تحذير للشباب.. 6 أضرار صحية تسببها مشروبات الطاقة
يقبل الكثير من
الأطفال والمراهقين والشباب على تناول ما يعرف بـ«مشروبات الطاقة»، ظناً منهم أنها
تجلب لهم الحيوية والنشاط، وتمد أجسامهم بمكونات صحية، وأنها تعزز الأداء البدني
لهم.
تفيد دراسات
حديثة بأن المراهقين والبالغين إلى سن 30 عاماً، هم أكثر الفئات العمرية إقبالاً
على تناول هذا النوع من المشروبات، دون أخذ الحيطة والحذر من أن علبة واحدة من هذه
المشروبات تعادل تناول 3 أكواب من القهوة مع 12 ملعقة من السكر.
جدير بالذكر أن
«مشروبات الطاقة» لم تحصل على أي تصنيف من الهيئات الرسمية المعتمدة باعتبارها
مشروبات صحية، كما أن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية ترفض الإعلان عنها بصفتها
مشروبات مفيدة للجسم، خاصة أن بعض الدول الكبرى منها بريطانيا تدرس إمكانية حظر
بيعها للأطفال تحت سن الـ16 عاماً.
المقلق والخطير
أن شركات الدعاية والإعلان والتسويق تحاول تضليل المستهلك، وتقديم تلك المنتجات
ضمن فئة المشروبات المنعشة والصحية، التي تحتوي على الكافيين، والفيتامينات،
والسكريات، وبعض المكونات الأخرى.
صيحة إنذار
تحملها تلك السطور للمراهقين والشباب، حتى لا ينخدعوا باستهلاك مشروبات الطاقة،
التي تحمل معها أضراراً خطيرة على صحة الإنسان، نوجزها فيما يلي:
- أولاً:
تحذر منظمة
الصحة العالمية من كثرة تناول مشروبات الطاقة، خاصة الأطفال، والشباب الذين تقل
سنهم عن 18 عاماً، والنساء الحوامل، أو الأشخاص ذوي الحساسية تجاه مادة الكافيين،
وينصح خبراء دوليون بتجنب استهلاكها، كونها قد تشكل خطراً على الصحة العامة.
- ثانياً:
يزيد الاستهلاك
المتزايد لمشروبات الطاقة من حدوث آثار جانبية سلبية، مثل السكتة القلبية، واحتشاء
عضلة القلب، حيث تغير مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين من مسار وقوة النشاط
الكهربائي للقلب، بحسب دراسة طبية حديثة صادرة عن جمعية القلب الأمريكية.
- ثالثاً:
تتسبب مشروبات
الطاقة التي تحتوي على الكافيين في زيادة ضغط الدم، وتؤثر سلباً على نظام القلب
والأوعية الدموية، ويمكن أن تكون مرتبطة بما يعرف بسماكة الدم؛ أي ارتفاع لزوجة
الدم، وهو ما يتسبب في الإصابة بالخمول، وضيق التنفس، وحوادث التجلط في الدم.
- رابعاً:
تزيد تلك
المشروبات من الإصابة بالقلق والأرق وتشنجات العضلات، حيث تحتوي بعض مشروبات
الطاقة على ما بين 100 و200 مليجرام من الكافيين، إضافة إلى مواد محفزة أخرى، تترك
آثارها بالسلب على الجهاز العصبي للإنسان.
- خامساً:
يعد الأطفال
الأكثر عرضة لأخطار تناول مشروبات الطاقة؛ وقد يصبحون أكثر حساسية للتسمم جراء
الكافيين؛ بسبب صغر حجم أجسامهم، وضعف بنيتهم العضلية؛ ما يتطلب تنظيم وتحديد
كميات آمنة من استهلاك الكافيين لديهم، وفق مجلة «ميخور كون سالود» الإسبانية.
- سادساً:
تزيد مشروبات
الطاقة من خطر الإصابة بالسمنة وضغط الدم والتسوس، والسكر، والأخير تحديداً هو
الأكثر رواجاً بين المستهلكين، حيث يحتوي كل 100 مليلتر من المشروب على ما بين 10
و12 جراماً من السكر؛ ما يعني أن العلبة قد تحتوي على أكثر من 30 غراماً من السكر،
وهو معدل يفوق الحد الأقصى الذي توصي به منظمة الصحة العالمية.
اقرأ
أيضاً:
احذر.. هذا ما
يحصل عند غلي الماء مرتين لإعداد الشاي والقهوة
وقود
العبقرية.. 10 أطعمة خارقة لزيادة التركيز والذاكرة لأبنائك الطلاب
تابعنا
