طرق تحسين قوة الذاكرة (الحلقة الثالثة)

العنوان طرق تحسين قوة الذاكرة (الحلقة الثالثة)

الكاتب د. نجيب الرفاعي

تاريخ النشر الثلاثاء 27-أكتوبر-1992

مشاهدات 12

نشر في العدد 1022

نشر في الصفحة 46

تحميل مشاهدة

1- الارتباط بالقصة

حينما تذهب إلى الجمعيات التعاونية والأسواق الاستهلاكية ترى كثيرا من الناس يمشون بين أرفف المأكولات المختلفة وفي أيديهم ورقة وقد كتبوا فيها ما يحتاجونه، لنفترض أنك محتاج إلى هذه القائمة (خبز- كيس قمامة- طحين- فرشاة أسنان- موز-صابون يد- محارم ورق).

بالإمكان استرجاع هذه العناصر من خلال تأليف قصة مشوقة الأحداث وتضع لأحداثها العناصر السبعة السابقة، دعني أرتب هذه العناصر من خلال أحداث قصة قصيرة.

يحكى أن رجلًا بدينا اسمه عباس كان يحب الخبز كثيرًا عزم ذات مرة على تخفيف وزنه الذي بلغ ١٥٠ كيلو جرام، ولأن الخبز كان السبب الرئيسي في زيادة وزنه فإنه ذهب إلى وعاء الخبز الكبير الذي يحتفظ به في غرفة الأكل وفرغه في كيس قمامة أسود اللون، لذا ذهب إلى وعاء الطحين وأراد أن يلقي به خارج البيت، ولكن حدث ما لم يكن في الحسبان إذ انكسر منه الوعاء في المطبخ وتناثر غبار الطحين على بدنه وجسده فأحاله إلى إنسان أبيض.

كم كان منظر عباس مضحكًا في شكله الجديد؟! فجأة ظهر أمامه خادمه عنبر ذو البشرة السوداء، والأسنان البيضاء وضحك عليه كثيرًا.. غضب عباس من عنبر غضبًا شديدًا، وأمره بإحضار شيء يزيل به هذا الطحين، وبسرعة البرق ذهب عنبر داخل غرفته وأحضر له فرشاة أسنانه الخاصة، والتي كانت بحجم أصابع يده.. أخذها عباس بشدة وبدأ ينظف بدنه، وما انتهى من عملية التنظيف هذه التي استغرقت ساعة بأكملها حتى سمع صوت طفلته دلال تنادي عليه في حديقة البيت: بابا بابا ذهب إليها مسرعًا ومتلهفًا وحدث في الطريق إليها أمر آخر مضحك جعل عنبر ينقلب على ظهره وبطنه من شدة الضحك، إذ كانت دلال مولعة بحب الموز وكانت تلقي قشور الموز في الطريق المؤدي إلى الحديقة، وطبعًا النتيجة معروفة انزلق عباس بإحدى هذه القشور وسقط على وجهه! غضب عباس أشد الغضب وزجر وأرعد ولم تهدأ نفسه إلا بقبلة من طفلته دلال والتي قالت بكل براءة: آسفة يا بابا. يا عنبر یا عنبروه: أين أنت؟ قالها عباس بشدة، جاء عنبر إلى سيده يكتم ضحكاته وبيده صابونة يد تنبعث منها رائحة زكية نافست فيها رائحة ورود الحديقة كلها. فغسل عباس يده وما تلطخ من جسده بهذه الصابونة الجميلة ثم نشف جسده بمحارم الورق ماركة أبو العيسى.

حينما تنتهي من قراءة هذه القصة الخيالية أغمض عينيك واسترع مشاهد القصة إذا اعتقدت أنك ستذكر جميع هذه العناصر، فانتقل إلى التمرين التالي، أما إذا لم تكن مستعدًا أو قرأت القصة وكنت سرحان مثلًا، ولم تستوعب القصة السابقة فارجع إليها مع ضرورة التشغيل لطاقة الخيال لديك وتخيل أحداث القصة بالألوان وبالأشكال الطريقة المضحكة وبالأصوات إن استطعت.

لابد أنه الآن قد انتابك شعور مريح تجاه قدرة ذاكرتك فأنت من خلال الطريقة الأولى في التذكر طريقة ربط المعلومات بالقصة.. تستطيع أن تسترجع هذه المعلومات بكل سهولة ويسر.

حاول التمرن على هذه الطريقة أكثر من مرة ثم انتقل بعد ذلك إلى الطريقة التالية.

2- الارتباط بشكل الأرقام

لا شك أنك لمست فائدة في الطريقة الأولى، ولكن أحد أبرز عيوبها أنها تأخذ وقتًا طويلًا لصياغة القصة الأمر الذي يؤدي لدى البعض الرجوع إلى الطريقة المعتادة، الورقة والقلم.. إن هذه الطريقة الارتباط بشكل الأرقام هي في الواقع أسهل وأسرع في التذكر من طريقة القصة.

تقوم هذه الطريقة على إشراك كلا المخين في عملية التذكر من خلال ربط العناصر بصورة الرقم وليس الرقم مجردًا. فالرقم (۲) بالإمكان تخيله بأشكال عديدة فهو تارة (علاق ملابس) وتارة أخري (وزة). أما بالنسبة لي فقد تخيلت الأرقام من ۱ - ۱۰ كالتالي:

الرقم

اسم الشكل

صورة الشكل

١٠

قلم

وزة

أمواج

كرسي

علاق

توقعه

عكاز

نظارة

بالونة

متين وضعيف

مر معنا في الحلقات الماضية من المهارات التي تعيننا على التذكر، استخدام قدرات المخ الأيمن والترابط والتي سوف نستخدمها في طريقة الارتباط بشكل الأرقام تعال معي أولًا نطبق ما تعلمناه على الاختبار الأول.

ورد في الاختبار الأول:

اقرأ هاتين القائمتين من الأسماء مرة واحدة مع محاولة تذكر كل اسم مع ما يقابله من اسم وآخر في القائمة المقابلة من خلال مهارة تطبيق استخدام قدرات المخ الأيمن في التخيل وإيجاد رابطة بين العنصرين يمكننا بكل سهولة تذكر كل القائمة دون أن نخطأ في عنصر واحد وإليك الطريقة.

القائمة الأولى

القائمة الثانية

حصان

إسلام

صابونة

سجن

مسمار

کتاب

طاولة

جامعة

بحر

مكتبة

إذاعة

زهرة

أسد

برميل

تلفزيون

سمك

قلم

سيارة

عند قراءتك حصان، مكتبة: تخيل الحصان الأبيض العربي واقف بجوار المكتبة العامة.

عند قراءتك إسلام إذاعة تخيل إذاعة تبث برنامجًا شيقًا عن الدعوة الإسلامية.

عند قراءتك صابونة زهرة: تخيل رائحة الصابونة بعطرها الجميل وقد رسم عليها زهرة حمراء جميلة.

عند قراءاتك سجن، أسد. تخيل الأسد بفروة رأسه يزمجر خلف قضبان القفص الحديدي المسجون فيه.

والآن درب نفسك كثيرًا على هذه الطريقة بإمكانك استخدامها في معرفة احتياجاتك من السوق كما يمكن التدرب عليها مع طريق وأنت في رحلة معه في السيارة أو في الطائرة وأعدك الآن بعد أن تتقن طريقة الارتباط بأشكال الأرقام إلى مزيد من أسرار الذاكرة مع طريقة جديدة الارتباط بسجع الأرقام.

الارتباط بسجع الأرقام في هذه الطريقة سوف نكون صورة جديدة للرقم، ولكن في هذه المرة سيكون مع اللحن الموسيقي الذي سنكونه مع الرقم إذ سنحول الرقم هذه المرة إلى كلمة أخرى مشابهة لصوت الرقم واحد واحة (اثنان = ثعبان) ... إلخ.

الرابط المختصر :

1- الارتباط بالقصة

2- الارتباط بشكل الأرقام

موضوعات متعلقة