العنوان المجتمع الصحي (1982)
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر الجمعة 30-ديسمبر-2011
مشاهدات 76
نشر في العدد 1982
نشر في الصفحة 60
الجمعة 30-ديسمبر-2011
بحركة صغيرة فقط.. تبدو أصغر سناً من أجل إطلالة
مشرقة ووجه بلا تجاعيد ينفق الكثير أموالا طائلة على كريمات باهظة التكاليف، بل ويخضع بعضهم إلى عمليات تجميل على أمل إخفاء علامات السن من على وجوههم.. لكن هناك دراسة تقول: «ابتسم لتبدو أصغر سناً . فقد خلص علماء إلى نتيجة مفادها أن الابتسام لا يجعلك تبدو أصغر سنا فقط، لكنه يجعلك أكثر صحة أيضا، لأنه يؤثر بشكل إيجابي على التنفس، كما يحسن أداء الدورة الدموية ويقوي المناعة ويسهل الهضم ويجعلك سعيداً. وقد توصل إلى هذه النتيجة فريق من علماء النفس في جمعية «ماكس بلانك للأبحاث العلمية في العاصمة الألمانية برلين.
وبرر العلماء النتيجة التي توصلوا إليها بأن الخطوط التي تظهر على الوجه خلال الضحك تجعل من الصعب تقدير عمر الشخص بشكل دقيق، فالأشخاص الباسمون يتمتعون في تلك الحالة بميزة تفوق الآخرين عندما يقوم شخص بتقدير أعمارهم، حيث سيأتي التقدير في الغالب أقل من عمرهم الحقيقي، كما أن الابتسامة يتم ربطها بالجاذبية وبالتالي تندرج تحت إطار الشباب...
جين وراثي يتحكم في طول النوم وقصره
اكتشف العلماء أن اختلاف حاجات الناس إلى فترات أطول أو أقصر من النوم مرتبط بجيناتهم الوراثية أكثر من التأثر بعوامل أخرى بيئية أو اجتماعية. واكتشف العلماء أن من يحمل مورثا جينيا يعرف بالرمز (ABCC9) يحتاج إلى ما معدله ٣٠ دقيقة من النوم في الليلة أكثر من غيره. وقال الباحثون إن هذه الحاجة الجينية لاتتأثر بتغيرات الفصول أو طول أو قصر النهار. وأوضحت الدراسة، التي ركزت على أوروبا وغطت نحو ١٠ آلاف متطوع أوروبي، أن نحو خمس الأوروبيين يحملون هذا الجين الوراثي.
تفنيد مزاعم بشأن فوائد صحية لأغذية تروجها شركات أوروبية
أقرت لجنة تابعة للاتحاد الأوروبي الفوائد الصحية لأكثر من ۲۰۰ منتج غذائي، وهو ما قد يعطي ميزة تنافسية لشركات تستهدف مستهلكي أوروبا الذين يعطون اهتماما خاصا للأطعمة الصحية.
وقلصت اللجنة قائمة المنتجات الغذائية ذات الفوائد الصحية إلى نحو ۲۰۰ منتج من بين أكثر من ٢٥٠٠ منتج، وفندت مزاعم من بينها أن «العلكة» الخالية من السكر يمكن أن تحيد الحمضيات التي تكون طبقة الجير على الأسنان، وأن المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم تساعد على نمو العظام لدى الأطفال.
وكان من بين المزاعم التي رفضتها اللجنة أن شيكولاتة كيندر» التي تنتجها «فيريرو» تساعد على نمو الأطفال، وأن احتساء الشاي دون حليب يساعد على التركيز.
وقال «جون دالي»، رئيس لجنة حماية المستهلكين في الاتحاد الأوروبي: من حق المستهلك الحصول على معلومات دقيقة يعتد بها عن المنتجات الغذائية تساعده على اتخاذ خيارات صحية.
ويتعين على حكومات وبرلمانات الاتحاد الأوروبي الموافقة على القائمة النهائية للمنتجات الصحية قبل التصديق عليها رسميا في مطلع العام القادم، وبعد ذلك سيكون أمام الشركات التي استبعدت منتجاتها من القائمة ستة أشهر لتزيل كل المزاعم التي ثبت عدم صحتها من على منتجاتها..
اللياقة البدنية أهم للصحة من خسارة الوزن
أظهرت دراسة جديدة أن اللياقة البدنية أهم للصحة العامة من خسارة الوزن، وهو اكتشاف يتعارض مع الرأي السائد بهذا البدنية أهم للصحة من خسارة الوزن الخصوص.
وبينت الدراسة أن تحسين أو حتى الحفاظ على اللياقة البدنية يمكن أن يساعد على الحياة بصحة جيدة، بغض النظر عما إذا بقي الوزن كما هو أو زاد.
وقالت الدراسة: نميل للاعتقاد بأن خسارة الوزن والسمنة والتغيير في الوزن لديها تأثير حقيقي على وضع القلب والشرايين واحتمال الوفاة، غير أنها أشارت إلى أن اللياقة البدنية قد يكون لها تأثير أكبر من التغيير في الوزن. واعتبرت أن هذه النتيجة ستدفع إلى تشجيع الناس على مواصلة ممارسة الرياضة حتى لو لم ينخفض وزنهم.
مشيرة إلى أن هذا الخبر سار لبعض الناس الذين يحبطون لعدم انخفاض وزنهم مع الرياضة والحمية.
وتابعت الدراسة ١٤ ألف رجل في متوسط العمر لمدة 11 عاما، وتبين أن الأشخاص الذين حافظوا على لياقتهم البدنية قللوا فرص إصابتهم بأمراض القلب بنسبة ٣٠%..
مرض السكري يسرع بظهور علامات الشيخوخة
أثبتت دراسة هولندية حديثة أن ارتفاع معدلات السكر في الدم عند العديد من الأشخاص يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه والجسم، حيث يبدو المصابون بمرض السكري أكبر سنا من غيرهم من الأشخاص الذين يتمتعون بنسب معتدلة للسكر في الدم.
وأجريت الدراسة على أكثر من ٦٠٠ شخص بعد قياس معدل السكر في الدم لديهم، واتضح أن الأشخاص ذوي النسب المرتفعة منهم يبدون أكبر سناً من الأشخاص ذوي النسب المعتدلة. وأشار الباحثون إلى أن أهم الأسباب التي تعجل من ظهور علامات الشيخوخة هي تراكم السكر في الدم، الأمر الذي يرتبط ارتباطا وثيقا بمادة «الكولاجين في الجسم، والتي ترتبط بالحفاظ على ليونة وبريق الخلايا الجلدية المسؤولة عن ظهور واختفاء التجاعيد.
وبين الباحثون بجامعة ليدن» أن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في الدم هي عدم ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة وعدم اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة الدسمة، مما يجعل العديد من الأشخاص يبدون أكبر من سنهم الحقيقي.
الاستحمام وغسل اليدين يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية
خلص باحثون غربيون إلى أن غسل اليدين والاستحمام يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية كالشعور بالذنب أو الحزن أو الارتياب. واستنتج العلماء – بعد مراجعة عدد من الدراسات السابقة – أن الأشخاص الذين يتعرضون لروائح كريهة، أو يسكنون في غرف غير مرتبة، يكونون أكثر قسوة وتسرعا في الحكم على أخطاء الآخرين الأخلاقية.
وبينت الدراسة أن مجرد التفكير في الاستحمام يسهم في إراحة البعض من المشاعر والأفكار السلبية التي تراودهم أو الشعور بملازمة الحظ السيئ لهم. وأثبتت دراسة منفصلة أن الشعور بالذنب عند بعض الناس يخف في حال اقترفوا هفوة ما، إذا استخدموا معقماً لليدين.
وتقول الدراسة: إن من يعتبر نفسه نظيفا، يشعر بأنه أرفع منزلة أخلاقية من الآخرين. وأشاروا إلى أن النظافة عامة تزيل آثارا خلفتها تجارب سابقة، سعيدة كانت أو تعيسة، وأن تنظيف كل عضو من الجسم له دلالات نفسية مهمة، فبالنسبة للذين يكذبون مثلا فإن الفم هو أكثر جزء يفضلون غسله.
أمل جديد لعلاج العقم
تمكن علماء من هونج كونج من اكتشاف جزيء يعمل على ربط الحيوان المنوي بالبويضة، وهو الكشف الذي يمثل أملا جديدا للأزواج الذين يعانون من عدم القدرة على إنجاب الأطفال.
ووجد الباحثون من جامعة هونج كونج الجزيء الرئيس على غلاف البويضة البشرية الذي يسمى LewisX والذي يعمل كعامل ارتباط يساعد الحيوان المنوي على الالتصاق بالبويضة.
وصرح الباحث « وليام يونج»: «هذا الكشف يعطي إجابة السؤال أساسي عن التزاوج البشري، وكيف يرتبط الحيوان المنوي بالبويضة»، وأضاف أن هذه مجرد خطوة أولى المزيد من الاكتشافات.
وسوف يساعد تحديد جزيء SleX على معرفة المرضى الذين يرجع العقم لديهم لفقد هذا الجزيء وبهذا يمكن المساعدة في علاج العقم. ووجدت الدراسة جزيء SleX على ٧٠% من البويضات التي لم تخصب عند اختبارها. وأشارت الدراسة إلى تقارير منظمة الصحة العالمية التي تقول بأن العقم يؤثر فيما يقرب من ١٥% من الأزواج في سن الإنجاب في العالم.
