العنوان المجتمع الأسري (العدد 1334)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر الثلاثاء 12-يناير-1999
مشاهدات 88
نشر في العدد 1334
نشر في الصفحة 60
الثلاثاء 12-يناير-1999
احتفالاتنا بالمناسبات الإسلامية.. وكيف؟
ينقصنا «فقه الاحتفال».. يمكن تحقيقه باللقاء الأسري واليوم المسجدي والإبداع الإعلامي
نور هدى سعد
الاحتفال بمناسباتنا الإسلامية دليل على تفرد هويتنا، وبرهان على الخصوصية حتى في المرح والترويح، وتجسيد لقدرة المسلم على توظيف كل دقائق عقيدته من أجل إصلاح نفسه ومجتمعه.
وهذا الاحتفال هو -أيضًا- أحد أهم وسائل تقديم الإسلام للعالم دينًا متميزًا سخيًا.. معطاء.
ومع حلول شهر رمضان المبارك.. تطرح قضية الاحتفال بالمناسبات الإسلامية نفسها على أذهاننا.. فبرغم تعدد هذه المناسبات على مدار العام.. يكشف الواقع الإعلامي والتربوي والأسري غياب فقه الاحتفال بها فهي تمر كأي أيام -وربما مرت على كثيرين دون أن يشعروا بها- كما تكشف المتابعة السنوية لاحتفالات الإعلام بالمناسبات الدينية على مدار العام أن الحاجة ماسة إلى ما يمكن تسميته «أسلمة» الاحتفال بهذه المناسبات.
وتنبع هذه الحاجة من مجموعة خصائص يتسم بها السلوك الإعلامي نحو مناسباتنا الإسلامية يمكن تلخيصها فيما يلى:
1- التقليدية والتكرار وعدم التنوع:
فالأفلام الدينية محدودة.. والجهود المبذولة لإنتاج الفيلم الديني شبه متوقفة ولذلك يعرض التلفاز مجموعة أفلام تتكرر كل عام في بعض المناسبات هي هجرة الرسول في بداية العام الهجري، ثم فجر الإسلام في المولد النبوي الشريف، بالإضافة إلى البرامج الحوارية المعادة وبعض حلقات المسلسلات الدينية، مما جعل المشاهد يضمن سلفًا ما سيعرضه التلفاز العربي في مناسبات بعينها.
٢- تغليب العرف على الشرع:
ذلك أن الإعلام يهتم بما حول المناسبة الإسلامية من طقوس دخيلة وأعراف التصقت بها عبر السنين أكثر من اهتمامه بالمناسبة ذاتها، وهذا ما يفسر التركيز على فانوس رمضان وكعك العيد وحلوى المولد النبوي الشريف أكثر من تناوله فضل الصوم، ودروس وعبر الميلاد المحمدي.
3- تكريس الثقافة الفمية:
بمعنى الاهتمام الشديد بالمأكولات التي ارتبطت عرفًا بمناسباتنا الإسلامية من خلال برامج المرأة والحوارات الجماهيرية وهذا ما لا يمكن فهمه أو استيعابه في ضوء الدور التغييري المتوقع من الإعلام للسلوك السلبي والذي يشمل أيضًا اجتزاء المناسبات الإسلامية، وتحويلها إلى مواسم لالتهام كميات هائلة من الطعام.
٤- تناقض الشكل مع المضمون:
يقصد بالشكل -هنا- مظهر المذيعات ومقدمات البرامج في أثناء المناسبات الدينية الذي يكتسي نوعًا من البهرجة والسفور دون أدنى مراعاة الوقار المناسبة وطابعها الديني.
هذه الخصائص تدعونا إلى التفكير في أساليب أكثر جدوى للاحتفال بمناسباتنا الإسلامية، وأرى أنها يمكن أن تنطلق من مدخلين أساسيين هما:
أولًا، المدخل التاريخي التذكيري:
أي تناول المناسبة من حيث تاريخها وأحداثها بشكل تسجيلي يرصد وقائعها والأحداث المرتبطة بها كنوع من التذكير.
ثانيًا: المدخل الاجتماعي التربوي:
يبدأ من تجاوز التذكير بالمناسبة إلى استخراج دروسها وعبرها ودلائلها السلوكية والتربوية التي تصلح قواعد للسلوك وأساليب للتربية وآدابًا للعلاقات الاجتماعية، وذلك مثل توسيع نطاق مفهوم «الهجرة» من هجرة الرسول ﷺ من مكة إلى المدينة إلى هجر معاصي الله -سبحانه وتعالى- وما نهى عنه، والتركيز على قيمة «التضحية» في عيد الأضحى، ومعنى مراقبة الله في رمضان، وهذا المدخل هو ما يتيح أساليب الاحتفال بقدر تنوع وثراء تنويع مناسباتنا الإسلامية بالمعاني التربوية والمفاهيم الأخلاقية.
ويمكن القول إن هناك أساليب مشتركة للاحتفال بهذه المناسبات تمثل إطارًا عامًا، بينما هناك خصوصية لكل مناسبة يجب إظهارها في نمط ومضمون الاحتفال بها.
وتتمثل عناصر الإطار الاحـتـفـالـي العــام بالمناسبات الإسلامية فيما يلي:
1- اللقاء الأسري: باجتماع أفراد الأسرة لتدارس المناسبة، وتذكرها، والحديث حول دروسها، وعبرها مع تحديد دور كل فرد من أفراد الأسرة في إدارة هذا اللقاء سلفًا، وهو ما يعني الاستعداد للمناسبة قبل حلولها.
٢- صلة الرحم: برغم أن هذا الخلق فرض في جميع أيام العام، فإن صلة الأرحام في المناسبات الإسلامية تحمل معاني جميلة بدءًا من التهنئة بالمناسبة مرورًا بالشكر على نعمة الإسلام انتهاءً بدعوة ذوي القربي إلى الله -سبحانه وتعالى- وذلك بانتهاز فرحة المناسبة الدينية.
3- اليوم المسجدي: بتخصيص نشاط كل المساجد في يوم المناسبة للاحتفال بها من خلال المحاضرات والمسابقات والمطبوعات الصغيرة الخاصة بالمناسبة وغير ذلك من أساليب التخطيط للأيام المسجدية.
4- توزيع النشرات والمطبوعات الخاصة بالمناسبة: يمكن التفكير في مضمونها وشكلها قبل حلول المناسبة وكذلك في تمويل طبعها وقنوات توزيعها التي تعد المساجد أصلحها وأكثرها انتشارًا واتساعًا.
5- إبداع احتفالات موازية لاحتفال الإعلام الرسمي: وهذا لا يعني مقاطعة التلفاز والإذاعة في المناسبات الإسلامية وإنما انتقاء ما يصلح من موادهما للمشاهدة والاستماع وصياغة أساليب جديدة للاحتفال تكمل ما ينقص الاحتفالات الإعلامية، وهذا الانتقاء يدعم الرؤية النقدية التي يجب أن يتسلح بها كل مسلم.
وفي النهاية لعل مناسباتنا الإسلامية تصب مدخلًا لتجديد حياتنا وفقًا لرؤية شرعية متطور توظف الترويح في خدمة الدعوة وتؤصل فهم جديدًا لهذه المناسبات يتجاوز مجرد كونها أيام في العام الهجري إلى اعتبارها ينابيع سخي للدروس والعبر والمفاهيم.
المشكلات النفسية عند الأطفال تؤثر على سلوكهم المستقبلي
واشنطن- قدس برس: حذر أطباء مختصون من أن المشكلات النفسية عند الأطفال قد تؤثر على سلوكهم في مراحل حياتهم اللاحقة، وإلى حد كبير.
وأوضحت الدكتورة جين توماس -أخصائية الطب النفسي للطفولة والمراهقة في مستشفى كاردينال جلينون للأطفال- أن المشكلات والأحداث التي يمر بها الأطفال في مراحل حياتهم المبكرة تسهم كثيرًا في تشكيل وبناء شخصيتهم، لذلك فمن الضروري معالجة الحالات النفسية والاعتلالات المرضية خلال السنوات الأولى من الحياة ليتمتع بحياة سعيدة خالية من العقد والمشكلات.
وأكدت أن أي تغيير في البيئة المحيطة بالعائلة قد يؤدي إلى إصابة الأطفال الصغار باعتلالات فسيولوجية ونفسية كسرعة الاهتياج والتوتر وصعوبات الأكل والنوم، أو نقص النمو والمشكلات السلوكية كالعدوانية، أو الاندفاع والتهور، أو التحدي والوقاحة.
وأشارت جين توماس إلى أن شخصية الوالدين، وبالذات الأم تنعكس على طفلها ومتانة العلاقة العاطفية بينها وبين طفلها، فعلى سبيل المثال إذا لم تقدر الأم على التكيف مع طبيعة الطفل فإن ذلك يقود إلى شعور بالرفض والقلق لدى الأم الذي قد يؤدي بدوره إلى ظهور اعتلالات في عادات الأكل عند الطفل.
ونوهت الدكتورة إيف سبرات -أخصائية طب الأطفال النفسي في جامعة نورث كارولاينا- بأن تقويم المشكلات النفسية في الأطفال حتى عمر ٣ سنوات يجب أن يبدأ بمقابلات مكثفة مع الأهل والعائلة، ومراقبة سلوك الطفل في اللعب، واستجابته وتفاعله مع أبويه.
وشددت في التقرير -الذي نشرته مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للطفولة والمراهقة- على ضرورة معرفة الوالدين، وبخاصة الجدد منهم للإرشادات النفسية التي يعطيها الطبيب المختص لكيفية التعامل مع الأطفال في هذه السن، مشيرة إلى أن الأحداث التي تمر بها العائلة تؤثر بشكل كبير على سلوكهم كونهم مرتبطين ومعتمدين على ذويهم.
وقالت: إن الاستعانة بأشخاص بدلاء للعناية بالصغار كالجدين تؤدي دورًا مهمًا في سلوك الأطفال والرضع، مؤكدة أن أي إشارة إلى التغير في طبيعة الطفل كان يكون مرحًا واجتماعيًا في السابق ثم يصبح مكتئبًا وغير سعيد قد تنبه الأخصائي المعالج إلى وجود حالة نفسية أو مشكلة مرضية تستدعي العلاج فورًا.
.. والحنان مع الطفل يطلق طاقاته وينعش نموه
ذكرت مجلة تايم الأمريكية أن نتائج الأبحاث تدعو إلى معاملة الأطفال بمزيد من الحنان، وإلى ضرورة إعادة النظر في ترك الأطفال الصغار في رعاية الغير، ذلك أن لمسات الأبوين، وحنانهما ومداعبة الطفل الرضيع والحديث مع الطفل الذي لازال يحبو إلى جانب إثارة اهتمامه قبل سن الدراسة بألعاب مسلية، كلها ضروريات من حق الطفل وليست رفاهية، فهي تؤثر تأثيرًا بالغًا في نموه العقلي والنفسي.
ويطالب خبراء تنشئة الأطفال في أمريكا في هذا الصدد بضرورة وضع برامج ترفيهية وتعليمية لسن ما قبل المدرسة لزيادة قدرات المخ لدى الصغار، وبخاصة في المناطق الفقيرة والمنعزلة محذرين من أن دفع الأم للعمل بسرعة بعد الولادة سيؤدي في المستقبل إلى عوامل وخيمة.
ويقول «فرنك نيومان» رئيس لجنة التعليم في الولايات المتحدة: هناك فترة زمنية حيوية لنمو المخ، وأهم سنة في هذا النطاق هي السنة الأولى من عمر الطفل، أما إذا بلغ الثالثة من عمره وهو يشعر بالإهمال أو سوء المعاملة، فإن هذا الشعور يكبت بداخله انفعالاته، ويوتره، ويترك علامات يصعب مع الأيام إزالتها.
هنيئًا لنا
زوجتي الغالية..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في هذه الأيام، أيام الطاعات المباركة أيام الله أرى حقًا علي أن أبنك بعض حنيني وأشواقي أبنك وجداني لنمضي معًا إلى ذكر الصائمين الزاهدين رطبًا رطبًا، حيث يكون خلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك، كما أخبرنا سيد المرسلين -صلى الله عليه وسل-م.
نسمو معًا إلى هناك حيث فتحت أبواب الجنة وغلقت أبواب النار وصفدت شياطين الجن والإنس هناك حيث يدخل الصائمون المتقون باب الريان أفواجًا أفواجًا.
فما أجمل أن نقبض على طيور الفرح ما أجمل -أيتها الشامخة المعتصمة بروح الله- أن نقيض كل: يوم على فرحتين فرحة الفطر وفرحة لقاء الله.. وهنيئًا بشهر «الصبر الجميل» ويتلك النفحات الربانية المعطرة بتسابيح الكون الوارف بمحبة الله.
هنيئًا لمن قال: «إني صائم» أمام صخب الحياة ولهاثها.
هنيئًا لمن فطر صائمًا على رطبات أو تميرات، حيث يأكل طعامه الأبرار وتصلي عليه الملائكة الكرام.
هنيئًا -يا أشواق روحي- لمن كان أعجل الناس فطرًا ليحظى بحب الله والعبودية المخلصة لجلاله، هنيئًا لمن كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قدوته، فقد كان في هذا الشهر أجود بالخير من الري المرسلة.
هنيئًا لنا لنكون معًا عبر هذا الربيع المزهر الندي الفياض!
محمد شلال الحناحنة
ذكرى.. على مائدة الإفطار
لملمت أغراضها مسرعة ودلفت إلى الفصل، وألقت التحية على طالباتها بالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تقبل الله منا ومنكم هذا أول يوم من شهرنا المبارك شهر الرحمة والغفران، ثم دونت موضوع الدرس على اللوح اكتبي عن فرحتك في رمضان، موضحة شعورك عندما تجلس العائلة إلى مائدة الإفطار.
أخذت تتجول بين طالباتها وتلقي كلمات الحماسة على مسامعهن: من تسمعنا من دررها؟ هيا يا غادة اسردي علينا شعورك فتنفست غادة الصعداء قائلة:
لن أكتب شعوري بقلم يجف، لكن سأخطه بدمي، سأخطه من قلب مزقه الألم، وحطمه الفراق سأسرد لك قصتي أولًا ثم أعرج إلى وصف مشاعري، أما قصتي فأنا فتاة الاثنا عشر ربيعًا، نشأت لا أعرف أبي، فقدت حنان الأبوة منذ الطفولة، كلمة «أبي» لم تقرع مسامعي منذ أن درجت في هذه الحياة، ستظنين أني يتيمة.. لا. ليس كذلك فلو كنت يتيمة لتسارع الناس لكفالتي، بل إنهم ينظرون إلي نظرة شوم واحتقار، فأنا بنت الإرهابي الأسير نعم أبي مكبل بالسلاسل والقيود في سجن باطنه فيه الرحمة وظاهره من قبله العذاب، فهو يقبع فيه منذ زمن لأنه يقول: «ربي الله. لذلك فإن شعوري عندما نجلس على مائدة الإفطار في هذا الشهر الكريم، شعور من كبلته الهموم والأحزان، فلا طعم للاجتماع وأبي ليس بيننا يقبلنا، ويداعبنا.
عند ذلك أجهشت بالبكاء، قالت المعلمة هوني عليك يا غادة فالناس لا ينظرون إليك نظرة احتقار كما تظنين، بل ينظرون إليك نظرة إكبار وتقدير، فأبوك لم يكبل من أجل جريمة خلقية، وإنما كبل لأنه يدافع عن دينه بالقلم واللسان ويحمل هم امته ولا يرضى بالهوان فشقي يا بنيتي أن أباك على حق ولابد من أن يأتي اليوم الذي يفرج الله فيه عنه، إذ لا بد لليل من أن ينجلي ظلامه وأن يعقبه الصباح.
الخزامى بنت عبد الله
صحة الأسرة
ابني ضخم العينين.. ماذا أفعل؟
ولدي مصاب بضخامة في العينين، قال الطبيب إنها ناتجة عن الفلوكوما الخلقية، ويحتاج إلى عملية جراحية، وأنا متخوفة من ذلك.
ألا يمكن الاكتفاء بالعلاج الدوائي حتى يكبر الطفل؟
هذا السؤال يطرحه كثير من الأمهات، لذا عرضناه على الدكتور محمد حكمت وليد -الطبيب بمستشفى بخش في جدة- فأجاب بقوله:
إن وجود ضخامة في مقلة العين عند الولادة علامة تستدعي الفحص الدقيق للطفل، لأنها تكون غير ذات أهمية، إذا اقتصرت الضخامة على القرنية، ولكنها خطيرة إذا عمت الضخامة مجمل العين «العين البقرية كما يسمونها بلغة الطب».
ففي هذه الحالة تتأكد إصابة الطفل بالمياه الزرقاء أو الفلوكوما الولادية، وهي مرض خطير، يتصف بازدياد الضغط في العين، ويجب علاجه بالسرعة الممكنة للمحافظة على قوة النظر لدى الطفل.
والفلوكوما، الولادية مرض نادر يصيب واحدًا من بين كل عشرة آلاف من المولودين حديثًا، وتكون معظم الحالات فردية غير وراثية، لكن 10% منها تنتقل بشكل صفة وراثية جسمية، كما أنه يصيب الأطفال الذكور في ٦٥% من الحالات، ويكون مزدوجًا بالعينين في ٧٥% منها.
ويتصف المرض بضخامة قطر القرنية الذي يصل إلى (۱۲-١٤) ملم، بينما لا تتجاوز قطره الطبيعي الـ (۱۰) ملم، ويكون ضغط العين مرتفعًا عادة إلا أنه قد يكون طبيعيًا أحيانًا نظرًا لمرونة صلبة العين عند الأطفال وقابليتها للتمدد.
ويفحص القرنية نكتشف وجود زيادة في ظهارتها، وكسورًا في الغشاء، ونلاحظ أيضًا دموعًا بعد الشهر الثالث من العمر، مع حساسية العين للضوء «رهاب الضوء»
وقد بينت الدراسات أن ٤٠% من هؤلاء الأطفال يعانون من ارتفاع في ضغط العين عندهم في أثناء الحياة الرحمية، وعقب الولادة بينما لا يظهر ارتفاع الضغط عند ٥٠٪ منهم إلا خلال السنة الأولى من الحياة.
وأسباب المرض عمومًا خلقية تتصف بوجود شذوذات في زاوية العين تمنع نزح السائل المائي بشكل طبيعي، إلا أنه توجد بعض الحالات المكتسبة، وذلك عقب الإصابة بالتهابات القزحية وورم أرومة الشبكية أو الرضوض واعتلال الشبكية الخداجي، وكذلك بعد الإصابة بالورم الحبيبي الحدثي، وبقاء الزجاجي الأولي مفرم التنسج.
وكما ذكرنا آنفًا فإنه يحسن الإسراع بالعلاج، ومع الأسف فإن المعالجة الطبية بقطرات العين الخافضة للضغط غير ذات جدوي في هذه الحالات، ولا بد من الجراحة.
وتجرى لهؤلاء الأطفال عملية «قطع زاوية العين» وهي ناجحة بالأيدي الخبيرة في 85% من الحالات، وهناك عملية أخرى تدعى «بضع الحويجز» وتجرى في بعض الحالات الأخرى.
أما في الحالات المتقدمة -حيث تكون القرنية عائمة بشدة- يضطر الجراح إلى إجراء عملية «قطع الحويجز»، وهي أقل نجاحًا.
وتعتمد نتائج الجراحة على شدة المرض ابتداء، وعلى الأذى الذي تركته الفلوكوما الولادية على العصب البصري، فإذا كان العصب البصري سليمًا، فإن الطفل قد يحتفظ بجزء لا بأس به من قوة الإبصار، وإذا كان هذا العصب ضامرًا، فإن النتائج البصرية تبقى سيئة برغم المحاولات الجراحية.
ويضيف الدكتور محمد حكمت ويجب ألا ننسى في هذه الحالات علاج أسوار الانكسار المرافعة، وبخاصة قصر النظر عند هؤلاء الأطفال، وكذلك كسل العين الشائع في هذا المرض أيضًا.
الإفراط في استهلاك المشروبات يزيد الوزن
أكد باحثون مختصون أن شرب كوب من أحد السوائل، قد يسبب اكتساب وزن إضافي أكثر من فطيرة محلاة، بالرغم من أن كلا منهما يحتوي على العدد نفسه من السعرات الحرارية.
وحسب الدراسة التي أجريت في جامعة بيوردو الأمريكية، فإن الشرب قد يزيد محيط الجسم بنسبة كبيرة، لأن سعرات السوائل لا تزيد الشعور بالامتلاء كالطعام، مما يؤدي إلى استهلاك الشخص للمزيد منها.
وارتكز الباحثون على إعطاء مجموعة من الأشخاص كمية ثابتة من سعرات المشروبات المحلاة يوميًا لمدة شهر، وتسجيل العادات الغذائية اليومية، ووزن الجسم لكل منهم، ثم التوقف لمدة شهر قبل تكرار التجربة، إذ تم إعطاؤهم هذه المرة كمية ثابتة من سعرات الأطعمة الصلبة المصنوعة بشكل رئيس من السكر.
وأظهرت النتائج أن المشاركين أكلوا طعامًا أقل عندما استمدوا سعراتهم من الأطعمة الصلبة، ولكنهم اكتسبوا وزنًا إضافيًا عندما كانت سعراتهم تأتي من السوائل.
ولا يعرف الباحثون بعد سبب الاختلاف في هذه النتائج، مشيرين إلى أن التقارير الحديثة أظهرت أن الأمريكيين يستهلكون كميات متزايدة من المشروبات وبخاصة الصودا مما أدى إلى إصابة الكثير منهم بالبدانة، والإفراط في الوزن.
الرياضة المنزلية تحسن مهارات مرضى السكتة
واشنطن- قدس برس: قد يساعد خضوع المرضى البرامج التمارين الرياضية المكثفة بعد إصابتهم بالسكتة القلبية في تحسين مهاراتهم الحركية، حسب ما توصل إليه الباحثون بعد دراسة نشرت نتائجها مجلة «السكتة التابعة لجمعية القلب الأمريكية.
واعتمدت الدراسة على تقسيم ۲۰ من مرضى السكتة أصيبوا بها قبل بدء الدراسة بنحو ٢٠ إلى ٩٠ يومًا، وأكملوا عمليات العلاج والتأهيل في المستشفى إلى مجموعتين تتألف كل منهما من ۱۰ أفراد ليشاركوا في برنامجين رياضيين أحدهما مكثف والآخر غير مكثف ومن ثم تحديد النتائج بقياس الوظيفة الحركية لكلا المجموعتين.
وضم البرنامج غير المكثف أداء تمارين المقاومة والتوازن فقط أما المكثف فاعتمد على مراقبة أخصائي علاج طبيعي للمرضى ٣ مرات أسبوعيًا على مدى 8 أسابيع، وشمل تمارين منزلية تساعدهم على زيادة التوازن والقوة والتحمل.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين خضعوا لبرنامج الرياضة المنزلي المكثف أظهروا تحسنًا أكبر في مهاراتهم الحركية من أولئك الذين انضموا إلى البرنامج غير المكثف.
«تخلو» المعدة «فتحلو» المذاكرة
الصوم طريق المذاكرة السعيدة والنجاح في الامتحان
تحقيق: إحسان سيد
يتزامن رمضان في كثير من الأحيان مع مذاكرة الطلاب واستعدادهم للامتحانات مما يتسبب في ارتباك بعضهم نتيجة عدم معرفتهم بقيمة الصيام بالنسبة للمذاكرة وكيف أنه طريق التوفيق والسعادة فيها وفي الحياة كلها.
يقول الدكتور سيد صبحي -أستاذ ورئيس قسم الصحة النفسية بآداب عين شمس: الصوم يمحص الذهن ويجعل الصائم في حالة من الصفاء، فامتلاء المعدة يبعث على الكسل والخمول ومن ثم فالزعم بعدم ملاءمة ظروف الصوم للاستذكار باطل.. بل ليت كل الامتحانات تكون في رمضان.
ويضيف: إن الصيام هدية سلوكية تجعل الإنسان منضبطًا، ووقته منظمًا، وبخاصة إذا حسن استغلال المساحة الزمنية فيما بين صلاة القيام والسحور، فقد رصد العلماء الحالة الذهنية للصائم في هذه الفترة فوجدوا أن الاستيعاب فيها يعادل ضعف الاستيعاب في اليوم العادي، كما أن العلم والتحصيل لا يتحققان إلا على أرضية إيمانية يكفلها الصوم، إذ المسلم متسام.. راقي.. الفكر صافي النفس. قادر على التذكر، وقد لاحظنا -والكلام للدكتور سيد صبحي- أن الامتحانات الرمضانية لا غش فيها، وهذا مدخل سلوكي طيب.
برنامج يومي
والبرنامج اليومي للطالب في رمضان يلخصه الدكتور سيد صبحي في صيام صحيح النية... ونوم من بعد العصر حتى قبيل المغرب بعد استذكار من قبل الظهر إلى العصر مسبوقًا بتلاوة القرآن التي تبث الحيوية في الجسم والعقل... وإفطار معتدل تعقبه صلاة القيام.. وهي تمرين روحي وعضلي عظيم الأثر.. بعدها يتناول الطالب مشروبات خفيفة وعصائر طبيعية تمنحه الطاقة والانتعاش ويستهل مذاكرته بالقرآن فهو خير منبه وأفضل موقظ للعقل والذاكرة ولا مانع من أن تتخلل فترة الاستذكار من التاسعة مساء وحتى الرابعة فجرًا ساعة ترويحية للقراءة الحرة، أو استقبال الضيوف، أو صلة الرحم، أو التنزه لتبقى ست ساعات مباركة بأمر الله -سبحانه وتعالى-.
بلا مضاعفات
وحول أثر الصوم على التوازن الغذائي للطالب وتحصيله الدراسي يقول الدكتور يحيى الجمل -رئيس أقسام طب الأطفال بجامعة عين شمس-: إن الطالب قادر على المذاكرة والتحصيل وأداء الامتحانات بمهارة خلال فترة ما قبل الإفطار بدون أي مضاعفات أو آثار سلبية بشرط الحد من المجهود البدني الذي يبذله في فترة الصيام من اللعب بالكرة لفترة طويلة أو الجري الزائد الذي يرهقه ويجعله يشعر بالظمأ والجوع.
ومن ناحية أخرى فإن الاهتمام بتناول وجبتي الإفطار والسحور ضروري بشروطهما الصحية السليمة مع تجنب المشروبات الباردة في بداية الإفطار لأنها قد تزعج أنسجة المعدة، وفي وجبة السحور تراعي الأم أن تكون دسمة ومشبعة بالدهون بعكس الكبار فيكون الإفطار والسحور خفيفًا خوفًا من الكوليسترول.
في كل لحظة تظهر بأجسامنا خلايا سرطانية.. اللهم سلم
ما من شك في أن كلمة السرطان، تبعث في النفس المخاوف، وتضع أمام مخيلتها النهاية المأساوية المتوقعة من مثل هذا المرض، فما الخلية السرطانية؟ ولماذا تفتك بالكائن الذي تصيبه؟
إنها خلايا طبيعية طرأ عليها بعض التغيرات فحولتها إلى خلايا مضرة للإنسان وقد تكون قاتلة في بعض الأحيان.
وفي كل يوم، بل في كل لحظة تظهر في أجسامنا خلايا سرطانية، ولكن الجسم السليم يستطيع أن يدمرها ويمنع أذاها وفتكها به ذلك أن هناك عوامل كثيرة يمكن أن تزيد من سطوة هذه الخلايا المتمردة التي تنشأ من خلية بشرية طبيعية تمامًا، وهذه العوامل تمنح الفرصة الذهبية لهذه الخلايا لتعادي شقيقاتها، وتسعى إلى تدميرها في أقرب فرصة ممكنة.
إن السرطان عبارة عن تمرد للخلية البشرية الطبيعية على أقرانها بكل ما أوتيت من قوة، وتكون الغلبة لها عندما يعاني الجسم من ضعف أو وهن فتتكالب عليه أعتى الأمراض والأسقام، وتختلف هذه العوامل المسرطنة حسب نوع الخلايا المستهدفة، فالتدخين مثلًا يعتبر المحرك الرئيس الذي يوقظ نوازع الشر في الخلايا المتواجدة بجهاز التنفس وخلايا الحنجرة مسببًا تحول هذه الخلايا إلى خلايا سرطانية متمثلة في سرطان الحنجرة، وسرطان الرئة والقصبات وكلها تحتل مكانة متقدمة بين المدخنين.
أما الجلد فتعتبر أشعة الشمس الشديدة عدوه الرئيس إذ يسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس المحرقة صحوة الخلية السرطانية الجلدية مشكلة ما يسمى سرطان الجلد الذي تكثر الإصابة به بين المزارعين الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة.
أما سرطان الغدة الدرقية فقد لوحظ حدوثه بعد التعرض لإشعاعات معينة، وبالتحديد تعرض العنق لهذه الإشعاعات، حتى إن تعرض الحامل للأشعة قد يتسبب في حدوث سرطان الدرق عند وليدها فيما بعد.
ويظهر دور الحمية الغذائية واضحًا في الوقاية من سرطان القولون إذ لوحظ أن الاعتماد على الأغذية قليلة الفضلات والألياف، يساعد على تنبيه الخلية المعوية النائمة إلى أن تصحو لتتمرد على بقية أقرانها مكشرة عن أنيابها، بحدوث ما يدعى سرطان القولون الذي يمكن أن يتظاهر بتغوط دمي أو حدوث إمساك.
ولابد من الإشارة أيضًا إلى سرطان الرحم الذي لوحظ حدوثه بكثرة عند الراهبات والعازفات عن الزواج، مما يساعد على كشف القناع عن خلايا الرحم الخبيثة لتهاجم الخلايا الطبيعية، وتفتك بها، وبالتالي بالإنسان.
وهكذا نرى أن الخلية السرطانية في جسم الإنسان تبقى نائمة لفترة قد لا تنتهي، ولكن مع ظهور المحرضات الكثيرة، فقد يأتي من يوقظ هذه الخلية من نومها ليهمس في أذنيها بكلام يفقدها صوابها، ويجعلها تسعى نحو الشر في كل الاتجاهات، وبكل قواها فاللهم سلم سلم.
د. عبد الدايم ناظم الشحود
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
