العنوان للفتيات كيف أعز ثقتي بنفسي
الكاتب مضاوي القويضي
تاريخ النشر الأربعاء 01-يناير-2014
مشاهدات 95
نشر في العدد 2067
نشر في الصفحة 68
الأربعاء 01-يناير-2014
الأسرة و المجتمع
المرأة والطفل والشباب
المصدر: موقع «لها أون لاين»
تقدير الذات وتعزيز الثقة بالنفس من الأمور المهمة التي يجب غرسها في فتياتنا اللواتي تشرق شمسهن ليسطعن أملاً وبناء للمستقبل.. وحول هذا الموضوع المهم التقينا بالدكتورة فوزية أخضر، التي قدمت العديد من الدورات التدريبية للتطوير الذاتي للمرأة.
لتتحدث لنا عن طرق تعزيز الثقة بالنفس عند الفتيات. فإلى نَص الحوار:
• كيف يمكن تعزيز تقدير الذات عند الفتيات؟
- يمكن تعزيز تقدير الذات عند المرأة بصفة عامة سواء كانت صغيرة أو كبيرة عن طريق:
1- تحديد الأهداف.
2- ضبط المشاعر.
3- توازن في العمل.
4- طاقة أكثر وقلق أقل.
• ما المعنى الحقيقي لتقدير الذات؟
-عن طريق
1- التعرف على قيمك.
2- بناء الثقة بالنفس.
3- تعزيز الصورة الإيجابية.
4- توطيد العلاقات مع الآخرين.
• ما الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس؟ وهل هناك قواسم مشركة بين المصطلحين؟
- هما وجهان لعملة واحدة، وهناك قواسم عديدة جداً بينهما، وعادة برامج تطوير الذات تذكر شرحاً مفصلاً لهما.
• برأيك ما الشريحة المستهدفة لمثل هذه البرامج؟
- من المهم أن تشمل هذه البرامج الفئات الخاصة، والفئات المحرومة والفئات المهمشة في المجتمع وغيرها، وألا تقتصر على تلك الفئات بل توجه للمرأة بصفة عامة:
1- السيدات اللواتي يشغلن مناصب مرموقة في مختلف منظمات العمال.
2- صاحبات الأعمال الراغبات في تطوير مهارات وكفاءات موظفاتهن.
3- الموظفات - من مختلف الدرجات الوظيفية وفي مختلف منظمات العمال - اللواتي يسعين لتطوير وضعهن المهني.
4- صاحبات المهن الحرة، ربات المنازل العاملات في الجمعيات والأعمال الخيرية.
5- خريجات المعاهد والجامعات الراغبات في تحديد أهدافهن وتطوير أنفسهن.
كل سيدة أو آنسة تبحث عن أحدث المستجدات العالمية في مجال تطوير الأداء الذاتي، وتنمية القدرات لتحقيق التقدم على المستويين العلمي والشخصي.
ومن المهم أيضاً التركيز على كل من المحاور التالية: كيف تنظمين وقتك، وتتمتعين بحياتك؟ تحديد الأهداف، ضبط المشاعر، بناء الثقة طاقة أكثر وقلق أقل التوازن في العمل تعزيز الصورة الإيجابية التعرف على الذات التعرف على القيم توطيد العلاقات والدعم.
• كلمة أخيرة حول أهمية تقدير الذات؟
- أنصح كل فتاة أن تسارع بالتسجيل في برامج تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس على أن تكون هذه البرامج قيمة وتشتمل على النقاط التي ذكرناها سابقاً لتكون لها نقطة انطلاق تبدأ منها مشوارها نحو مزيد من النجاح والتميز.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
