المجتمع الصحي (2066) | مجلة المجتمع

العنوان المجتمع الصحي (2066)

الكاتب مجلة المجتمع

تاريخ النشر الأحد 01-ديسمبر-2013

مشاهدات 76

نشر في العدد 2066

نشر في الصفحة 78

تحميل مشاهدة

إجهاد العمل يزيد احتمالان الإصابة بأمراض القلب

قال علماء في بريطانيا: إن الإجهاد في العمل والضغوط المصاحبة له تزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وكشف باحثون في كلية لندن أن ضغوط العمل تؤثر سلبا على الأيض »التغييرات الكيميائية في الخلايا الحية التي تؤمن الطاقة«، مما يؤدي إلى أعراض تشمل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكولستيرول والسكر في الدم إضافة إلى الوزن الزائد.

وقال الباحث بالكلية تاراني تشاندولا: إن دراسة أجريت على أكثر من ١٠ آلاف موظف مدني بريطاني أظهرت أنه كلما زاد الإجهاد في العمل زادت احتمالات الإصابة بالأعراض المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري.

ودرس العلماء معدلات الإجهاد لدى الموظفين المدنيين على مدى السنوات العشرين الماضية، وسجلوا أيضًا عوامل خاصة بأسلوب الحياة مثل شرب الخمر والتدخين وعادات الأكل وممارسة الرياضة.

وكشفت الدراسة أن الرجال الذين يلازمهم الإجهاد في العمل تتضاعف لديهم احتمالات الإصابة بالأعراض المؤدية إلى الأمراض الخطيرة، مقارنة مع أولئك الذين قالوا : إنهم لا يشعرون بإجهاد.

وللوقاية من هذه الأمراض أوصت الدراسة المنشورة على الموقع الإلكتروني للدورية الطبية البريطانية بزيادة التدريبات الرياضية وخفض الوزن والإقلاع عن التدخين .

ابتكار يساعد الطفل الكفيف في التعرف على ما حوله

الكثير من الأطفال يتعرفون على العالم المحيط بهم من خلال لعين بشكل مبدئي للتعرف على شكل وطبيعة الأشكال والأشياء التي حولهم، ولدى الكبار يتوجهون لأحد مواقع البحث للتعرف على طبيعة شكل ما يبحث عنه.

الشخص الكفيف، يفكر وينتهي المطاف بالكثير من لتخيُّل ويعود الأمر لصعوبة شرح الأمر كطائرة أو حصان ويصح المثال المشهور: »الصورة تغني عن ألف كلمة».

وقد قامت شركة ياهو اليابانية بإنشاء جهاز أطلقت عليه kiosk » » حيث تقوم بطباعة ثلاثية الأبعاد لأي شيء يخبرها الشخص من خلال جهاز المايكروفون.

هذا الأمر سيساعد الطفل الكفيف في التعلم عن الأشياء بشكل مباشر.

طريقة جديدة لمقاومة التسمم

يعتقد الباحثون أنهم توصلوا إلى طريقة جديدة لمقاومة البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.

وقد كشف فريق البحث البريطاني الأمريكي الطريقة التي كانت البكتيريا تتبعها للتحايل على مقاومة الجسم الطبيعية، والتي لم تكن معروفة سابقًا.

وكانت البكتيريا تكتشف الغاز السام الذي يفرزه الجسم لمقاومتها وتحيله إلى مادة غير ضارة.

وقال فريق الباحثين: إن شل قدرة البكتيريا على ذلك قد يشكل وسيلة لمقاومتها.

وقد فحص الفريق المكون من علماء من معهد جورجيا للتكنولوجيا في الولايات المتحدة ومركز جون أنز البريطاني سلالات غير ضارة من البكتيريا، ولكنهم قالوا: إن ما توصلوا إليه يمكن تطبيقه على السلالات الضارة أيضًا ومنها السالمونيلا التي تسبب التسمم الغذائي في أنحاء العالم.

وتنتقل هذه البكتيريا في العادة إلى البشر عن طريق اللحوم غير المطهية جيدًا أو الخضراوات غير المغسولة أو الأغذية التي تم تحضيرها في ظروف غير نظيفة، وتسبب المغص والإسهال، ولكن المريض يشفى عادة دون مساعدة طبية.

ولكن إذا تعرض لهذه البكتيريا شخص يعاني من ضعف جهاز المناعة، فقد تكون الأعراض شديدة وقد يتطلب علاجه دخول المستشفى.

وتقدر الابحاث أن ما يضاهي ستة ملايين بريطاني، أي عُشر عدد سكان بريطانيا يعانون من التسمم الغذائي كل سنة، الذي سببه في كثير من الأحيان بكتيريا E.Coli والسالمونيلا.

نظام غذائي متوازن

التنويع الغذائي مهم جدًا لإمداد الجسم بكافة العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، وبخاصة الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها ..

• فما هذه المجموعات الغذائية؟ وأين يمكن أن نجدها؟

- الكربوهيدرات للطاقة: نجدها في الخبز والباستا والبرغل والأرز الذي يحتوي على الكربوهيدرات أو النشويات التي تكمن وظيفتها الأساسيّة في تزويد الجسم بالطاقة لنهار نشيط وحيوي.

- البروتين للنمو والقوَة: فهو أساسي لبناء خلايا الجسم وهو مكون رئيس للأنسجة والعضلات والعظام؛ وتعد اللحوم ومشتقات الحليب والبقوليات والمكسّرات من المصادر الغنيّة بالبروتين التي يمكنك الاعتماد عليها.

- الدّهون لعمل الجسم والدماغ السليم:

التي غالبًا ما توصف بأنها مُضرَّة. ولكن منها الضار ومنها الضروري! إن الدّهون مهمة؛ لأنها تعتبر مصدرًا للطاقة في الجسم وتحمي الأعضاء الحيويّة وتساعد في تطوّر دماغ الأطفال. ما يجب معرفته هو أن نوع الدهون هو الذي يؤثر على الصحَّة، لذلك ينصح اختيار الدهون الصحِّية، بكميّات قليلة، مثل الزيوت النباتية والمكسرات والبذور.

الفيتامينات والمعادن لصحَة جيدة وحيوية أكبر:

لا تحتوي على سعرات حراريّة، بينما تشعرنا بالطاقة من خلال استخدام السعرات الحرارية الموجودة في الطّعام الذي نتناوله. أمَّا المعادن فهي ضروريَّة، حيث لكل واحد منها دور مهم يؤديه في الجسم.

والمصادر الغنيَّة بالفيتامينات والمعادن هي الخضار والفاكهة.

- الألياف لأمعاء سليمة: متواجدة بكثرة في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والبقوليّات.

وتساعدنا هذه الألياف في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك.

هل تعلم؟

لا يوجد نوع واحد من الأطعمة يحتوي على كل هذه المغذيات مجتمعة: لذلك يعتبر تناول نوع واحد من الطعام، حتى ولو كان صحيا، أمر غير صحي.

والنتيجة: نظام غذائي غير متوازن يؤدي إلى نقص عنصر غذائي واحد على الأقل، مما يؤثر سلبًا على الصحّة.

طريقة جديدة لعلاج الجيوب الأنفية

ابتكر أطباء سنغافوريون تقنية جديدة تمثل فتحا جديدا في علاج وجراحة الجيوب الأنفية، وتشمل التقنية التي يطلق عليها اسم «توسيع الجيوب الأنفية جراحياً باستخدام بالون، بإدخال منظار داخل أنف المريض ثم وضع بالون صغير داخل الأنف، وعندما ينفخ البالون يتسع حجمه، وبالتالي يؤدي إلى فتح الجيوب الأنفية، وأشار الطبيب «أدريان ساوراجين» جراح الأنف والأذن والحنجرة بمركز «ماونت إليزابيث» الطبي، إلى أن هذه الطريقة تسمح بتصريف المخاط وتخفيف الضغط الناجم من الإفرازات التي تتراكم داخل قنوات تصريف المخاط يذكر أن الجراحة التقليدية يزيل فيها الأطباء بعض الأنسجة لمبطنة للجيوب الأنفية المصابة ويوسعون فتحات الجيوب الأنفية .

مضادات الاكتئاب قد تؤثر على النظام المناعي أفادت دراسة طبية جديدة بأن مضادات الاكتئاب مثل بروزاك وزولوفت اللذين يؤثران على مادة كيمائية بالمخ تسمى سيروتونين ربما يؤثر أيضًا على النظام المناعي بالجسم.

وينتمي بروزاك وزولوفت إلى مجموعة من الأدوية تسمى المثبطات المنتقاة لإعادة امتصاص الناقل العصبي سيروتونين التي يعتقد أنها تتصدى للاكتئاب عن طريق الإبقاء على سيروتونين لأطول فترة ممكنة في الوصلات العصبية. وتفترض النتائج الجديدة التي ستظهر في العدد الجديد من الدورية الطبية لأمراض الدم أن مادة سيروتونين نعمل أيضا كناقل عصبي بين خلايا المناعة.

وباستخدام تقنيات معملية متعددة، توصل باحثون من جامعة جورج تاون في واشنطن إلى أن سيروتونين يمر بين نوعين من خلايا المناعة وهما الخلايا الشجرية وخلايا «تي».

وبينت النتائج أن الخلايا الشجرية تقوم بحمل سيروتونين إلى مواضع الالتهابات وتمررها بعد ذلك إلى خلايا «تي» التي تؤثر على نموها وانقسامها إلى خلايا جديدة.

ويؤدي العلاج باستخدام بروزاك المضاد للاكتئاب إلى وقف امتصاص سيروتونين.

وأوصى فريق البحث بإجراء المزيد من الأبحاث للوصول إلى فهم أفضل للكيفية التي يمكن بها لأدوية المثبطات المنتقاة لإعادة امتصاص الناقل العصبي سيروتونين دون أن تؤثر على النظام المناعي، مشيرين إلى أن من الممكن لهذه الأدوية أن تستخدم ذات يوم في تعديل استجابات المناعة.

الرابط المختصر :

موضوعات متعلقة