– استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.
– لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
– لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
– لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً.
– قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها.
– اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.
– أبعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن.
– لا تستخدم سماعات الرأس/ سماعة الأذن لفترة طويلة.
– أفضل أوقات النوم من 10م – 6 ص.
– لا تستلقِ فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.
– لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى؛ لأنَّ الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف.