العنوان المجتمع الصحي (2019)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 15-سبتمبر-2012
مشاهدات 50
نشر في العدد 2019
نشر في الصفحة 60
السبت 15-سبتمبر-2012
إدمان الوجبات السريعة.. يصيب بالخرف
في الوقت الذي تتوالى فيه الأبحاث الطبية المحذرة بشدة من الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الوجبات السريعة.. تأتي هذه الدراسة الحديثة لتضيف مزيدًا من المخاوف، حيث شددت على أن إدمان الوجبات السريعة يضاعف من فرص الإصابة بخرف الشيخوخة وليس البدانة فقط.
وأوضحت الأبحاث التي أجريت بجامعة «لندن» أن الوجبات السريعة المحملة بالدهون المشبعة والأملاح لا تعمل فقط على الإصابة بالبدانة، بل أيضًا على تسميم خلايا المخ والروابط العصبية، بالإضافة إلى مضاعفة فرص تراكم الصفائح «الإميلويد» التي تزيد من فرص الإصابة «بالزهايمر».
يأتي ذلك في الوقت الذي شددت فيه الأبحاث الطبية على أن النظام الغذائي غير المتوازن المليء بالدهون المشبعة يسهم في الإصابة بضغط الدم المرتفع والـ«كوليسترول» السيئ في الدم مما يعيق التدفق الطبيعي والسليم للدم إلى خلايا المخ، وبالتالي زيادة أخطار الإصابة بحرف الشيخوخة.
اكتشاف «جين السعادة» عند النساء
تمكن باحثون أمريكيون من الكشف عن «جين السعادة» عند السيدات البالغات.
وتقول الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة جنوب «فلوريدا» وجامعة «كولومبيا» ومعهد الطب النفسي لولاية «نيويورك» إن هذا «الجين» لا يعطي نفس التأثير عند الرجال، الأمر الذي فاجأ قائد فريق البحث.
وقالت الدراسة: «يرتبط هذا «الجين» ببعض النتائج السلبية مثل شرب الكحول والميل للعنف والسلوك غير الاجتماعي، بل إن هذا «الجين» يطلق عليه العلماء «جين المحارب».. إلا أن هذه الدراسة تشير إلى الجانب المضيء منه وهو علاقته بجلب السعادة للسيدات».
وقد قام فريق البحث بتحليل الحمض النووي لـ (۱۹۳) سيدة و (١٥٢) رجلًا، ومقارنة نتائج المشاركين عند شعورهم بالسعادة.
وتميل السيدات للقلق واضطرابات المزاج، إلا أنهن يشعرن بالسعادة أكثر من الرجال. ويرى البحث أن هذا الجين ربما يفسر هذه المفارقة.
ابتكار جديد.. دواء يذكر المريض بالمواعيد!
إذا كانت لديك مشكلة في تذكر ما إذا كنت تناولت الدواء في الوقت المحدد فإن الدواء قد يكون لديه الجواب قريبً؛ا حيث يمكن زرع رقائق صغيرة في أدوية تعالج كل شيء من نزلات البرد العادية إلى السكري أو السرطان، ويمكن أن تظهر ما إذا كان المريض قد تناول الدواء في موعده أم لا. كما أن هذه الرقائق يمكن أن تدفع المرضى لأخذ الدواء، بل وتطلب منهم التمشية إذا ظلوا خاملين لفترة طويلة ووافقت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية على رقاقة الاستشعار في الشهر الماضي واجتذبت شركة «بروتيوس ديجيتال هيلث» التي ابتكرت «الرقاقة» استثمارات من «نوفارتس» السويسرية العملاقة.
تناول الطعام مساءً.. ليس المسؤول عن زيادة الوزن
يسود اعتقاد لدى كثيرين أن تناول الطعام في المساء، يؤدي إلى زيادة الوزن غير أن باحثة ألمانية أكدت خطأ هذه القاعدة، موضحة أن توقيت تناول الطعام ليس هو العامل الحاسم في إنقاص الوزن وترى الباحثة أن العامل الحاسم هو مقدار الطاقة الذي يحصل عليه الإنسان على مدار اليوم بأكمله.
وأوصت الباحثة الراغبين في إنقاص أوزانهم بتدوين نظامهم الغذائي على مدار أسبوع كامل، وكذلك الوجبات البينية كالبسكويت مثلًا، مشيرة إلى أن هذا الدفتر يتيح تحديد مصدر السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان والمصادر التي يمكن الاستغناء عنها، موضحة أنه يمكن الاستغناء - خلال اتباع هذا النظام - عن تناول المشروبات المحلاة بالسكر.
وأشارت إلى أنه يجب تجنب تناول أي أطعمة قبل النوم بساعتين على أقصى تقدير؛ لأن عملية الهضم تحول دون التمتع بنوم هادئ.
الشيكولاتة.. تقلل احتمالات إصابة الرجال بالسرطان
أظهرت دراسة سويدية أن الإقبال على أكل الشيكولاتة ربما يقلل أخطار الإصابة بالجلطات لدى الرجال.
وتابع باحثون - شاركوا في الدراسة - (۳۷) ألف رجل على مدى عشر سنوات، فوجدوا أن من دأب على أكل الشيكولاتة قلت أخطار إصابته بالجلطات بـ (%۱۷) مقارنة بمن يتجنب تناولها.
وتؤكد الدراسة ما ذهبت إليه بحوث سابقة أظهرت أن عشاق الشيكولاتة يصابون بأمراض القلب والجلطات بمعدلات أقل.
وربطت الدراسة التأثير المفيد للشيكولاتة بمركبات «الفلافونويد» التي تحتويها المادة.
ووجدت دراسة أخرى أجرتها «لارسون» العام الماضي نتائج مماثلة عند النساء.
والـ «فلافونويد» مركبات تعمل كمواد مضادة للأكسدة، أشارت دراسات إلى أنها ربما ذات تأثير إيجابي على ضغط الدم والـ «كولسترول» ووظائف الأوعية الدموية.
النظام الغذائي منخفض السعرات أفضل على المدى الطويل
توصلت دراسة طبية إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يعد الأفضل على المدى الطويل.
وكشف باحثون بجامعة «لندن» البريطانية أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لا يتعدى ٨٠٠ سعر حراري يوميًا، يساعد على الحفاظ على صحة الإنسان، وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والقاتلة على المدى الطويل.
كما شدد الباحثون على أن ممارسة الرياضة ولو بنسب بسيطة، يساعد في تعزيز نجاح النظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية..
الصداقة في منتصف العمر.. تحسن الصحة النفسية لاحقًا
ذكرت دراسة بريطانية أن صداقات الأشخاص في منتصف العمر لها دور في تحسين صحتهم العقلية عند التقدم في السن.
وقال الدراسة: «أن يكون لدينا أصدقاء نجتمع معهم هو أمر أساسي لصحتنا العقلية»، لافتة إلى أن «على المرء أن يقدر أصدقاءه»..
وقام الباحثون في دراستهم بالاطلاع على دراسة سابقة، كانت جمعت معلومات عن أصدقاء النساء والرجال المشاركين فيها، وعن أسرهم، وسلامتهم العقلية وتم استجواب المشاركين في سن الـ (٤٥)، ولاحقًا في سن الخمسين.
واستنتج الباحثون أن الأشخاص الذين كان لديهم (۱۰) أصدقاء أو أكثر في سن الـ(٤٥) كانت صحتهم العقلية في سن الخمسين أفضل من صحة المشاركين الذين كان لديهم أصدقاء أقل في السن عينها.
العودة للتدخين.. تزيد احتمالات وفاة السكتة الدماغية
المرضى الذين يستأنفون التدخين بعد تعرضهم لسكتة دماغية يزيد احتمال وفاتهم بواقع ثلاثة أضعاف، كما أظهرت دراسة أجراها باحثون إيطاليون.
ووجد الباحثون أيضًا أنه كلما أسرع مرضى السكتة في العودة إلى التدخين زاد احتمال وفاتهم، وأن التدخين يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية.
وأضافت الدراسة: «قد يكون الإقلاع عن التدخين بعد التعرض لسكتة دماغية حادة أكثر فعالية في تقليل احتمال المعاناة من أي آثار جانبية أخرى من أي دواء آخر».
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
