العنوان المجتمع الصحي 1929
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 04-ديسمبر-2010
مشاهدات 72
نشر في العدد 1929
نشر في الصفحة 60
السبت 04-ديسمبر-2010
- خمس نصائح للسيطرة على حساسية الأنف
1- لا تعش مع مسببات الحساسية عندما يتعلق الأمر بحساسية الأنف أعتقد أن الكثير من الأشخاص يتركون أعراض الحساسية داخل وخارج المنزل تمنعهم من التمتع بحياتهم ونشاطاتهم، نصيحتنا هي السيطرة على مسببات الحساسية، تحدث مع طبيبك حول مسبب حساسيتك ثم قم بالتخلص منه في البيت والعمل. ٢- تجنب المحسسات: إذا كنت تعاني من حساسية ضد الغبار، يوصي الأطباء باستبدال الوسائد والمفارش بأخرى مضادة لقمل الغبار كذلك يمكنك التقليل من السجاد في غرفة النوم واستعمال جهاز جمع الغبار.
إذا كنت تعاني من حساسية موسمية، فمن الأفضل أن تتجنب الخروج من المنزل بدون قناع واق، وتجنب الأماكن التي تنتشر فيها الأزهار والنباتات وغبار الطلع.
3- تحدث مع طبيبك قم بزيارة الطبيب التعرف أكثر عن طرق علاج الحساسية وكيفية السيطرة على أعراض الحساسية الأنفية.
4-استعمل دواءً مناسبًا يمكن أن تساعد الأدوية الموصوفة والشائعة على خفض وتقليل أعراض الحساسية، هناك أدوية مفيدة يمكن أن تخفف من أعراض الحساسية بشكل مذهل وتعيد الحياة إلى نمطها الطبيعي دون إزعاج أو ألم.
5- قم بزيارة موقع Challenge Your Course.comيقدم هذا الموقع تشكيلة واسعة من الأدوات المساعدة - من بينها معلومات وافية عن أنواع الحساسية وأعراضها، بالإضافة إلى طرق معالجة وإدارة أكثر أنواع الحساسية انتشارًا.
الطماطم تفاح الفقراء
أكد بحث مصري أجراه أحد الأساتذة بجامعة عين شمس ضرورة الاستفادة من مادة الليكوبين الصبغة الحمراء المسؤولة عن لون الطماطم، مشيرًا إلى أن العديد من الأبحاث انتهت إلى أن مادة الليكوبين تقوي المناعة وتمنع السرطانات، وتفيد القلب.
وأشار البحث إلى أن الطماطم هي تفاح الفقراء، مؤكدًا أهمية تناول الطماطم يوميا الفوائدها الغذائية، حيث إنها غنية بمادة الليكوبين، التي تعد مضادًا طبيعيًا للأكسدة، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك والسرطانات، مؤكدًا أن الطهي يزيد من فعالية مادة الليكوبين، وقدرة الجسم على امتصاصه بإضافة زيت الذرة له، موضحًا أن البالغين يحتاجون من ٢٠ إلى ٤٠ ملليجرامًا من الليكوبين يوميا، وأن ثمرة الطماطم الناضجة تحتوي على 5 ملليجرامات منه. وأضاف: إن «الليكوبين» يحمي الجلد من التأثير الضار لأشعة الشمس، حيث يزيد من تماسك خلايا الجلد مع بعضها بعضًا؛ مما يؤخر ظهور تجاعيد الشيخوخة، كما تخفض مادة «الليكوبين» النمو السرطاني بنسبة ٧٧% وتحمي من سرطان الرئة والثدي وسرطانات القناة الهضمية ..
الحضن الدافئ... أفضل علاج لقلق طفلك
الإهمال العاطفي من جانب الوالدين خاصة الأم لطفلها يسبب التخلف العقلي والتأخر الدراسي وسوء التغذية وقصر القامة والسلوكيات العدوانية.
هذا ما أكدته دراسة علمية مصرية أجرتها جامعة عين شمس مضيفة أن الأمومة غريزة أقوى من غريزة الحب نفسه لأن لها كيمياء خاصة وتبدأ تغلغلها في جسم الأم مع بداية الحمل، فالجنين الذي يشعر بالحب في بطن أمه ينمو ويكبر بشكل طبيعي، والمحروم منه تغمره ما يسميه بكيمياء الغضب من الأم فيقل نموه وربما مات في المهد .
وأضافت الدراسة: إن ضربات قلب الأم تمثل إيقاعات طبيعية حالمة يستمتع بها الجنين طوال فترة الحمل، ولو توقفت الثوان لتهددت حياته مؤكدًا أن توفير الجو الهادئ للأم الحامل مهم للجنين.
وعند بدء خروج الطفل من رحمها يصطدم بعالم غريب ينذره بفقدان حرارة الالتصاق بالأم فيصرخ رافضًا العالم الجديد.
كما أن وضع الوليد بسرعة على صدر أمه فور الولادة يؤكد له أنه مازال حيًا فيقبل على الحياة.
وفي النهاية، أشارت الدراسة إلى أن الحضن الدافئ هو أرخص دواء لعلاج قلق الأطفال، ويساعد المواليد على النمو والحياة، ويزيد من ذكاء الأطفال، فالإهمال والكبت العاطفي يسبب لهم التوتر، ويزيد من معدلات إصابتهم بالأزمات التنفسية، حيث إن 16% من المراهقين المصابين بحساسية الشعب الهوائية يعانون من التوتر أو الاكتئاب مقارنة بـ 9% من المراهقين الطبيعيين .
رقاقة مزروعة تسمح للمكفوفين برؤية الأجسام القريبة
استطاع الفنلندي «ميكا تيرهوه» ( 46 عامًا)، والكفيف بالوراثة أن يتعرف على أحرف وعلى الساعة عبر رقاقة زرعت وراء شبكية عينه.
وقال الباحثون الذين أجروا الزراعة ل «تيرهو» في المانيا : إن هذا قد ينجح في المرضى الآخرين.
وقد نشرت تفاصيل هذا المشروع البحثي في مجلة الجمعية الملكية، بعدما نجح باحثون ألمان في تجربة الرقاقة التي تشبه شبكية العين - على 11 شخصًا.
وقال الفريق البحثي: إن الأشخاص المكفوفين في حالات متقدمة لم تنجح معهم الرقاقة، بينما نجحت مع الغالبية في التقاطهم للأجسام اللامعة. وقد حققت التجربة أفضل النتائج مع تيرهو» الذي استطاع التعرف على أدوات المطبخ، وكوب على منضدة، وتعرف على الساعة عبر ظلال مختلفة من اللون الرمادي، كما أنه كان قادرا على التحرك بشكل مستقل والاقتراب من الناس.
وفي المزيد من الاختبارات قرأ تيرهو الحروف الكبيرة المبينة أمامه، بما في ذلك اسمه، والذي كان يحتوي أخطاء إملائية بشكل متعمد وتعمل الرقاقة عن طريق تحويل الضوء الذي يدخل العين إلى نبضات كهربائية تغذي بدورها العصب البصري وراء العين، وقد كانت الرقاقة في التجربة الأولية مدعومة من الخارج بكيبل، الذي يخرج من الجلد من خلف الأذن ليوصل ببطارية .
الإسراف في تناول المكسرات أثناء الحمل قد يصيب الأطفال بالحساسية
كشفت دراسة أن تناول السيدات الحوامل كثيرًا من المكسرات قد يجعل أبناء من أكثر عرضة للإصابة بحساسية ضد المكسرات، وأنه كلما زادت كمية المكسرات التي تأكلها الأم زادت احتمالات إصابة الطفل بالحساسية أجريت الدراسة في خمسة اماكن بأنحاء الولايات المتحدة وشملت أكثر من ٥٠٠ رضيع تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر و ١٥ شهرًا.
وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية الحساسية والمناعة السريرية أن ما يزيد على ربع الأطفال كانت ردود فعلهم قوية في اختبار الحساسية للمكسرات، حيث أوضح الاختبار أن الأطفال الذين ولدوا لأمهات كن يأكلن المكسرات أثناء الحمل زادت احتمالات إصابتهم بالحساسية للمكسرات ثلاث مرات عن الآخرين .
الوزن الصحي للأب يحمي الأبناء من السكري
من البديهي أن تلد الأم البدينة طفلاً سمينًا، فالطفل يشارك أمه في غذائها على مدار أشهر الحمل التسعة قبل الولادة ولكن هل الآباء البدناء ينقلون العواقب الصحية لعاداتهم الغذائية السيئة إلى أبنائهم؟
هذا ما أجابت عنه دراسة استرالية أجريت على الفئران، وأظهرت أن الآباء البدناء يمكن أن ينقلوا داء السكري إلى أبنائهم.
فقد تبين أن ذكور الفئران التي تغذت على أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون وتزاوجت مع إناث تتمتع بصحة جيدة، أنجبت صغارًا تعاني من مشكلات في نسبة السكر بالدم، بالرغم من أن صغار الفئران كانت تتغذى على أطعمة تحوي نسبًا قليلة من الدهون.
وتعد هذه الدراسة أول تقرير عن الانتقال غير الجيني عبر الأجيال العواقب تناول الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون على عملية الأيض، من الآباء إلى الأبناء، وتقول هذه الدراسة: لا شك في أن دور الأرحام في نمو الطفل مهم، لكن من المهم إدراك أن الأب يمكن أن يكون له تأثير غير جيني كذلك، ومؤكدة ضرورة سعي الأبوين إلى تحقيق الحمل وهما في أفضل حالة بدنية ممكنة .
زيت الزيتون يحمي الكبد
أكد باحثون تونسيون وسعوديون أن زيت الزيتون يحمي الكبد من العديد من الأضرار، وخلص الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تجربة تم فيها فصل ۸۰ جردًا إلى مجموعة مراقبة ومجموعة قدم لها زيت الزيتون ومجموعات أخرى تعرضت المبيد أعشاب ضارة يتسبب بتلف الكبد مع زيت الزيتون أو من دونه.
وتبين أن كل الجرذان التي تعرضت للمبيد أظهرت علامات ضرر في الكبد، إلا أن هذا المعدل كان أقل عند الجرذان التي تناولت زيت زيتون أصليًا: إذ عمل على زيادة انزيم مضاد للتأكسد وقلص من حدة الضرر وأشار الباحث المسؤول عن الدراسة إلى أن زيت الزيتون يقلص المادة السامة المسببة للإجهاد الناجم عن التأكسد، ما يشير إلى أن استخراج مستخلص منه قد يترك تأثيرًا مباشرًا مضادًا للتأكسد على الخلايا في الكبد .
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
