العنوان المجتمع الصـحي [عدد 1838]
الكاتب مجلة المجتمع
تاريخ النشر السبت 07-فبراير-2009
مشاهدات 67
نشر في العدد 1838
نشر في الصفحة 62
السبت 07-فبراير-2009
لهذه الأسباب يموت الرجال أحيانًا قبل النساء
يشعر العديد من الرجال بالحيرة أمام حقيقة علمية، تتمثل في أن النساء أطول عمرًا منهم خمسة إلى عشرة أعوام، كما أن ٨٥% ممن تتجاوز أعمارهم قرنًا من الزمن حول العالم من النساء.
ويقول العلماء: إن هناك مجموعة من العوامل التي تتسبب في طول عمر النساء مقارنة بالرجال، وهي أمور مشخصة علميًا، لكن قد لا يسهل إيجاد تفسير واضح لها.
فعلى سبيل المثال تتأخر إصابة النساء بأمراض الشرايين والأوعية والقلب، وذلك بمعدل عشرة أعوام على الأقل مقارنة بالرجال.
ويرى البعض أن سلامة شرايين النساء قد تعود إلى نقص الحديد في أجسادهن، وهي ميزة تمنع إصابة خلايا الدم بالشيخوخة المبكرة ويتوافر الحديد في اللحوم الحمراء التي لا يقبل عليها النساء عادة ويفضلن الخضراوات.
كما أن هناك أسبابًا جينية محتملة أيضًا لتبرير طول عمر النساء، في مقدمتها وجود زوج من الموروثات الجينية X في خلاياهن، بينما يمتلك الرجال موروث X و Y، مما يجعل حياة الخلايا النسائية أفضل وأطول من خلايا الرجال، وفقًا لمجلة «تايم». ويلفت العلماء إلى وجود عوامل أخرى تلعب دورًا في أسباب الوفاة المبكرة لدى الرجال، أبرزها «عاصفة التستستيرون» التي تصيبهم في مقتبل العمل، والتي تدفعهم لارتكاب أعمال ومجازفات خطرة، مثل قيادة السيارة دون حزام أمان والسعي لامتلاك أسلحة وتعاطي الكحول.
ذلك إلى جانب أن الرجال، على ما يبدو «أكثر حزمًا» على صعيد الانتحار، وخاصة بين كبار السن المصابين بالاكتئاب، حيث ترتفع نسب نجاح محاولاتهم مقارنة بالنساء.
وختامًا، فإن هناك بعض الطباع الذكورية التي تلعب دورًا سلبيًا أيضًا، مثل شراهة التدخين لدى الرجال ونهمهم الزائد للأكل، وسعيهم الجاهد لإخفاء مظاهر التوتر وكبت مشاعرهم، وهو ما يتسبب بدوره بأمراض القلب والشرايين.
ومع كل ما سبق من أسباب وتحليلات علمية فإن الحقيقة الراسخة هي ﴿لِكُلِّ أَجَلٍ كِتَابٌ﴾ (الرعد:38)
خلايا المنشأ تستخدم كتقنية في إخفاء الجروح
ابتكر مجموعة من الباحثين في معهد «فراونهوفر» بمدينة «ليبيزج» الألمانية، تقنية تستخدم الإمكانات السحرية الخلايا المنشأ البالغة الموجودة في جذور الشعر يكفي اليوم خصلة شعر للحصول في المقابل على ١٠ إلى ١٠٠ سنتمتر مربع من الجلد الجديد. يخصص الجلد الجديد لمعالجة الجروح المزمنة مثل قرحة القدم السكري، دون الحاجة إلى زرع الجلد المأخوذ من الفخذ أو اللجوء إلى الأدوية أو العملية الجراحية.. تحت أحوال بيئية مواتية يجري إنضاج خلايا المنشأ كي تصبح خلايا جلدية.
وعند بلوغها مرحلة معينة من النضوج، مختبريًا، تخضع خلايا المنشأ للهواء المعقم. يكفي ضغط الأكسجين فقط كي تتحول هذه الخلايا وتتمايز إلى خلايا جلدية وذلك دون الحاجة إلى الأدوية.
ويمكن للجلد الجديد، المشتق من هذه الخلايا الالتصاق بصورة كاملة على الجروح وخلال أسابيع معدودة فقط، لا يمكننا التمييز بين الطبقة الجلدية الجديدة وتلك الأصلية التابعة للمريض علاوة على ذلك، يخطط المعهد الألماني لمعالجة ١٠ إلى ۲۰ مريضًا شهريًا بواسطة تقنية إنتاج الجلد الجديدة التي أطلق عليها اسم «أبيديكس».
قد يسبب فقدان الشهية والإمساك وآلام الظهر.. حذار من الغبار!
الغبار جزيئات دقيقة من المواد العضوية وغير العضوية العالقة في الجو، وهو يحتوي على مواد عديدة كالألياف الحيوانية والنباتية، واللقاحات وثاني أكسيد السيليكا والبكتيريا والطفيليات والأتربة الناعمة الغنية بالمواد العضوية. وقد يحتوي أيضًا على مواد احتراق، ورماد، ونسيج صناعي وصوف، وقطن، وحرير وورق ومخلفات الأظافر، وشعر وقشور من الإنسان والحيوان وبللورات سكر، وملح، وتربة، وبذور جرثومية، وفطريات، وغيرها...
كل هذه المواد تتسبب في حدوث أعراض صحية لا تستطيع تحاليل المعامل في العادة أن تعرف سببًا لها، مثل: أعراض الإرهاق والنسيان، وفقدان الشهية، أو النهم الذي لا يؤدي إلى شبع، والإمساك، ومشكلات الدورة الشهرية عند النساء، وآلام الظهر والكتف، والحك الذي لا مبرر له للأنف والأذن.
وإذا تجنبنا العواصف، فإن الغبار وعناكيه موجودة في منازلنا: ففرش الأسرة، والوسائد المحشوة بريش الطيور، والسجاجيد بأنواعها خاصة الممتدة بطول المكان كالموكيت، عليها عدد هائل من الحشرات الصغيرة التي تسمى بالعث والتي تنتمي إلى فصيلة العناكب، ولا ترى بالعين المجردة، وتحتوى السجادة الصغيرة على عشرات الآلاف منها.
بعض هذه الحشرات يسبب تفاعلات الحساسية عند كثير من الناس، سواء في الأنف، أو في العين وهو ما يؤدي إلى زيادة إفراز الدموع والعطس المتقطع والمتواصل لفترات طويلة.. ويتسبب في حالات الهرش وحك الجلد، خاصة عند الأطفال، وقد يصاب الإنسان بالربو الشعبي في الحالات المزمنة.
هل من سبيل للوقاية؟
لا يمكن القضاء نهائيًا على العث، إلا أننا نستطيع تقليل الأخطار عن طريق:
- الحفاظ على الرطوبة أقل من ٧٠%.
- الكنس الدائم بالمكانس الكهربائية.
- تنظيف الموبيليا، وتنشيف الحمامات، والمطابخ باستمرار.
النوم الهادئ.. ذهن خالٍ وضوء هادئ وفراش مريح
النوم عملية مركبة شديدة التعقيد، رغم أنها لا تبدو هكذا في ظاهرها.. فأسلوب النوم في أغلب الأحوال يعتبر نتاجًا للتقاليد والأعراف الاجتماعية.. ففي شمال أوروبا ووسطها وشمال أمريكا على سبيل المثال يندر أن تجد الراشدين من العاملين يأوون إلى القيلولة، بينما تجد هذا أمرًا شائعًا في بلاد البحر المتوسط، وفي أجزاء كثيرة من أمريكا الوسطى والجنوبية.. ومن شأن عادة القيلولة أن تتيح للناس في البلاد الجنوبية تجنب أشد الأوقات حرارة من اليوم ليقضوه في النوم، ثم ليعودوا بعد ذلك إلى العمل والاستمتاع، وقد استجموا وانتعشوا.
وقد أكدت أبحاث كثيرة أن الإكثار من النوم إلى حد كبير، والإقلال منه إلى حد كبير، كلاهما ضار بالإنسان.. وأن النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميًا هي المدة شبه المثالية التي يمكن أن ينامها الفرد.
ولا شك أن ذهنًا خاليًا من الأفكار والمشاغل والمنغصات، وضوءًا خافتًا غير هادئ، وفراشًا لينًا دافئًا، وجوًا خاليًا من الضجيج والصخب هي من العوامل المساعدة على نوم هادئ مريح.
إن عملية النوم تعد نوعًا من التكيف للظروف الخارجية والداخلية.. ذلك أن النوم نوع من فترة الراحة المفروضة، وهو بذلك يعين الكائن الحي على تجنب الأخطار المحيطة.. والنوم يعد أيضًا عملية تكيف للظروف القائمة داخل الكائن الحي.. ذلك أن الكائن الحي يستهلك قدرًا أقل من الطاقة عندما تنخفض معدلات التمثيل الغذائي عنده، وكذلك معدلات تبدد الحرارة وضياعها من الجسم.. وهكذا فإن خمول وسكون المخلوقات النائمة بعد نوعًا من الاقتصاد في موارد الطاقة المحدودة التي قد يكون مالها إلى النفاد لو استمر النشاط بصفة مستمرة وبدون انقطاع.
بدائل آمنة لعلاج اختلال كهربية القلب
أطلقت المناقشات والأبحاث الخاصة بكهربية القلب مؤخرًا عدة تحذيرات، منها: خطورة التدخين الإيجابي كأحد الأسباب الرئيسة في اختلال كهربية القلب، وكذلك دور التدخين السلبي في اختلال كهربية القلب نتيجة استنشاق 30% من المحتوى الضار للسيجارة، كما أطلقت تحذيرًا من أن المصابين بالشخير أكثر عرضه للإصابة بالمرض نتيجة نقص الأكسجين أثناء النوم...
وقدمت المناقشات نصيحة للرياضيين بأهمية فحص القلب بالأشعة والموجات الصوتية؛ للتعرف على التضخم المرضي العضلة القلب لتجنب السكتات القلبية المفاجئة.
وأشارت الأبحاث إلى أن أمراض اختلال كهربية القلب، ومنها: التذبذب الأذيني للقلب تصيب 3,2% من مرضى القلب خاصة مع تقدم العمر، وتزداد النسب نتيجة الإصابة بالحمى الروماتيزمية ومضاعفاتها.
ودارت بعض الأبحاث حول تحديد المسار الكهربي الخاطئ المسؤول عن رجفة الأذين بالقلب، حيث لا تنتظم ضربات القلب، نتيجة قصور الشرايين التاجية والحمى الروماتيزمية وارتفاع الضغط وتشوهات القلب، وعلاجها يكون بالقسطرة العلاجية بالكي.
مدة الدورة وفقر الدم.. هل هناك علاقة بينهما؟
أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين طول مدة الدورة الشهرية وفقر الدم، حيث إن كلًا منهما يؤدي إلى الآخر فالإصابة بفقر الدم تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وهو الأمر الذي يظهر لدى المرأة في طول فترة الحيض والتي تؤدي بدورها إلى فقدان كميات كبيرة من الدم مما يعزز إصابتها بفقر الدم.
وهناك بعض المشكلات التي تتسبب في طول فترة الحيض والشعور بآلام شديدة أثناء وبعد الدورة الشهرية، ولتطمئن المرأة على صحتها ننصحها بالقيام بعمل أشعة بالموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم إصابتها بإحدى المشكلتين التاليتين:
- وجود ورم ليفي في الرحم.
- وجود مشكلة البطانة المهاجرة، وتتمثل في وجود أجزاء من بطانة الرحم في غير مكانها على شكل أكياس أو عقد صغيرة.
وبعد ذلك قد تحتاج المرأة للقيام بعمل تحاليل هرمونات؛ حتى يتم تشخيص حالتها، وبالتالي إعطاؤها العلاج المناسب، كما ننصحها بأن يتزامن ذلك مع تناولها لأقراص حديد لعلاج فقر الدم الذي تعاني منه.
الضغط على الكف لتخفيف الصداع
الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية في «تايوان» أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض الاعتيادية والشائعة، مثل: الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور «جراهام تشاندييه» من أكاديمية الطب الشرقي في «تايوان»: إن «علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام». كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كانت حاملًا؛ لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.
موضوعات متعلقة
مشاهدة الكل
