6 طرق تعزز الثقة في الذات لدى المراهقين

19 يوليو 2023

4656

بإمكان كل أسرة أن تولي ابنها المراهق، أو ابنتها المراهقة، اهتماما خاصا يعزز الثقة في النفس، خاصة في مرحلة المراهقة التي تشهد تغيرات جسمانية ونفسية عدة، تنعكس على شخصية كل منهم. ومن الأهمية بمكان تمكين المراهقين من اجتياز هذه المرحلة بثقة ونجاح، وقدرة على إدارة الذات، وتطوير مهاراتها. من أهم الخطوات في هذا الشأن ما يلي: 1-التأمل الذاتي: ويعني دفع المراهق إلى استكشاف نقاط قوته ومواهبه، مع المشاركة في أنشطة تحقق له ذلك. 2- دعم المراهق: من خلال تقديم الدعم العاطفي والنفسي، ومنحه مساحة للتعبير عن أفكاره ومشاعره. 3-تعزيز العلاقات الإيجابية: عبر تعليم المراهق المهارات الاجتماعية، وعقد الصداقات، وتقييم العلاقات مع الآخرين. 4-الإشادة والتقدير: ويتم ذلك بإبراز نجاح المراهق، وإنجازاته، والاعتراف بجهده، والإشادة بتأثيره. 5-تعزيز إيجابية الجسم: تشجيع المراهق على قبول جسده، والتغيرات التي طرأت عليه، وتنمية الإدراك لديه بمعايير الجمال الحقيقي، من حسن الخلق وغيره. 6-مهارات التأقلم: من المهم تزويد ابنك المراهق باستراتيجيات مواجهة فعالة، ومهارات حل المشكلات، ومواجهة الأزمات.

6 طرق تعزز الثقة في الذات لدى المراهقين

كلمات دلاليه

تابعنا