العنوان أفضل 10 طرق للسيطرة على حياتك
الكاتب جمال خطاب
تاريخ النشر الجمعة 08-فبراير-2013
مشاهدات 64
نشر في العدد 2038
نشر في الصفحة 58
الجمعة 08-فبراير-2013
* حِّدد أولوياتك اليومية بترتيب قائمة الأشياء التي عليك القيام بها ثم ابدأ بأهمها
* قِّلل واستفد من أوقات التنقل في المواصلات
* فِّكر في إدارة أعمالك التجارية بنفسك
* نظِّم ورِّتب محيطك وما حولك
هل تشعر بعدم القدرة على السيطرة على حياتك بما فيه الكفاية؟ هذه 10 نصائح عظيمة لمساعدتك على تنظيم وترتيب أولويات حياتك والسيطرة عليها مرة أخرى.
1- حدد أولوياتك اليومية: قم كل يوم، بوضع وترتيب قائمة الأشياء التي عليك القيام بها، ثم قرر أيها أكثر أهمية بالنسبة لك، ثم أنجز أهم الأشياء أولاً، وأيضاً: اسأل نفسك إذا كان كل شيء في القائمة يتعين عليك أن تفعله وإذا كان يقلقك عدم القيام به؟ تخلص من الأشياء غير المهمة باستبعادها بلا تردد، وابدأ من الأهم الأسهل إذا كنت تدرك أن هناك العديد من الأنشطة التي سوف تضيع الوقت فقط، وسوف لا تضيف قيمة كبيرة لحياتك.
2- تبسيط الحياة:
ألقِ نظرة على: كيف تقضي وقتك في أسبوع تقليدي؟ قد تجد أنك تنفق الكثير من حياتك في المكتب، أو تقضي ساعات طويلة جداً في القيام بالأعمال المنزلية، أو حتى في القيام بمزيج من الاثنين معاً، إذا كانت هذه هي الحالة، قم بتحديد ما المجالات التي تقبل التبسيط.. فعلى سبيل المثال، هل أنت حقاً بحاجة إلى قضاء ساعة إضافية كل يوم في العمل؟ تذكر أنه بمجرد أن تبدأ في القيام بأعمال إضافية في العمل، يصبح من المتوقع أن تقوم أنت بإنجازها!، فكر فيما يجب أن تبذل وقتك لتقوم به بالفعل، وكن محدداً جداً في هذا الموضوع.
3- قلِّل واستفد من أوقات التنقل: يمكن أن تستهلك الكثير من الوقت الضائع في طريقك للعمل، خاصة إذا كنت دائماً تذهب في مواصلات عامة، أو حتى في سيارتك.. قم بمحاولة التقليل من الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى العمل من خلال الاستيقاظ مبكراً في الصباح، وبنفس الشيء في المساء حتى يتسنى لك تجنب ساعات الذروة.. وأيضاً، يمكنك الاستفادة من وقت رحلتك من وإلى العمل بسماع بعض التقارير أو بعض الأعمال التحفيزية، وإذا كنت تستخدم وسائل النقل العام، يمكن أن تكون رحلتك فرصة جيدة لمتابعة بعض المسائل أو إعداد قائمة «العمل » لهذا اليوم.
4- دعوة شريك الحياة لحمل بعض الأعباء:
إذا كنت مشدوداً باستمرار في اتجاهات مختلفة من قبل أفراد الأسرة، فقد يكون الوقت قد حان لوضع بعض القواعد الأكثر حزماً في كيفية إنفاق وقتك، فعلى سبيل المثال: إذا كنت أنت دائماً الشخص الذي يقوم بقيادة السيارة للجميع، مثل توصيل أحد أبنائك وأصدقائه لنشاط ما بعد المدرسة، ثم أخْذ آخر من أطفالك، إلى مكان مختلف تماماً، فلماذا لا تدع شخصاً آخر - إن وجد - يحمل هذا التوتر؟ هل يمكن النظر في تقاسم الواجبات مع شريك أو شريكة حياتك، أو قريب، أو صديق أو جار، حتى لا تقوم وحدك بحمل هذه الأعباء؟
5- انظر في خيارات العمل المختلفة: اعتماداً على وظيفتك، قد تكون قادراً على الحد من الكثير من الوقت الضائع في السفر والقيام بالعمل من المنزل، قد تكون تنفق الكثير من الوقت في المنزل من دون القيام بأي مهمة لها صلة بعملك، وهذا قد يكون سبباً وجيهاً يمكن استخدامه لإقناع رئيسك بالعمل من البيت بمثل هذه الطريقة، قد تكون قادراً - أيضاً - على تخفيف العبء عن طريق زيادة التفويض بالعمل، ولا تحاول أن تكون «سوبرمان » أو امرأة خارقة! إذا كان ذلك ممكناً، يمكن حتى التفكير في التحول إلى العمل بدوام جزئي لإعطائك المزيد من الوقت لأمور أخرى.
6- نظِّم ورتِّب محيطك وما حولك: تنظيم وترتيب الأولويات في محيطك لمساعدتك على العمل في المنزل ومكان العمل للإنجاز بطريقة أكثر تنظيماً، والتخلص من الفوضى في منزلك ومكتبك؛ يؤدي لتوفير الكثير من الوقت، وإذا ما قمت بترتيب محيطك وتنظيم وترتيب أولوياتك، فسوف تعطي عقلك فرصة أكبر للاسترخاء والتركيز، وهذه بالتأكيد فكرة عظيمة للتخلص من معظم الأشياء التي كنت تفعلها وأنت لا تحتاج - ولم تحتج - لها يوماً، وينبغي أن تعطي كل ما أنت بحاجة لأن تنجزه مساحة دائمة في وقتك ومكاناً في أولوياتك لتعرف أين يمكنك العثور عليه والوصول إليه.
7- قم بطهي المزيد من الغذاء وحفظه: شيء واحد مضمون فعله كل يوم؛ هو اختيار بعض المواد الغذائية لأنفسنا، والحل بسيط، يتمثل في الحصول على الوجبات الجاهزة في كل ليلة، ولكن هناك خياراً أكثر معقولية وبأسعار معقولة وصحية، يتمثل في استخدام وقتك في المطبخ بشكل أكثر حكمة.. على سبيل المثال: إذا كنت تطهي شيئاً في ليلة ما، ففكر في طهي كمية أكثر مما تحتاج، بحيث يمكنك تجميد بعض منها واستخدامها في مناسبة أخرى؛ لأنها لن تأخذ وقتاً أكثر، لكنها ستوفر لك الكثير من الوقت على المدى الطويل.
8- تعرف على حدود إمكاناتك: في أحيان كثيرة نتوقع الكثير جداً من أنفسنا، ونحاول إنجاز ما لا نستطيع.. تذكر أن لا أحد يمكن أن يفعل كل شيء، وكن واقعياً في توقعاتك من نفسك، وأيضاً تجنب مقارنة قدراتك بقدرات الآخرين، فمن الطبيعي أن يتميز عنك بعض الناس في بعض النواحي، ويكونوا أفضل منك بشكل طبيعي في القيام بأشياء معينة، فبمجرد قبولك بأنه ليس من الممكن القيام بكل ما كنت تحاول القيام به، ستدرك أن السبيل الوحيد هو استخدام عائلتك وأصدقائك للمساعدة في إنجاز بعض المهام في العمل وفي المنزل.
9- فكر في إدارة أعمالك التجارية بنفسك:
إذا كنت تشعر بأن متطلبات العمل أو الوظيفة التي تقوم بها مبالغ فيها أكثر من اللازم، وأنك لا تحصل على الرضا الوظيفي الذي كنت تسعى إليه، قد تكون فكرة جيدة أن تفكر في العمل لنفسك.. فالشخص الجريء والشجاع هو الذي يفكر في تأسيس مشروعه الخاص، رغم أن ذلك، في البداية، قد ينطوي على أن تضطر للعمل لساعات طويلة، لكنه يؤدي، في نهاية المطاف، إلى مزيد من السيطرة على حياتك، فأنت الذي تحدد ما تضع وما تأخذ، فمدخلات ومخرجات عملك هي إلى حد كبير اختيارك؛ مما يعني أن العمل لنفسك وسيلة رائعة من وسائل السيطرة على حياتك.
10- كن أكثر حسماً: عندما يكون هناك خيار، فإنه يدفع لأن تكون حاسماً.. فمثلاً، في العمل قد تكون هناك مهمة تحتاج إلى تخصيص من يقوم بها، فإذا كنت تريدها أو لا تريدها فقُلْ ذلك بوضوح!
ففي كثير من الأحيان يُثقل العاملون بأشياء لا يريدونها ولا يستطيعونها، أو يُحرمون من أشياء يجيدونها ويريدونها؛ لأنهم لا يتكلمون في الوقت المناسب، ويمكنك أن تكون حاسماً في حياتك الشخصية أيضاً، فإذا لم تتخذ قراراتك لنفسك فستتخذ لك من قبل آخرين، وحينها ستضطر للقيام بما لا تحب وبما لم تختر.
سيطر على حياتك
السيطرة على ما يحدث في حياتك لا تأتي فجأة، ولكنك باتباع أفضل 10 نصائح سوف تجعلك أكثر تحكماً في حياتك؛ الأمر الذي سيجعلك في النهاية أكثر سعادة بدرجة كبيرة.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
