العنوان المجتمع الصحي (2024)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر الأحد 14-أكتوبر-2012
مشاهدات 53
نشر في العدد 2024
نشر في الصفحة 62
الأحد 14-أكتوبر-2012
- الرياضة تقلل شهية المرأة للطعام
عرفت الرياضة بفوائدها الصحية العديدة، وجديدها أنها تساهم بتقليل شهية المرأة للأكل أيًا كان وزنها!
وأفاد موقع «هيلث داي نيوز» الأمريكي، أن دراسة شملت ۱۸ امرأة ذات وزن طبيعي و١٧ يعانين من البدانة، أظهرت أن المشي لمدة ٤٥ دقيقة يخفض رغبتهن جميعًا بالأكل.
يشار إلى أنه طلب من النساء في الدراسة المشي المدة ٤٥ دقيقة، ثم النظر إلى ١٢٠ صورة طعام و۱۲۰ صورة أزهار، وتبين أن رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر؛ كي يعوضن عن الوحدات التي خسرتها في النشاط الرياضي.
- «الصلع» أكثر تأثيرًا وأجدر بالثقة
کشفت دراسة صدرت مؤخرًا أن الرجال «الصلع» يتميزون بالقوة والتأثير بمن حولهم بالإضافة إلى كونهم أجدر بالثقة، مقارنة مع الرجال الذين يفضلون المحافظة على طول شعرهم.
وجاء في الدراسة، التي نشرت على مجلة «تايم» الأمريكية، أن الرجال الذين يقومون بحلق رؤوسهم بالكامل، ينظر إليهم من قبل الآخرين على أنهم أكثر رجولة، وأقدر على فرض سيطرتهم على من حولهم.
وبينت الدراسة أن الرجال الصلع لديهم فرص العمل بمركز قيادي أكثر من أقرانهم من الرجال الذين يحافظون على طول شعرهم، وذلك بسبب السمات الرجولية التي تظهر جليًا عليهم، الأمر الذي يوصلهم إلى المراكز القيادية على حساب الرجال ذوي الشعر.
وكشفت الدراسة عن عدد من الصور لرجال صلع وآخرين بشعر، حيث طلب من المشاركين في البحث أن يسجلوا أرقامًا تصاعدية للصور التي تظهر أعلى ملامح القوة والقدرة على التأثير، بالإضافة إلى أكثر الأشخاص الجديرين بالثقة، لتظهر الأرقام أن الرجال الصلع احتلوا أعلى المراتب.
وبينت الدراسة أن بعض الصور التي تم إطلاع المشاركين عليها، كانت لذات الأشخاص قبل وبعد حلق رؤوسهم، حيث أشارت النتائج إلى أن الرجال الصلع يظهرون أطول بنحو الإنش «٢.٥ سنتيمتر»، بالإضافة إلى ظهورهم بمظهر أقوى من صورهم قبل حلق رؤوسهم وبنسبة ١٣٪.
- الأطباء: اترك طفلك يلعب في الشارع، وراقبه!
كل الآباء والأمهات يفكرون كثيرًا في قضية مدى صحة لعب الطفل في الشارع، وما خطورتها وخطورة الثقافة التي يكتسبها الطفل من الشارع، ولكن يقول أطباء النفس: إن الطفل عليه أن يلعب في الشارع، وأن يختلط بالناس لأن ذلك يفيده جدًا في التواصل الاجتماعي، ویزيده ثقة في نفسه من الناحية النفسية.
ويقول الأطباء: على الأم والأب عدم التخوف الدائم من لعب الطفل مع أقرانه في الشارع، فالطفل في تلك السن لديه الكثير من النشاط الذي بداخله ويريد إخراجه، ولا يعنيه إن كان عن طريق نزوله الشارع أم في النادي أم في غيره من الأماكن كل ما يهمه هو اللعب في حد ذاته.
ولكن على الآباء أن ينتقوا مواعيد نزول أطفالهم إلى الشارع واللعب مع أولاد الجيران، وأن يظلوا مراقبين لهم قدر الإمكان.
ويوضح الأطباء النفسيون أن فائدة لعب الطفل في الشارع تتلخص في قدرته على التعامل وتنمية المهارات الاجتماعية والجانب النفسي لديه، وتحميه من أي شعور بالنقص يتسبب له في ضيق نفسي بمرور الوقت والشعور بالحرمان، فالاختلاط يعطيه قدرًا كبيرًا من الثقة ينمي قدراته النفسية على التحمل والضغط.
- وأطباء نفسيون: اللعب مع الطفل يحسن المزاج
يكتسب لعب الوالدين مع الطفل أهمية كبيرة يجهلها كثير من الآباء والأمهات.
فلعب الطفل هو من أهم النشاطات التي يجب أن يقوم بها، وتعد أوقات اللعب بالنسبة له من أهم الأوقات في حياته، بل إن الأطفال يجعلونها أسعد أوقات حياتهم وهي كل حياتهم. يذكر أن النفسية والحالة المزاجية للطفل تتحسن كثيرًا عندما يستطيع اللعب ويأخذ الإذن من والده أو والدته باللعب مع أصدقائه، ولكن يؤكد هنا الأطباء النفسيون أنه عندما يطلب منك طفلك اللعب معه مهما كانت اللعبة تافهة، فلا تتركه وتنهره أو ترفض اللعب معه، فمعنى هذا أن الطفل يحبك، ويشعر بالاتزان النفسي أثناء لعبته هذه، ويريد أن يشركك متعته واتزانه النفسي.
- إهمال الأسنان سبب المرض القلب
تؤدي العناية السليمة بالفم والأسنان دورًا كبيرًا في تمتع الإنسان بصحة جيدة، لا سيما في الكبر.
وقد يؤدي أي تزايد في أعداد البكتيريا داخل الفم إلى زيادة خطر إصابة الإنسان بالمرض.
ويضعف الجهاز المناعي مع تقدم الإنسان في العمر، لذا يحدث تزايد البكتيريا عواقب خطيرة لدى كبار السن خاصة.
يذكر أن أمراض اللثة ترفع بشكل واضح خطر الإصابة بالسكري لدى كبار السن، كما ثبت أن وجود بكتيريا في الفم يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
ولذا يوصي الأطباء كبار السن بالذهاب إلى طبيب الأسنان مرتين سنويًا، ومواظبتهم على تنظيف الأسنان لدى مختص ليقووا أنفسهم من ذلك.
كما يوصونهم بتنظيف أسنانهم مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي الفلورايد، وبتنظيف الفراغات مرة يوميًا.
ويقول الأطباء: «تتسع الفراغات الموجودة بين الأسنان لدى كبار السن، لذا ينبغي على كبار السن استشارة طبيبهم الخاص لمعرفة نوعية الفرشاة المناسبة».
كما يوصي أطباء الأسنان، كبار السن بتنظيف طقم أسنانهم مرتين يوميًا، وفي ذلك «يكفي الصابون السائل أو المياه الصافية».
- العقاقير المنومة قد تضر بالصحة
حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تناول العقاقير المنومة لفترة طويلة قد يؤدي إلى دمار الصحة.
وأكدت الدراسة التي أجرتها جمعية الصيدلة الملكية البريطانية أن ٥۱٪ من الذين يعانون من الأرق يقومون بوصف الدواء لأنفسهم، وغالبًا ما يكون هذا الدواء عقاقير منومة، دون الحصول على إذن من طبيب.
وقال الباحثون القائمون على نشر هذه الدراسة: إنهم استطلعوا آراء بعض الأفراد الذين يعانون من الأرق، ووجدوا أن نحو ٣٠٪ من المستطلعة آراؤهم يتناولون العقاقير المنومة لأكثر من شهر، دون الحصول على نصيحة طبية.
واعترف نحو ١٤٪ بتناول العقاقير لمدة تصل إلى 6 أشهر، بينما فشل ۱۸٪ في تحديد المدة التي تناولوا فيها العقاقير المنومة.
وقال «بول جونسون» أحدا الباحثين المشاركين في الدراسة: «إنه الأمر مقلق أن تجد نسبة كبيرة ممن يعانون من الأرق يتناولون العقاقير لفترة طويلة، قد يكون العقار فعالا في علاج الأرق خلال فترة وجيزة، لكن المواظبة على تناوله أكثر قد يكون مؤذيًا للصحة».
- إيقاف المضادات الحيوية يضر المريض
نصحت غرفة الصيادلة الألمان بولاية هيسن، المرضى الذين يتناولون المضادات الحيوية بعدم إيقافها من تلقاء أنفسهم، وإن شعروا بتحسن بعد مرور فترة قصيرة من تناولها.
وعزت الغرفة -التي تتخذ من مدينة فرانكفورت مقرًا لها- السبب في ذلك، إلى أن الإيقاف المبكر للمضاد الحيوي قد يؤدي إلى حدوث انتكاسة للمريض وأوضحت أن البكتيريا المتبقية داخل جسم الإنسان تنشط بسرعة مرة ثانية إذا لم يتسن لجهاز المناعة القضاء عليها تمامًا، لذا ينبغي للمريض الاستفسار دائمًا من طبيبه المعالج عن المدة التي يتوجب عليه خلالها تناول المضاد الحيوي.
وأكدت الغرفة ضرورة ألا يتم تناول المضادات الحيوية إلا في حالات نادرة قدر الإمكان؛ لأنه إذا تم الإكثار من تناولها ستتعود البكتيريا المسببة للمرض حينئذ على المادة الفعالة الموجودة بداخلها، ما يساعدها على تكوين مناعة ضدها.
وغالبًا ما تتلاشى هذه القدرة على المقاومة في الأجيال اللاحقة من البكتيريا، ومن ثم يمكن للدواء استعادة فعاليته ضدها بعد مرور فترة معينة.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
