العنوان المجتمع الصحي (1949)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 23-أبريل-2011
مشاهدات 109
نشر في العدد 1949
نشر في الصفحة 62
السبت 23-أبريل-2011
- ضجيج سماعات الأذن يضر الملايين سنويًا
حذر عدد من الأطباء من الأخطار المتزايدة التي تسببها سماعات الأذن التي تستخدم للاستماع إلى الموسيقى العالية والأغاني مشيرين إلى أن الجدل الدائر منذ سنوات حول هذه القضية يستند إلى حقائق علمية، أبرزها أن ٢٦ مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون اليوم من فقدان القدرة على سماع الترددات العالية بسبب الضجيج. وقالت طبيبة صاحبة كتاب متخصص في أمراض السمع والأذن إن أجهزة iPod العادية يمكن في بعض الحالات أن تقدم الموسيقى بمستويات تفوق مائة ديسيبل. وأضافت: « لتقريب الصورة، يكفي أن نعرف أن صوت صفارة إنذار عربة الإسعاف هو ۱۲۰ ديسيبل، فهل يستطيع أي شخص أن يطيق سماع صوتها لمدة ساعات في أذنيه طوال أيام الأسبوع؟ فالإحصائيات تشير إلى أن الكثير من مستخدمي iPod يستعملونه لساعتين يوميا على أقل تقدير».
ولفتت إلى أن قوانين العمل المطبقة في الولايات المتحدة مثلاً، تخول العمال الذين يشتغلون في وظائف تفرض عليهم الاستماع لضجيج يفوق ١١٥ ديسيبل لأوقات تتجاوز ربع ساعة متواصلة استخدام وسائل حماية للأذن. وقالت: إن الاستماع لصوت فائق القوة المرة واحدة فقط قادر على إحداث أضرار جسيمة بالأذن، حتى إن لم يستمر إلا للحظات معدودة، وتصبح الأذن بعد ذلك حساسة وضعيفة حتى للأصوات التي لا يتجاوز مستواها ٨٥ ديسيبل.
- 65 % من أطفال الأمهات المدخنات يولدون معوقين
أكدت دراسات عديدة أن 65% من أطفال الأمهات المدخنات يولدون معوقين، وأن أهم الأضرار التي يسببها التدخين للمرأة هو العقم كما يُصعب احتمالات الحمل.
وقال تقرير لقناة «تي آر تي» التركية: إن تدخين المرأة أثناء فترة الحمل يسبب عاهات للجنين لا يمكن شفاؤها، حيث تنقل سموم السجائر للجنين عن طريق دم الأم لتحدث تخريبا وتشويها في جسمه .
وتتعرض النساء الحوامل المدخنات إلى إسقاط الحمل، وانخفاض أو انقطاع حليب الرضاعة بعد الولادة، وكثيرًا ما يحدث الموت المفاجئ للأطفال حديثي - الولادة، إضافة للعاهات التي تصيب - الجنين بسبب تدخين أمه؛ كالتخلف العقلي الذي يحدث للدماغ، وعدم اكتمال الرئة.
كما تنتقل سموم السجائر عن طريق - حليب الأم للطفل، وتسبب أمراضا في المعدة والأمعاء، وتؤثر على ذكاء الطفل, وتؤدي إلى ضعف نموه, وقال التقرير: إن التدخين يؤثر على الخصوبة وعلى إنتاج البويضات، حيث يؤدي إلى انكماش الأوعية الدموية؛ فيقلل جريان الدم بالكمية الكافية كما أن هذا الدم يحمل معه أول أكسيد الكربون بدلا من الأكسجين؛ ما يؤدي إلى قلة وصول الأكسجين الضروري لعمليات الجسم الحياتية، وبالتالي تؤثر هاتان المشكلتان الخطيرتان على إنتاج البويضات، وتؤديان إلى نقص عددها وانتهائها قبل المدة الطبيعية..
- الفلفل الأحضر.. فوائد صحية عديدة
بينت دراسة بحثية أن للفلفل الأخضر «الفليفلة» فوائد غذائية كثيرة في تقوية المعدة، والمساعدة على الهضم، والوقاية من حصيات المرارة، وتحريك الدم وانتظامه، وتحسين وظائف القلب، إضافة إلى تخفيض السكر في الدم، وإذابة الدهون داخل الجسم. وأضافت: إن الفلفل الأخضر غني بفيتامين سي، ويتوافر فيه أيضاً فيتامين «أ» والأملاح المعدنية، ويساعد على شفاء القرحة المعدية وخفض ضغط الدم.
وأشار البحث إلى أن للفلفل الأخضر فوائد علاجية للغدة الدرقية والقصبة الهوائية، بالإضافة إلى تهدئة آلام الصداع، وتخفيف حدة الزكام عند استنشاقه.
وختم بأن الفلفل الأخضر يحتوي أيضًا على مواد كيميائية طبيعية منشطة للدماغ ومحسنة للمزاج، وذات مفعول مضاد للبكتيريا, وتساعد في الشفاء من حالات الإسهال الناتج عن عدوى الأمعاء..
- الراضون عن زواجهم والعاملون.. يستمتعون بالنوم أفضل من غيرهم
أظهرت دراسة بريطانية أن المتعلمين والموظفين والراضين عن زواجهم يستمتعون بالنوم أكثر من العاطلين عن العمل وغير السعداء مع شركائهم. وذكرت أن العلماء درسوا بيانات تتعلق بـ ١٤ ألف عائلة، واكتشفوا أن المتعلمين والموظفين ينامون أفضل من العاطلين عن العمل. ووجدت فرق من الباحثين أنه كلما أحب الناس عملهم أكثر وشركاءهم أكثر، ناموا بشكل أفضل. حيث جاء الرضا عن العمل والزواج في رأس لائحة أبرز العوامل التي تحدد نوعية النوم.
وأظهرت الدراسة أن الرجال ينامون بشكل أفضل من النساء، إلا أنهم بعد الخامسة والستين ينامون بالقدر نفسه، إذ قال 50% من الرجال والنساء المستطلعين: إنهم يواجهون مشكلات في النوم ..
- أطباء ينصحون الأمهات بتدليك أطفالهن الرضع
يجهل الكثير من الأمهات أهمية تدليك الأطفال الرضع في أشهرهم الأولى، رغم الفوائد الكثيرة لهذه العملية، إذ إنها لا تفيد الطفل على المستوى الصحي فحسب، بل يمكنها أن تجعله ينمو بشكل أفضل نفسيًا بفضل التواصل الحسي بينه وبين والدته. ويقول الأطباء: إن التدليك يساعد على تنظيم عملية تنفس الطفل، وذلك باعتبار أن الجلد هو أكبر أعضاء جسم الإنسان حجمًا، وهو غني بالخلايا العصبية، وقد يساعد تدليكه على تنظيم التنفس والتخلص من الاضطرابات التي يشهدها الطفل في أشهره الأولى. كما يؤدي التدليك دوراً كبيراً في النمو الجسدي للطفل، وذلك لأنه يساعد كل عضو على النمو بشكل قوي، وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يخضعون للتدليك ١٥ دقيقة طوال خمسة أيام في الأسبوع ينمون بمعدل ٥٣% أكثر من وسواهم. كما أثبتت الدراسات أن الاتصال الجسدي بين الأم والطفل خاصة في السنة الأولى يساعد خلايا الدماغ على النمو بشكل سليم. وأثبتت الدراسات أيضا أن للتدليك فوائد كبيرة في تقوية الجهاز العصبي، كما أن الأطفال الذين يحظون بتدليك الظهر يعانون بشكل أقل من نزلات البرد والإسهال كما أنه يزيد إفراز الهرمونات التي تحسن عمل أجهزة الهضم لديهم، ويسهم في تخفيف توتر الطفل ويساعده على الاسترخاء، ما يخفف من صراخه وبكائه .
- الشهادات العليا تقلل الإصابة بارتفاع الضغط
توصل باحثون أمريكيون إلى أن إتمام الدراسات العليا ونيل الشهادات العالية يخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية، أن هذه النتيجة توصل إليها الباحثون بعد دراسة شملت ۳۹۸۰ شخصاً، واستمرت ٣٠ عاما.
وقسم المشاركون إلى ثلاث فئات شملت الأولى أشخاصاً درسوا ١٢ عامًا أو أقل، والثانية شملت أشخاصاً درسوا بين ١٣ و ١٦ عامًا، وشملت الثالثة أشخاصًا درسوا أكثر من ١٧ عامًا.
وأظهرت الدراسة أن معدل ضغط الدم لدى النساء اللواتي حظين بمستوى تعليم منخفض كان أعلى بـ ٣,٢٦ مليمتر زئبق، مقارنة بالنساء اللواتي حصلن على تعليم أعلى، بينما بلغ الفارق لدى الرجال ٢,٢٢٦ مليمتر زئبق.
ويقول الباحثون إن مستويات التعليم المنخفضة قد تؤدي إلى الحصول على وظائف تزيد التوتر، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
يشار إلى أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ذبحات قلبية وجلطات ومشكلات في الكلى.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
