العنوان المجتمع الصحي (العدد 2056)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 08-يونيو-2013
مشاهدات 93
نشر في العدد 2056
نشر في الصفحة 62
السبت 08-يونيو-2013
تقاسم الفراش مع حديثي الولادة يزيد احتمال وفاتهم
قالت دراسة حديثة: إن مشاركة الأطفال حديثي الولادة في الفراش يزيد من أخطار متلازمة الموت المفاجئ للرضع خمسة أضعاف.
وتتحقق هذه الأخطار حتى لو تجنب الآباء التدخين والكحوليات والمخدرات؛ لأن هناك عوامل أخرى ترتبط ارتباطًا وثيقا بموت الرضع في الفراش.
وأجرت الدراسة مقارنة بين نحو ألف و ٥٠٠ حالة وفاة طفل في الفراش وبين مجموعة ضابطة تتكون من أكثر من أربعة آلاف و ٥٠٠ من الآباء والأمهات.
وتقول هيئة «اليونيسيف» في المملكة المتحدة: إنها تشعر بالقلق من أن التوجيهات التي توصي بالتجنب التام للنوم مع الأطفال في نفس الفراش قد تنتهي بدفع الآباء نحو ممارسات أكثر خطورة مثل إطعامهم في كراسي أو أرائك، حيث يصبح تعرض الأطفال للاختناق أمراً أكثر خطورة.
كيف تطرد الذكريات المؤلمة
توصل فريق بحثي من الولايات المتحدة إلى أنه من الممكن التلاعب بذكريات الإنـسـان حـتـى بـعـد أن تستقر تقريبا، مما يفتح الطريق أمام استخدام تقنية جديدة لطرد الذكريات القديمة المؤلمة.
وأجرى باحثان دراسة أكدت أنه من الممكن تغيير بعض تفاصيل محتوى الذاكرة عند استدعاء هذه الذكريات وإعادة تخزينها من جديد.
وتوقع الباحثان أن يساعد هذا الاكتشاف في علاج الصدمات والأمراض النفسية التي تعقب التجارب السيئة التي يتعرض لها الإنسان.
وكان معلوماً أن المعلومات المكتسبة حديثا تكون غير مستقرة بالذاكرة وسهلة التغيير والحذف قبل إقرارها في المخ، ولكن تبين للباحثين أنه من الممكن محو المعلومات القديمة بالذاكرة بشكل مشابه للمعلومات التي لم تستقر من خلال استدعاء هذه المعلومات القديمة مما يجعلها ضعيفة، ومن ثم تغييرها أو حذفها.
الترجمة الفعلية للتوصيات المقترحة هي أن أفضل طريقة لمواجهة الذكريات القديمة السيئة هي إعادة تذكرها وجلبها للواجهة ثم معاملتها كذكرى جديدة وإضعافها، فإذا خشيت شيئًا لا تهرب منه، بل تذكره وتخلص منه.
الإفراط في شرب الشاي يعرضك لسرطان البروستاتا
تفيد دراسة طبية بأن الرجال الذين يفرطون في شرب الشاي قد يكونون أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بسرطان البروستاتا .
فقد تابع فريق من الباحثين في جامعة غلاسفو التاريخ الصحي لأكثر من ٦٠٠٠ متطوع من الرجال على مدى ٣٧ عامًا.
واكتشف فريق البحث أن الرجال الذين يحتسون أكثر من ٧ فناجين شاي في اليوم يتعرضون بنسبة ٥٠٪ أكثر من غيرهم ممن لا يشربون الشاي أو يشربونه بكميات معتدلة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
وقال الفريق العلمي: إنه لا يعرف إن كان الشاي عنصرًا خطرًا، أو أن شاربيه بلغوا من العمر مرحلة تكون فيها الإصابة بالسرطان أمرًا أكثر شيوعًا.
ومن المعروف أن سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال في إسكتلندا، وقد تزايدت الحالات المشخصة هناك بنسبة ٧,٤٪ في الفترة بين عامي ۲۰۰۰ – ۲۰۱۰م.
وكانت الدراسة الجديدة قد بدأت في إسكتلندا وجمع فريق البحث بيانات من ٦٠١٠ متطوعين تراوحت أعمارهم بين «٢١ – ٧٥ عامًا».
وقد طلب من المتطوعين استكمال استبيان حول استهلاكهم العادي من الشاي والقهوة والكحول والتدخين إضافة إلى معلومات عن أوضاعهم الصحية بصورة عامة وعاداتهم، ثم اخضعوا بعد ذلك لفحص طبي.
الإسعافات الأولية للجروح.. عشر خطوات
تشكل الجروح خطراً على الجسم، ويؤدي الفقدان السريع للدم إلى انهيار المصاب بسرعة وربما الوفاة إذا لم يتم إسعافه بالطريقة الملائمة والتي ترتكز على قيامك بالإجراءات التالية:
- اطلب المساعدة الفورية، واتصل بالطوارئ.
- تأكد أن المجاري التنفسية مفتوحة، وأزل أي ملابس ضيقة أو ربطات عنق.
- ارفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب ولكن عليك أن تكون متأكداً أنه ليس مكسورا وإذا شككت في ذلك فلا تحركه.
- قم بتغطية المصاب، إذ عادة ما يؤدي فقدان الدم إلى انخفاض درجة الحرارة، مما يستلزم تدفئته.
- أزل الشظايا الصغيرة من الجرح، أما الكبيرة فاتركها، إذ قد يؤدي انتزاعها لزيادة النزيف.
- اضغط على الجرح بقطعة قماش -يفضل أن تكون معقمة- واستمر بالضغط لا ترفع الشاش؛ لتنظر إذا كان النزيف قد توقف استمر بالضغط على الجرح.
- إذا امتلأ الشاش بالدم فلا تنزعه أو تغيره، فقط أضف المزيد من الشاش، وضعه فوق الأول وتابع الضغط.
- إذا استمر النزيف حاول الضغط على الشريان الرئيس الذي يصل للمنطقة المصابة فمثلا في الأطراف العلوية عليك أن تضغط بباطن أصابعك وهي مبسوطة على باطن الذراع في المنطقة التي فوق الكوع وتحت الإبط أما في الأطراف السفلية فيجب الضغط خلف الركبة أو في المنطقة العلوية من باطن الفخذ.
- لا تعط المصاب أي سوائل أو أطعمة مخافة أن يتقيأ، وإذا تقيأ اقلبه على جنبه وأزل القيء من فمه حتى يتنفس.
- بعد توقف النزيف ثبت الضمادة برباط، وانتظر وصول الإسعاف.
المشي ۱۷۰۰ خطوة يوميًا.. يكسبك صحة جيدة
أكد بروفيسور ألماني أن المشي لـ ۱۷۰۰ خطوة يوميا، أي ما يعادل ١٠ دقائق على الأقل، يزيد من اللياقة البدنية، ويقلل من احتمالات الوفاة بنسبة ۱۲٪، مشيرًا إلى إمكانية تقليل هذه الاحتمالات بنسبة تصل إلى ۲۰٪ عند ممارسة رياضة المشي لـ ۳۰۰۰ خطوة يوميًا.
ويستند البروفيسور في ذلك إلى نتائج دراسة حديثة أجراها المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا الألمانية، موضحاً: «هذه الدراسة أثبتت أن المواظبة على ممارسة أي نشاط بدني يوميا ترفع من لياقة الإنسان وتكسبه صحة جيدة. وأرجع الخبير السبب الرئيس في حالة عدم النشاط البدني السائدة في عصرنا الحالي إلى طبيعة هذا العصر التي تفرض علينا الجلوس لفترات طويلة، كالجلوس في السيارة مثلا أثناء الذهاب إلى العمل أو في المكتب أثناء أوقات العمل ذاتها أو أمام التلفاز في المنزل.
وعلى سبيل المثال يمكن لاكتساب صحة جيدة صعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد الكهربائي أو استخدام الدراجة بدلًا من السيارة.
الجرب.. كيف نتقيه؟
يشكل جلد الإنسان خطأ دفاعيًا للجسم يحميه من المؤثرات الخارجية، وسورا يحصنه ضد غزو الكائنات الدقيقة والحشرات، ولكنه في بعض الأحيان يغدو هدفا للهجوم، وهذا ما يحدث في داء الجرب.
فالجرب مرض ناتج عن الحشرات يتميز بأنه شديد العدوى وتسببه عثة (حشرة) الجرب، حيث تقوم أنثى العثة بحفر خنادق داخل الطبقة العليا من الجلد وتضع بيضها فيه، وذلك بمعدل ثلاث بيضات كل يوم وعلى مدار شهر، وبعد أسبوعين يفقس البيض وتخرج الحشرات الجديدة فتتزاوج وتغزو الجلد من جديد.
وإذا كانت مناعة الشخص المصاب ضعيفة، مثل كبار السن ومرضى السرطان والأيدز، تأخذ الإصابة نمطا أشد فداحة يسمى بالجرب النرويجي، ويتسم بوجود قشور جلدية تحتوي آلاف حشرات الجرب مما يجعل علاجها صعبا؛ لأنها تختبئ في تلك القشور بمنأى عن الدهون العلاجية التي تقتلها، مما يصعب عملية العلاج ويطيلها.
وتشير بعض التقديرات إلى ثلاثمائة مليون إصابة بالجرب سنويًا، وأنه ينتقل عبر:
- التواصل الجسدي المباشر مع الشخص المصاب والتواصل الجنسي مع الشخص المصاب، وملامسة البطانيات والأغطية والملابس التي يستعملها المصاب والتي تحمل عثة الجرب.
الأعراض:
حكة شديدة تزداد في الليل.
- خطوط داكنة متموجة على الجلد تنتهي بنتوء صغير، وهي ناتجة عن الأخاديد التي تحفرها أنثى عثه الجرب لوضع البيض.
- طفح جلدي. تقشرات جلدية بسبب الحك المتواصل.
العلاج:
- استشارة المريض للطبيب المختص وتلقي العلاج المناسب.
- غسل الملابس والملاءات والبطانيات بماء ساخن وتجفيفها في مجفف ساخن لقتل الحشرة.
- النظافة المنزلية وتهوية الغرف يوميًا، وتعريضها للشمس وبعد تنظيف الفراش والسجاد وتفريغ حقيبة المكنسة الكهربائية خارج المنزل.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
