العنوان المجتمع الصحي (العدد 2001)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر الجمعة 11-مايو-2012
مشاهدات 72
نشر في العدد 2001
نشر في الصفحة 62
الجمعة 11-مايو-2012
لتذكر الأحلام.. تناول الحبوب الغنية بفيتامين «بي ٦»
وجد باحثون بمجموعة «مايو كلينيك» الأمريكية للأبحاث في دراسة لهم أن تناول الفيتامين «ب٦» بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة، بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح.
ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين «ب 6»، الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها.
وأجريت دراسة صغيرة سابقا لبرهنة هذه النظرية، وشملت ۱۲ طالبًا جامعيًا، أخذ من الطلاب ۱۰۰ مليجرام من الفيتامين المذكور، و٤ أخذوا ۲۵۰ مليجراما، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا.
وتبين أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين «ب ٦» ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.
ويعتقد العلماء أن الفيتامين له هذا التأثير؛ لأنه يحول الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا.
أعراض سلبية لدواءين لعلاج الصلع وتضخم البروستات
حذرت السلطات الأمريكية من أن نوعين من الأدوية التي تنتجها شركة «ميرك» لعلاج الصلع وتضخم البروستات ربما يكون لديهما المزيد من الأعراض الجانبية الجنسية، الأمر الذي يشير إلى أن الكثير من الأدوية لديها أضرار لم يتم اكتشافها بعد.
وقالت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية: إن الأمر يتعلق بدوائي بروبيشيا وبروسكار، اللذين يحتوي كل منهما على المادة الفعالة فايناستيرايد؛ بعد أن أبلغ مرضى عن آثار جانبية سلبية إضافية لم يكشف عنها وقت التصديق على استخدام الدواءين.
الحقن بفيروس للتخفيف من الشلل الرعاش
قال أطباء بريطانيون: إنهم تمكنوا من تخفيف أعراض مرض الشلل الرعاش «باركنسون» لدى ١٥ مريضًا من خلال حقنهم بفيروس داخل الدماغ؛ لتنشيط إنتاج مادة الدوبامين المسؤولة عن ضبط توازن الجسم.
وأضاف الأطباء أن نجاح تجربتهم المحدودة يعتمد على علاج جيني جديد يمكن أن يحدث ثورة في طريقة علاج هذا المرض، ويخفّف من معاناة ملايين المرضى في أرجاء العالم.
وقد برهن الباحثون على إمكانية معالجة هذا المرض بزرع خلايا مخ ناضجة مخبريًا في أشخاص قدموا خلايا جلد تحولت إلى أجنة مستنسخة في عملية تعرف بالاستنساخ البيولوجي.
وتمكن العلماء لأول مرة من تكوين خلايا دماغية نشطة وسليمة من خلايا جذعية غير ناضجة مشتقة من أجنة مستنسخة من خلايا جلدية، وأعيدت زراعتها في الدماغ المعتل.
كما تمكن فريق بحثي قبل عدة سنوات من إنتاج ۱۸۷ نوعًا مختلفًا من الخلايا الجذعية الجنينية من ٢٤ فأرًا مصابًا بالشلل الرعاش.
ودلت التجربة على عدم وجود علامات على رفض الأنسجة؛ لأن خلايا الدماغ المزروعة كانت مشتقة من نفس خلايا الفأر التي أمنت الخلايا الجلدية للجنين المستنسخ.
فرصة جديدة لعلاج الأطفال من سرطان الدم
توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى خيار آخر لمرضى سرطان الدم اللمفاوي الحاد من الأطفال، الذين لم يستجيبوا للعلاج الكيميائي الأولي، وذلك بإخضاعهم لكورس إضافي من العلاج الكيميائي وهو نوع من العلاج الأكثر تركيزًا، بدلًا من الخضوع لعملية زراعة نخاع عظمي.
وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بمتابعة أكثر من 1000 طفل مريض بسرطان الدم من نوع ALL الذين لم يسجل لديهم استجابة كبيرة للمرض بعد الخضوع للعلاج الكيميائي من أربعة إلى ستة أسابيع.
وهؤلاء الأطفال تم تشخيص حالتهم لأول مرة عندما كانوا في أعمار صغيرة تتراوح بين عام وخمسة أعوام.
وقد بلغ معدل النجاة الإجمالي للأطفال الذين لم يسجلوا حالة هجوع للمرض بعد الخضوع للعلاج الكيميائي المركز 32%.
إلا أن المعدل وصل إلى 72% بين مجموعة من الأطفال الذين خضعوا لجرعات إضافية من العلاج الكيميائي بدلا من خضوعهم لزراعة نخاع عظمي.
أقراص منع الحمل قد تسبب الجلطة
حذر تقرير طبي حديث، من أن تناول النساء لأقراص منع الحمل، وخصوصًا الأنواع الجديدة التي تم نشرها في الأسواق العالمية، قد يؤدي إلى الإصابة بتجلط للدم.
وجاء في التقرير، الذي نشرته مجلة التايم الأمريكية أن منظمة الغذاء والدواء أجبرت عددًا من الشركات المصنعة لأقراص منع الحمل على وضع تحذيرات صحية تشير إلى إمكانية الإصابة بتجلطات، على العلب التي تحتوي هذه الحبوب.
وبين التقرير أن أنواعًا من الأقراص، التي تم التحذير منها، تُعتبر من الأنواع الأكثر انتشارًا في الأسواق على مستوى العالم، مثل حبوب ياز YAZ، وحبوب ياسمين Yasmin بالإضافة إلى حبوب بياز Beyaz، وحبوب سافيرال Safyral وذكر أنه سيتم إجبار الشركات المصنعة لها على وضع الملصقات التي تحذر من احتمالية الإصابة بتجلطات الدم.
وبينت الدراسة أنه من واحدة إلى خمس فتيات سيتعرضن لتجلطات جراء تعاطيهن هذه الحبوب من بين كل ١٠ آلاف فتاة.
سعادة المراهق مرتبطة بنمط حياته
إذا اتبع المراهقون أنماطًا حياتية صحية، فذلك قد يجعلهم أكثر سعادة، هذا ما أظهرته دراسة بريطانية جديدة.
وأشارت الدراسة إلى أن إهمال الأنماط الحياتية الصحية واللجوء إلى العادات السيئة كالتدخين وتناول الأطعمة الجاهزة، يقلل من مستوى السعادة عند الفرد المراهق.
في المقابل، تبرز نتائج الدراسة ارتباط ثلاث عادات صحية بارتفاع مستوى السعادة عند المراهق، وهي:
- زيادة استهلاك الخضراوات والفواكه.
- انخفاض استهلاك المقرمشات والسكريات والمشروبات الغازية
- ممارسة التمارين الرياضية أسبوعيًا.
من جهة ثانية بينت النتائج أن تمتع المراهقين الذين استهدفتهم الدراسة، والمتراوحة أعمارهم بين ١٣ و١٥ عامًا، بالمزيد من الاستقلالية في خياراتهم حيال الأنماط الحياتية يقلل من استهلاكهم للأطعمة الصحية.
وأشار الباحثون إلى أن 11% فقط من المراهقين المنتمين لتلك الفئة العمرية أفادوا بأنهم يستهلكون خمس حصص أو أكثر من الفواكه والخضراوات يوميًا.
يشار إلى أن دراسات عديدة أجريت بشأن سعادة الإنسان، بينها دراسة أسترالية بريطانية مشتركة أبرزت أن السعادة يمكن اكتسابها وراثيًا عبر الجينات.
واكتشف الباحثون الذين أعدوا الدراسة أن الجينات المورثة تسيطر على نصف الصفات الشخصية التي تمنح السعادة للأفراد، فيما تكوّن العوامل الأخرى - مثل العلاقات والصحة البدنية والمهنة – النصف الثاني.
ماذا تفعل مع صداع العمل؟
ينبغي على من يصاب بالصداع فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول شراب ما.
فقد أوضح أندرياس شتراوبه «رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع والصداع النصفي في مدينة ميونيخ أن هذا الألم قد يظهر بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية، حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي. وأضاف أن الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل الشعور بنبض في الرأس، قد يصل إلى حد الوخز إذا كان الألم صداعًا نصفيًا، مشيرًا إلى أن النساء أكثر إصابة بالصداع من الرجال لأنهن أكثر عرضة للصداع النصفي، ويوصي بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على سكريات كثيرة. كما ينصح بتجنب تناول أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يوميًا، موضحاً أن تناول جرعات زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع، وأضاف أن القهوة تسبب جفاف الجسم أيضًا.
