحم (*)   يجب الإدراك بأن للمشاعر الإنسانية والانفعالات كالفرح والحزن، أو الغضب والرضا، تأثيراً جلياً ...

قد يتعرض المرء لابتلاء ما أو مشكلة حياتية أو أزمة اقتصادية؛ فيصاب بالحزن، الذي قد يطول أمده، فتزيد النتائج الوخيمة ...

تنتاب المرء حالة من الاكتئاب والإحباط، من آن لآخر، وقد يؤثر ذلك على حالته النفسية والذهنية، ما يقعده عن العمل ...

  قد يستغرق المرء، أو أحد الزوجين، في الحزن، وقد يعزف عن أنشطة الحياة، نتيجة خلاف ما، أو إنهاء الزواج، ...

ذكرت دراسة كندية حديثة أن ممارسة تمارين التأمل لمدة عشر دقائق يوميا تحد من مشاعر القلق والتوتر، وتساعد على التركيز ...