العنوان المجتمع الصحي- العدد 1832
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 27-ديسمبر-2008
مشاهدات 58
نشر في العدد 1832
نشر في الصفحة 60
السبت 27-ديسمبر-2008
حب الشباب... والعلاج البديل
ظهور حب الشباب في مرحلة المراهقة أمر طبيعي، حيث تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد، ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانًا، وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات؛ وهو ما يسمع للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب وليس أمامنا خيار آخر سوى التعامل مع هذه الحبوب بهدوء لعلاجها وتجنب آثارها.
وتُعَد المداومة على تعقيم البشرة المعرضة الملوثات الجو خطوة أولى لعلاج حب الشباب ومنع ظهوره، كذلك لا بد من الامتناع عن لمس هذه الحبوب؛ لأنه يؤدي إلى زيادة عددها ويتسبب في ترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
وتعقيم البشرة باستخدام مركبات وأعشاب طبيعية يتأتى بما يلي:
- الابتعاد عن غسل وجهك بالصابون العادي، وغسله بمسحوق الردة بعد خلطه بالماء، فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- كذلك يمكنك استخدام نبات الكافور فهو من المواد المعقمة للبشرة، وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة ٣-٤ ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًا.
- استخدام الخميرة يساعد على منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين (ب) المهم جدًا للبشرة.
الدليل الشهري للمرأة الحامل: الشهر التاسع
الشهر التاسع
ما يحدث في أحشائك:
اقترب اليوم الذي طال انتظاره وسوف يولد طفلك لقد كبر رحمك جدًا، وأصبح وزن طفلك حوالي ٣ كجم، وطوله بين ٥٠ و٥٥ سم، أصبحت بشرته ناعمة وزهرية لم يكتمل بعد تعظم جمجمته ولن تقفل أكاليل رأسه إلا بعد مرور بضعة أشهر على الولادة، يتخذ الطفل وضعية الولادة، إذا كان في وضعية معترضة أو إذا كان جالسًا، هناك احتمال إجراء عملية ولادة قيصرية، ويمكن أن تتم الولادة بين الأسبوع الثامن، والثلاثين، والأسبوع الحادي، والأربعين.
ما تشعرين به:
تشعرين بتعب شديد فانت على وشك الولادة، ولكنك قلقة في الوقت ذاته هل يسيل سائل أصفر اللون من حلمتيك؟ هو ليس حليبًا، بل لبًا يحمي طفلك من التهابات عديدة، أما الحليب فسيظهر بعد أيام قليلة.
ما يجب عليك فعله:
لتكن حقيبة ولادتك جاهزة ولا تنسي أن تُعدِّي حمالة صدر للرضاعة إذا كنت ترغبين في إرضاع طفلك... انتبهي إلى الإشارات التي تنبئ باقتراب موعد الولادة (تقلص، تمزق جيوب المياه، سيلان دم) حافظي على هدوئك واتصلي بطبيبتك التسدي إليك بعض الإرشادات والنصائح.
لتخفيض الكوليسترول.. تناول طعامًا نيئًا
أثبتت الدراسات أن الغذاء المعتمد على تناول الأطعمة النيئة فقط قد يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم بفاعلية العقاقير الدوائية نفسها.
وقال باحثون مختصون أن مثل هذه الحمية ذات فوائد صحية عدة، لا سيما أن تناول المأكولات النباتية يقلل أخطار الإصابة بأمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات.
ومع ذلك، نبَّه المختصون إلى أن طهي الخضراوات ليس بالأمر السيئ لأنه يساعد على إطلاق بعض العناصر الغذائية مثل مادة «لايكوبين» المضادة للأكسدة التي يمكن للجسم امتصاصها من منتجات الطماطم المطبوخة أكثر من الثمار النيئة.
ويرى اختصاصيو علم السموم في جامعة كاليفورنيا أن الأطعمة النيئة ليست مفيدة دائمًا لأن العديد من النباتات يحتوي على سموم لذلك لا بد من طهيها أو معالجتها قبل تناولها، كما قد تحتوي المكسرات والحبوب النيئة أيضًا على سموم «أفلاتوكسين»، التي تسبب أمراض الكبد والسرطان.
ضغط الدم المرتفع .. القاتل الصامت
ارتفاع ضغط الدم.. يحدث عندما تضيق أوعية الدم ذات الحجم الصغير في الأطراف مما يجعل الدم يضغط على جدران الأوعية الدموية أكثر من السابق، ويحتم على القلب أن يعمل بصورة أشد فيبذل جهدًا أكبر.
وضغط الدم المرتفع هو ما كان فوق ١٤٠ مم زئبقي للضغط الانقباضي، أو ١٠ مم زئبقي للضغط الانبساطي.
وهناك نوعان:
الأول: ارتفاع ضغط الدم الأولي: ويصاب به ۹۸% من مرضى ارتفاع ضغط الدم. وأهم أسبابه:
- الأسباب الوراثية (حوالي ٤٥%).
- الأسباب الهرمونية؛ وترجع إلى اضطراب نظام هرمونات مثل (أنجيوتنسين - رينين - الدوستيرون)، نتيجة لحدوث خلل في الجين المنظم لضخ تلك الهرمونات المرتبطة ببعضها بعضًا.
- الاضطرابات العصبية التي تتسبب - بطريق غير مباشر - في ضيق الشرايين.
الثاني: ارتفاع ضغط الدم الثانوي، وهي الفئة التي تعاني من حالة ارتفاع ضغط الدم السبب يمكن اكتشافه وربما إزالته، وهذه الفئة تمثل ٢% من المرضى.
وأهم أسبابه:
- أمراض الكلى، وهي أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يضعف أداء الكلى في التخلص من الأملاح، فتتجمع هذه المواد في الجسم مؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة إدرار الغدة الدرقية.
- زيادة إدرار الغدة فوق الكلوية لمادة الكورتيزون، ويمكن علاج هذا المرض جراحيًا.
- الحمل، وخاصة في الأشهر الأخيرة منه إلا أن الضغط يعود إلى الوضع الطبيعي بعد الولادة بقليل.
- بعض الأدوية، مثل: موانع الحمل، فهي ترفع الضغط لدى عدد قليل من النساء.
العلاج:
1- اتباع نظام غذائي مناسب وخفض الوزن، وتخفيف ملح الطعام، واستخدام الزيوت النباتية، وممارسة الرياضة.
2- قد يتطلب الأمر تناول دواء أو أكثر مدى الحياة.
علاج جديد لحساسية الصدر
الحساسية من الأمراض التي زادت معدلات الإصابة بها في السنوات الأخيرة، حتى وصلت هذه الزيادة من ٥ إلى ١٥% سنويًا في كل أنحاء العالم.
وترجع هذه الزيادة إلى عوامل بيئية مثل: زيادة تلوث الغلاف الجوي بعوادم الاحتراق ومخلفات المصانع وزيادة معدلات التدخين السلبي خاصة في الأطفال، وزيادة معدلات الإصابة بالالتهابات الفيروسية للجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والالتهاب الشعبي الفيروسي.
والسؤال: ماذا يحدث عندما يتعرض مريض الحساسية الشعبية إلى أحد مسببات المرض؟
تتعرف الخلايا المناعية للجهاز التنفسي على هذا الخطر، ثم تبدأ في إفراز عدد كبير من المواد الكيماوية التي تحث خلايا أخرى لتقوم بنفس رد الفعل من إفراز مواد كيماوية ينتج عنها ضيق بالشعب الهوائية.
كما أن خلايا الدم تشارك هي الأخرى مشاركة فعالة في مثل هذه التفاعلات الكيماوية، من خلال إرسال وسائط كيماوية إلى بقية الخلايا لتفرز مواد كيماوية تسبب انقباض الشعب الهوائية، وتسبب أيضًا انتفاخ وتورم الغشاء المخاطي المبطن لهذه الشعب مما يزيد الشعور بضيق التنفس والسعال المستمر.
وقد تم التعرف أخيرًا على معظم هذه الوسائط الكيماوية واستحداث عقاقير طبية تبطل مفعولها، وبالتالي تمنع حدوث الأعراض المزعجة للمريض مثل النهجان والسعال المستمر.. هذه العقاقير يمكن تناولها عن طريق الفم على هيئة أقراص مثل مضادات الليكوتزينز وقد تم استعمالها بأوروبا وأمريكا: مما يبشر بدور فعال لهذه العقاقير في المستقبل القريب.
كذلك تم اكتشاف عقاقير تؤخذ عن طريق الحقن بالوريد لمرة واحدة تمنع تأثير الوسيط الكيماوي، وهذا العقار ما زال تحت التجارب المعملية.
وقد أجمع العلماء على أن استخدام مشتقات الكورتيزون عن طريق الاستنشاق، أي باستعمال البخاخات يؤجل، بل يمنع حدوث مثل هذه التغيرات الباثولوجية للشعب الهوائية.
كيف تنقذ شخصًا من جلطة دماغية؟
يقول أطباء الأعصاب لو استطعنا الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال ٣ ساعات فقط يمكن إنقاذه بإذن الله، الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها وهو أمر سهل جدًا، وذلك بسؤال المريض ثلاثة أسئلة:
- اطلب من المصاب الابتسام.
- طلب منه أن يرفع ذراعيه كلتيهما.
- اطلب منه أن يقول جملة بسيطة مثل: الحمد لله رب العالمين.
إذا وجد المصاب صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فورًا وصِف الأعراض لهم.
إن الانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب والعلاج للجلطة، ويمنع الإضرار بالدماغ.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
