العنوان المجتمع الصحي (1976)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 05-نوفمبر-2011
مشاهدات 75
نشر في العدد 1976
نشر في الصفحة 62
السبت 05-نوفمبر-2011
*منطقتان في الدماغ مسؤولتان عن التنقل في الظلام
قال علماء فرنسيون: إنهم تمكنوا من اكتشاف منطقتين منفصلتين في الدماغ تعملان معاً لتمكين الإنسان من التنقل في الظلام.
وقال باحثون من جامعة «بيار وماري كوري » في باريس: إن اختبارات أجريت على الفئران أظهرت أن المخيخ، وهي منطقة بالدماغ مسؤولة عن التحكم بالحركة يعمل بالتنسيق مع منطقة الحصين، حيث يخلق الدماغ خرائط عقلية كي يتمكن الإنسان من المشي في ممر مظلم من دون أن يقع.
وقالت إحدى المشاركات في الدراسة: «لم نكن نعرف قط أن المخيخ والحصين يتواصلان .»
وأشار الباحثون إلى أن الدراسة تثبت أنه يوجد الكثير من الشبكات بالدماغ التي لم يتم اكتشافها بعد، وأن التواصل بين المنطقتين يتم من خلال «إنزيم » في الدماغ يساهم في تقوية الخلايا العصبية في المخيخ المسؤول عن معالجة إشارات الحركة مثل التوازن والحركة المتعلقة بأعضاء الجسم وإدراك العمق. وقالت الدراسة: «إن التحرك يكون عادة غير واعٍٍ، وهو ما يناقض الاعتقاد السائد حول حركة الإنسان، ويمكننا التنقل من دون إشارات من العالم الخارجي، إذ يجري ما هو أكثر في المخيخ لنتحكم بحركة جسمنا ولا نفكر حتى به.
*خمس وصايا للحفاظ على النظر
للحفاظ على نظرك ننصحك بالآتي:
1- التغذية السليمة: يجب أن يتوافر في الغذاء الذي تتناوله فيتامينات «أ، ب، ج ؛» لأن مجموعة هذه الفيتامينات تساعد على تقوية النظر.
فيتامين أ متوافر في زيت كبد الحوت، والجزر، والسبانخ ، والكنتالوب، وفيتامين ب في الحبوب الكاملة والخضراوات، وفيتامين ج في الفواكه كالجوافة والبرتقال والكيوي و السبانخ، والطماطم والمانجو. وينصح بتناول الأغذية الغنية بالكبريت، كالخضراوات، والبطيخ، والأفوكادو، الثوم والبصل، وبتناول صفار البيض، والعنب، والكرز، والسمك والأغذية التي تحتوي على «أوميجا .»3
2- تمارين للعين:
- قم بفرك يديك حتى تصبحا دافئتين ثم ضع باطني يديك على عينيك، تنتقل حرارة يديك إلى عينيك؛ مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية حول العينين؛ فتقلل إرهاق العين.
- حرك عينيك عكس عقارب الساعة مع العد من واحد إلى عشرة.
- انظر إلى أي هدف على مسافة بعيدة، ثم انظر إلى هدف آخر قريب، هذا التمرين مفيد جداً للذين يعانون من إرهاق شديد.
3- ابتعد عن الملوثات: قلل من التعرض لمياه حمام السباحة المليء بالكلور، ودخان السجائر، وعادم السيارات، ولا تفرك عينيك إذا تعرضت لهذه الملوثات؛ لأن ذلك يضر بالعين.
4- نظارة شمس: ارتدِ نظارة شمس لحماية عينيك من الأشعة الضارة فوق البنفسجية - والأشعة الكهرومغناطيسية.
5- الراحة والاستجمام: أعط عينيك فترة من الراحة، ولا تجهدهما بساعات العمل الطويلة.
*المشروبات الغازية الخالية من السكر.. خطر على الصحة العامة
أكدت عدة دراسات خطأ الدعايات التي يتم الترويج لها حول المشروبات الغازية الخالية من السكر ودورها في إنقاص الوزن، بعد أن أظهرت الأبحاث خطورة هذه المشروبات على الصحة العامة؛ لاحتوائها على مواد صناعية للتحلية.
وقالت دراسة حديثة: إن الأشخاص الذين قالوا: إنهم شربوا عبوتين أو أكثر من المشروبات الغازية الخالية من السكر يومياً؛ لاحظوا زيادة في وزنهم تفوق بست مرات الزيادة عند الذين لم يتناولوا هذه المشروبات. ففي الوقت الذي أظهرت فيه إحدى هذه الدراسات أن الذين يتناولون المشروبات الغازية الخالية من السكر قد زادت أوزانهم بنسبة %70 أكثر ممن لا يتناولون هذه المشروبات، أوضحت أبحاث أخرى أجريت على مجموعة من فئران المختبرات أن مادة الأسبارتام أي المحلي الصناعي غير السكري، قد أدت إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى هذه الفئران، بعد أن أعطيت لها على مدى ثلاثة أشهر.
*القطط قد تسبب «الورم الدماغي » للإنسان
حذر باحثون فرنسيون من خطر نقل الهررة لطفيليات إلى البشر ما قد يسبب أوراماً دماغية.
وقال الباحثون: إن طفيلية «توكسوبلاسما غوندي » تعيش في المعدة عند الهررة، وقد تنتقل إلى البشر؛ على الرغم من أنهم لم يؤكدوا بشكل حاسم أنها تسبب الورم الدماغي.
وأجرى الباحثون دراسة عالمية أظهرت أن معدلات الإصابة بالسرطان الدماغي لدى النساء والرجال ترتفع حين يكون مستوى وجود هذه الطفيلية أعلى.
وقال الباحث «فريديرك توماس « :» نشعر أن نتائجنا حاسمة بما يكفي لنقول: إن «توكسوبلاسما غوندي » تزيد على الأرجح خطر إصابة البشر بسرطان الدماغ .»
وأشار إلى أدلة حول تأثير هذه الطفيلية على الدماغ، ما يؤدي إلى تغير في السلوك، إذ ظهر أن الجرذان التي تصاب بها تفقد خوفها من الهررة، ما يجعلها أكثر عرضة لتأكلها تلك الحيوانات، وهو ما يفيد الطفيلية حتى تتمكن من الوصول إلى معدة الهرة لتتكاثر.
وقال الباحثون: إن مصادر الإصابة الأولى قد تكون استهلاك لحم غير مطهو، وشرب ماء أو خضراوات من تربة قد تكون ملوثة ببراز الهررة.
*ثلث من يجملون الأنف قد يعانون من مرض «الهوس بالشكل »
وجدت دراسة جديدة أن ثلث الأشخاص الذين يلجؤون لعمليات تجميل الأنف، قد يكونون مصابين بمرض نفسي يدعى بمرض «الهوس بالشكل».
وذكر موقع «لايف ساينس » الأمريكي أن باحثين بلجيكيين وجدوا - من خلال دراستهم التي جرت على مدى 16 شهراً وشملت 266 مريضاً سعوا لإجراء عملية تجميل للأنف بينهم 20 % كانوا قد أجروها سابقاً - أن 33 % من المرضى يعانون من أعراض مرض الهوس بشكل يتراوح بني المعتدل والحاد.
ووصلت نسبة الإصابة بهذا المرض إلى 43 % بين المرضى الذين يسعون لجراحة تجميل للأنف لأسباب جمالية بحتة؛ دون أي أهداف وظيفية.
وفي المقابل ظهرت أعراض المرض عند 2% فقط ممن سعوا لإجراء جراحة للأنف لأسباب وظيفية طبية.
*خلاصة قصب السكر تكافح البدانة
أظهرت دراسة أسترالية أن مكملات غذائية من مستخلصات مولاس دبس قصب السكر تمثل نهجاً جديداً لمكافحة زيادة الوزن والبدانة الناجمة عن الغذاء الغني بالدهون. درس الباحثون تأثير إضافة خلاصة «دبس » قصب السكر لحمية غذائية غنية بالدهون على أوزان الفئران.
والمعلوم أن خلاصة الدبس غنية بالبوليفينولات، وهي مركبات كيميائية متوافرة بالنباتات المعروفة بمقاومتها للأكسدة. وقد أظهرت دراسات إضافية أن مكملات خلاصة الدبس أدت إلى زيادة إخراج الطاقة، أي ازدادت السعرات الحرارية المفقودة بالبراز.
ووفق الباحثين يبدو أن إضافة خلاصة الدبس للحمية الغذائية عالية الدهون خفض وزن الجسم ودهونه من خلال خفض امتصاصه للسعرات الحرارية بالمقام الأول.
في الخطوة التالية، سيجري الباحثون تجارب سريرية، لتقييم كفاية وفاعلية خلاصة الدبس في السيطرة على أوزان البشر.
