نصائح طبية لأمهات المستقبل

العنوان نصائح طبية لأمهات المستقبل

تاريخ النشر الثلاثاء 01-أبريل-2014

مشاهدات 68

نشر في العدد 2070

نشر في الصفحة 78

تحميل مشاهدة

من أجل الوصول إلى أجيال سليمة متعافية الأبدان نجتهد في تسخير كل ما نصل إليه من علم ومعرفه وطب لذلك لدينا نصائح طبية لأمهات المستقبل، مثل:

- غرفة الرضاعة للطفل يجب أن تكون منفصلة، ويتوافر فيها غلاية ومكان لتحضير الرضعات، وثلاجة عالية الكفاءة، وحوض الغسيل الأيدي.

- الطفل حديث الولادة يؤجل استحمامه لمدة ٦ - ٨ ساعات؛ حتى تستقر درجه حرارته؛ لأن درجة حرارته غير مستقرة.

الأسباب التي تجعلنا نمنع الطفل من رؤية أمه فور الولادة:

-عندما تكون الأم تعاني من التهاب بكتيري في اللوزتين أو الحلق والذي يسببه الميكروب المتكور السبحي.

-إذا كانت الأم تعاني من السل الرئوي النشط، ولا تختلط بالطفل قبل أن يحصل الطبيب لها على نتائج ثلاثة تحاليل سلبية من البصاق.

-إذا كانت الأم تعاني من جروح متقيحة باليد أو بالصدر.

- في حالة إصابة الأم بمرض «سارس»......في حالات «هيربز فيروسي» على الأيدي أو الصدر.

- إذا كانت الأم تعاني من مرض الفيروس الكبدي الوبائي ...

أسباب تمنع الأم من إرضاع وليدها:

- إذا كانت الأم مصابة بخراج في الثدي.

- في حالة إصابة الثدي بالسل.

- في حالة إصابة الأم بمرض المناعة المكتسبة.

من الممكن في هذه الحالة للأم إرضاع طفلها في مرحلة ما قبل ظهور الأسنان... وفي هذه الحالة يمكن إرضاع الطفل بطريق غير مباشر من لبن الأم بإحدى الطرق الآتية:

يشفط لبن الأم بأسلوب صحي وبصفة دورية وبطريقة آمنة، ثم إما أن يعطى للطفل مباشرة بالرضعات الزجاجية الصحية، أو أن يحفظ في الثلاجة وفي هذه الحالة يراعى الآتي:

حفظ اللبن في فريزر الثلاجة عند ام، وفي هذه الحالة يكون اللبن صالحاً لمدة 2 - 3 أسابيع.

«الديب فريزر» عند درجة ٤م ويمكن استخدامه لمدة سنة كاملة بشرط أنه إذا تعرض للإسالة فيجب استخدامه في خلال ٢٤ ساعة بشرط وضعه في الثلاجة.

اللبن الطازج من الأم يمكن استخدامه للإرضاع في خلال ٤٨ ساعة بشرط حفظه في الثلاجة.

وهناك أيضا بعض الأدوية والتي تمنع الأم التي تتعاطاها من الإرضاع مثل:

-«المترونيدازول» لأنه يؤثر على خلايا الكلى وكفاءة عمل المخ.

-«كلورامفنيكول» وهو يؤثر على صناعه خلايا الدم المنتجة عن طريق النخاع العظمي في الأطفال.

-«التتراسيكلين» وهو يؤثر سلبياً على حاسة السمع وعلى تكلس أسنان الأطفال في مراحل التكوين.

-«الكينولين». ص

أورام الثدي لم تعد مخيفة.. لكن احذري !

د سحر عثمان اختصاصية الأشعة التشخيصية

«تتحسس لديها صدقة فتفاجأ بكتلة لم تكن موجودة من قبل، يتملكها الذعر وتهوع فورا إلى الطبيب ليفحصها مع الكثير من التوقعات والتخيلات لحياتها في المستقبل.... هكذا تكتشف كثير من السيدات وجود تكتلات في الثدي فقد أصبحت أورام الثدي أحد أكثر الأمراض شيوعاً، ومع توافر طرق التشخيص ازدادت أعداد الحالات المكتشفة ولذا وجب اتباع بعض الإجراءات التي تتيح للمرأة الكشف المبكر الأورام الثدي، ومنها :

-أن تتحسس المرأة ثدييها كل شهر عقب انتهاء الدورة الشهرية، وتقوم بمقارنة حجم الثديين وشكل الحلمات، فإذا ما اكتشفت اختلافا لم تلاحظه من قبل فعليها مراجعة الطبيب لإجراء بعض الفحوصات.

-الفحص الروتيني باستخدام أشعة «الماموجرام»، وذلك مرة سنوياً للسيدات فوق سن الخامسة والثلاثين، أو على فترات أقرب لمن لديهم تاريخ مرضي في العائلة.. هذا الفحص مع كونه بسيطاً ومتاحاً فإنه ينفي أو يؤكد وجود أي إصابات بالثدي.

-وإذا ما وجدت إصابة يتم تصنيفها على أنها ورم حميد لا خوف منه، أمر يستحق المتابعة، أمر يحتاج المزيد من الفحوص المعرفة ماهيته، هل هو فعلاً ورم حميد ، أم ورم خبيث يجب استئصاله؟

القصد من القول : لم تعد هذه الأمراض مخيفة كما كانت من قبل، فمع تطور وسائل التشخيص أمكن اكتشاف الحالات في بدايتها، ومع تنوع طرق العلاج أصبحت النتائج بعد العلاج والحمد لله مبشرة بالخير.

معلومات صحية مهمة جداً

· السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي.

· يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على ٤٥٠ مج من الكالسيوم لذلك اجعله من أغذيتك اليومية والأفضل قليل الدسم.

· يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

· للقضاء على حموضة المعدة يشرب كوب مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

· النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

· إذا شعرت بجفاف الكفين فضع زيت الزيتون مضافا إليه الملح وبعد خمس دقائق اغسلها .

· أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب -الدارسين» القرفة - عشبة الجينسينج.

· . لحرق الدهون خاصة في البطن والأرداف عليك بـ الأناناس - الجريب فروت - الزبادي قليل الدسم التفاح الأخضر.

أعشاب تساعد على النوم

اللجوء إلى الأدوية المنومة للحد من الأرق أمر سيء جداً، فهذه الأدوية تؤدي إلى الإدمان وتعب الجسم وعدم انتظام ضربات القلب.

واختيار الأعشاب بدلاً من هذه الحبوب يبعدك عن المشاكل الصحية ويساعد في مكافحة اضطرابات النوم بطريقة طبيعية ومن هذه الأعشاب:

اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب الطبية التي تساعد في منحالراحة للجسم.

شرب كوب من اليانسون المغلي يومياً في المساء يساعد في النوم بشكل أسرع.. وإضافة الحليب إلى اليانسون تساعد في منح الجسم المزيد من الراحة.

البابونج: يعمل البابونج على إراحة الجهاز التنفسي ويحد من الشعور بالاكتئاب وبالتالي يعتبر شراب البابونج من أفضل أنواع المشروبات الليلية التي تقضي على الأرق وتساعد في النوم.

اللافندر: يعمل اللافندر على إراحة الجهاز العصبي ويكافح ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم.. ينصح الخبراء بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب من المياه المغلية وشربه قبل النوم، ما يساعد في الحصول على النوم العميق.

شاي الناردين: يحتوي شاي الناردين على مادة مشابهة لتأثير مادة الأدينوسين في الجسم التي تساعد في النوم.

والطريقة الأمثل للحصول على هذه الفائدة من شاي الناردين: يجب نقع أوراق الناردين في المياه الباردة لساعات طويلة ومن ثم غلي هذه المياه وتناولها كشراب ليلي .

الرابط المختصر :

موضوعات متعلقة