المجتمع الصحي (العدد 2058)

العنوان المجتمع الصحي (العدد 2058)

الكاتب مجلة المجتمع

تاريخ النشر السبت 22-يونيو-2013

مشاهدات 78

نشر في العدد 2058

نشر في الصفحة 62

تحميل مشاهدة

النظر تجاه نافذة المكتب يؤذي العين

حذرت الرابطة الألمانية لهيئات التأمين ضد الحوادث الموظفين من وضع شاشة الحاسوب في مواجهة النافذة والنظر في اتجاهها أثناء العمل؛ حيث يتسبب ذلك في إجهاد العين وإصابتها بالإبهار بفعل أشعة الشمس الساقطة عليها عبر النافذة، ما يؤدي إلى إلحاق أضرار بالغة بها على المدى الطويل. وكي يتجنب الموظفون هذا الخطر، أوصت الرابطة بتعديل وضعية شاشة الحاسوب بحيث تكون في اتجاه مواز للنافذة. وأشارت الرابطة الألمانية إلى أنه لا يفضل تعليق مصابيح السقف فوق المكتب مباشرة؛ حيث يُمكن أن ينعكس ضوؤها وهي في هذه الوضعية على الشاشة، ما يتسبب في الإضرار بعين الموظف أثناء العمل.

وأوصت بتعليق هذه المصابيح في السقف على ناحية يمين أو يسار المكتب .

سوء المعاملة يسبب تغيرات في الدماغ عند الطفولة

أظهرت دراسة ألمانية كندية مشتركة أن النساء اللاتي تعرضن لعنف وسوء معاملة خلال فترة الطفولة، يعانين تغيرات في قشرة الدماغ، قد تكون السبب وراء المشكلات السلوكية والنفسية والجنسية التي يعانين منها في فترات لاحقة من حياتهن.

وشملت الدراسة ٥١ امرأة تعرضن لأنواع مختلفة من العنف خلال مرحلة الطفولة، وبينت صور الرنين المغناطيسي التي أجريت لأدمغتهن، تغيرات نوعية في قشرة الدماغ، بحسب نوع سوء المعاملة والعنف الذي تعرضن له.

ففي حالات العنف الجنسي لوحظ نقص في سماكة قشرة الدماغ في المنطقة التي تصل إليها النهايات الحسية للمنطقة التناسلية عند المرأة.

وبالنسبة للنساء اللواتي تعرضن لسوء المعاملة العاطفية والنفسية كانت قشرة الدماغ – المسؤولة عن تقدير الذات وضبط العواطف ناقصة السماكة.

فسر الباحثون هذا التراجع في سماكة قشرة الدماغ للمناطق الحسية بأنه وسيلة دفاعية يسعى إليها الجسم لإيقاف الإحساس بالألم والأذى العاطفي والآثار النفسية التي يسببها هذا العنف الجسدي أو العاطفي، لكن عدم التطور الحاصل في قشرة الدماغ يؤدي فيما بعد لاضطرابات سلوكية تتجلى عند النضج وفي مراحل لاحقة من الحياة.

المدخن يكلف صاحب العمل ٦ آلاف دولار سنوياً!

أظهرت دراسة أمريكية أن الموظف المدخن يكلف صاحب العمل حوالي 6 آلاف دولار في السنة أكثر من غير المدخن.

وتتراوح التكاليف بين ٢٨٨٥ دولاراً وأكثر من ۱۰۱۲٥ دولاراً بحسب مجال العمل والوظيفة وفق ما بينت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة أوهايو، والتي شملت موظفين في القطاع الخاص يعملون في مجالات مختلفة.

وعلى رأس التكاليف الاستراحة التي يأخذها الموظف للتدخين والتي تؤدي إلى نقص في الأرباح قدره ۳۰۷۷ دولارا في السنة للموظف المدخن الواحد، فيما يؤدي التغيب عن العمل إلى نقص في الأرباح قدره ٥١٧ دولارا، وتكون إنتاجية الموظف أقل بسبب إدمانه النيكوتين مما يؤدي إلى نقص في الأرباح قدره ٤٦٢ دولارا .

وقد اتخذت بعض المؤسسات الأمريكية تدابير في هذا المجال، كزيادة كلفة التأمين الصحي الخاص بالمدخنين. وترفض بعض المؤسسات توظيف المدخنين، أو تقرر تسريح الموظفين الذين لم يقلعوا عن التدخين بعد فترة معينة.

نصائح لوقاية الأطفال من غثيان السفر

يعد الغثيان والدوار من أكثر الأعراض الشائعة التي يصاب بها بعض الأطفال أثناء السفر، خاصة الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و ١٢ عاما .. ويمكن التعامل معها من خلال نصائح وإرشادات بسيطة. وتوضح طبيبة الأطفال الألمانية «مونيكا نيهاوس» أن هذه الأعراض تنشأ عندما ينظر الطفل أثناء تحرك السيارة إلى شيء ثابت، مثل لعبة في يده، فترسل العينان حينئذ إشارة إلى المخ بأنها في وضعية سكون، وذلك في الوقت نفسه الذي يرسل فيه عضو التوازن بالجسم إشارة بأنه في وضعية حركة نتيجة تحرك السيارة، ومن ثم يصاب المخ بنوع من فقدان القدرة على توجيه الجسم، مما يؤدي للإصابة بدوار وغثيان، وهذا يحدث أيضا إذا وضع الطفل رأسه على وسادة أثناء تحرك السيارة. وأكدت الطبيبة أنه يمكن الحيلولة دون إصابة الطفل بهذه الأعراض باتباع بعض الإرشادات قبل وأثناء السفر، منها :

- تناول الطفل وجبة خفيفة قبل بدء السفر إذ ينبغي ألا تكون معدته خاوية لمدة تزيد على ثلاث ساعات قبل المغادرة.

- أثناء السفر ينبغي أن ينظر الطفل دائماً إلى الأمام والتركيز في الأشياء التي تقع على مرمى بصره وتتحرك أمامه.

إذا شعر الطفل بالغثيان والدوار أثناء السفر بالسيارة، فينصح بإيقاف السيارة وأخذ فترة من الراحة، وإتاحة فرصة كافية للطفل للتحرك من خلال النزول من السيارة والسير لبضع دقائق. بالنسبة لوسائل السفر الأخرى من الأفضل أن يجلس الأطفال دائما في الأماكن التي يتراجع فيها الشعور بالحركة إلى أقل مدى وهي المنطقة الأمامية من الحافلة، والوسطى من السفينة، والمنطقة المجاورة لأجنحة الطائرة. بالنسبة للأدوية الواقية من غثيان السفر ينبغي استشارة طبيب أطفال مختص، لتجنب أخطار تعرض الطفل للآثار الجانبية الناتجة عنها .

طبيب: الأعواد القطنية تؤذي الأذن

حذر طبيب ألماني مختص في أمراض الأنف والأذن والحنجرة، من استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الأذن، حيث يمكن أن يتسبب استخدامها بشكل خاطئ في إلحاق أضرار بالغة بالأذن.

وينصح «فيشمان» - عند وجود إفرازات شمعية داخل القناة السمعية تتسبب في الشعور بشيء مزعج بالأذن - بإجراء عملية تنظيف الأذن لدى طبيب متخصص، بدلا من استخدام هذه الأعواد، لأن تنظيف الأذن بإدخال الأعواد القطنية إلى القناة السمعية لا يعمل على إزالة الإفرازات الشمعية منها مطلقا، إنما يتسبب في تحريكها بشكل أعمق إلى الداخل، بل وتتحرك القناة السمعية نفسها إلى الداخل وقال: إن الأعواد القطنية يمكن أن . تتسبب في إحداث ثقب بطبلة الأذن.

وأوضح أن الإفرازات الشمعية تتكوّن في الأساس من الخلايا الميتة والعرق، لافتا إلى أن الشعيرات الرقيقة الموجودة في القناة السمعية تعمل على نقلها خارجاً إلى صيوان الأذن، الذي يمكن تنظيفه بمنتهى السهولة باستخدام المياه الدافئة وقطعة من القماش.

ورغم أن الأذن قادرة على تنظيف نفسها بنفسها من الداخل على هذا النحو، فإن البعض لا يحدث لديهم ذلك، كالذين يعانون من ضيق والتواء شديد بالقناة السمعية أو السباحين وكذلك كبار السن، لذا يجب تنظيف آذانهم لدى طبيب متخصص بصورة دورية .

دراسة: النباتيون قد يعيشون أطول من أكلي اللحوم

وجد باحثون أمريكيون أن النباتيين قد يعيشون لفترة أطول من آكلي اللحوم. شملت الدراسة ۷۳ ألفا و ۳۰۰ شخص، وأظهرت أن النباتيين أقل عرضة، من آكلي اللحوم، للموت لأي سبب محدد وواضح، عدا السرطان. وقال الباحثون إن بعض الأنظمة الغذائية التي يتبعها النباتيون مرتبطة بتراجع الوفيات، لأسباب محددة مثل أمراض القلب والكلى والغدد والسكري وغيرها .

وأضافوا أن التقليل من تناول اللحوم قد يكون أحد الأسباب في ذلك، لكن قد يكون السبب أيضا زيادة كميات النباتات التي يتم تناولها .

يشار إلى أنه خلال فترة الدراسة التي استمرت 5سنوات توفي ۲۵۷۰ شخصاً ، لكن النباتيين كانوا أقل عرضة – بنسبة ١٢ من آكلي اللحوم للموت لأي سبب محدد .

الرابط المختصر :

موضوعات متعلقة